הקשר בין יצירתיות לדיכאון

לא פעם שמענו על הקשר ההדוק בין יצירתיות (ואפילו גאון) ופסיכופתולוגיה. רבים מן המעצבים הגדולים של אמנויות שונות כגון ציור, ספרות או שירה ידועים כמגלים תסמינים של הפרעות פסיכיאטריות שונות.

כשמדובר אומנויות כגון ציור או פיסול, בדרך כלל זה מכונה על סבלם של תמונות מאונייה או אפיזודות פסיכוטיות שבו קרע מתרחש עם מציאות (להיות הפסקה זו אשר מקלה על יצירת משהו חדש) . אבל גם דיכאון קשורה ליצירתיות ועבודות גדולות. לכן במאמר זה אנחנו הולכים לדבר על הקשר בין יצירתיות ודיכאון, מערכת יחסים שלא מדברים עליה לעתים קרובות כמו עם פתולוגיות אחרות.

• מאמר קשור: "האם יש מספר סוגים של דיכאון?"

מהו דיכאון??

לפני שנלך ישירות כדי לדבר על הקשר בין יצירתיות ודיכאון, זה עשוי להיות שימושי בקצרה לסקור את המושגים שאנחנו מדברים עליהם.

זה מובן כמו דיכאון גדול להפרעה נפשית או פסיכופתולוגיה המאופיינת על ידי נוכחות של מצב רוח עצוב ו / או anhedonia או קושי להרגיש הנאה או סיפוק עבור רוב הזמן במשך שבועיים לפחות, יחד עם סימפטומים אחרים כגון הפרעות שינה (אולי יש נדודי שינה הקפצות ליליות או hypersomnia) ואת התיאבון (בדרך כלל גורמת לאובדן הזה) פיגור או bradipsiquia הנפש, תסיסה פסיכומוטורי או פיגור, עייפות, תחושת חוסר ערך, חוסר תקווה ומחשבות אפשרי של מוות והתאבדות (אם כי לא כל התופעות הללו נדרשים).

זוהי הפרעה שמייצרת רמה גבוהה של סבל, שבה יש הטיות קוגניטיביות אשר בתורן גורמות לקיומה של שלשה קוגניטיבית; מחשבות על עצמך, העולם השלילי וחסר התקווה והעתיד שבו יש רגישות שלילית גבוהה רגשנות חיובית נמוכה ואנרגיה. יש לו השפעות חמורות על הדרך לראות את העולם, ובדרך כלל יוצרת מגבלה גדולה בתחומים החיוניים השונים.

האדם בדרך כלל מתמקד במחשבות depressogenic שלהם, מאבד את הרצון ואת המוטיבציה לפעול, ריכוז להפסיד, נוטה לבודד (אם כי בתחילה הסביבה הופכת מגן ומשלמת יותר תשומת לב לנושא, ובסופו של דבר בדרך כלל לייצר נמאס מצב התרחקות הדרגתית).

• אולי אתה מעוניין: "הפסיכולוגיה של יצירתיות וחשיבה יצירתית"

ויצירתיות?

לגבי יצירתיות, זה מובן היכולת לפתח דרכים חדשות ואפשרויות לעשות דברים, ליצור אסטרטגיות חדשות כדי להגיע למטרה. זה דורש מיומנויות שונות, כגון זיכרון ויכולת חשיבה שונים. במיוחד, זה דורש דמיון כדי ליצור קשר בין המציאות לבין אלמנטים ליצור. ברמה האמנותית, אחת הצורות המוכרות ביותר של יצירתיות נחשבת טהורה, דורשת גם התבוננות עצמית ומודעות עצמית, כמו גם רגישות רבה ללכידת רגשות. זה קשור גם אינטואיציה.

גם האמנות קשורה לעתים קרובות לסבל. זה עושה את הנושא לשקף ולהעמיק מה זה, איך זה מרגיש ואיך העולם מרגיש. מחברים כמו פרויד מתייחסים ליצירה של האמן עם פתולוגיות של ילדים וטראומות, להיות דרך להיפתח לקונפליקטים ולרצונות ולפנטזיות הנמצאות בחוסר-הכרה.

הקשר בין יצירתיות לדיכאון

הקשר בין דיכאון ליצירה הוא לא משהו עדכני: מאז העתיקה, אריסטו הציע שלפילוסופים, למשוררים ולאמנים יש אופי מלנכולי.

רעיון זה התפתח והתעקש לאורך ההיסטוריה, ומצא כמה הוגים, פילוסופים, ממציאים ואמנים מאפיינים של נבדקים מדוכאים עם הפרעות במצב הרוח (כולל גם הפרעה דו קוטבית). דיקנס, טנסי וויליאמס או המינגווי הם, בין היתר, דוגמאות לכך. ולא רק בעולם האמנות, אלא גם במדע (מארי קירי היא דוגמה לכך).

אבל הקשר הזה אינו מבוסס רק על ההנחה או על דוגמאות קונקרטיות: היו מחקרים מדעיים רבים שביקשו להעריך את הקשר הזה. הנתונים של מספר רב של מחקרים אלה ניתחו במטה-אנליזה שערך טיילור, שממנה המאמר הזה יוצא, מראה שיש אכן קשר בין שני המושגים.

שתי חזיונות של מערכת יחסים זו

האמת היא שאם אנחנו מנתחים את הסימפטומים נוכחים חלק גדול של השקעים (חוסר רצון, anhedonia, האטה נפשית מנוע ...), את הקשר בין הדיכאון ויצירתיות (מניחת רמה מסוימת של הפעלה נפשית והעובדה של יצירה) זה אולי נראה מוזר לאינטואיציה. אבל בתורו, אנו סבורים כי גם זה מרמז על התמקדות במה שחושבים ומרגישים (אם כי המחשבות האלה הן שליליות), כמו גם להסתכל על הפרטים של מה שמפריע לנו. זה גם נפוץ יצירות יצירתיות להיעשות ברגע של התאוששות או לחזור לפעולה רגילה לאחר שעבר פרק.

עם זאת, את קיומו של הקשר הזה יש קריאה כפולה: זה אפשרי כי אדם עם דיכאון רואה את היצירתיות שלהם משופרת, או שאנשים יצירתיים נוטים לסבול דיכאון.

האמת היא כי הנתונים אינו תומך הראשון של אופציות במידה רבה. אנשים עם דיכאון גדול הראו במאמרים שונים יצירתיות רבה יותר בהיבטים כגון ציור (באופן מוזר, יצירתיות אמנותית קשורה ביותר לסוג זה של הפרעות). עם זאת, ההבדלים היו צנועים יחסית ובמקרים רבים לא נחשבו מובהקים סטטיסטית.

לגבי השני מבין האופציות, דהיינו, העובדה אנשים יצירתיים נוטים להיות ברמה גבוהה יותר של דיכאון, התוצאות ברורות הרבה יותר וברורות יותר: הן משקפות שיש קשר מתון לגבוה בין דיכאון ליצירה (אם כי כנראה שהיחסים גדולים יותר עם הפרעה דו קוטבית). אנשים בעלי רמה גבוהה יותר של רגישות, כולל הרגישות האמנותית המקושרת לעיתים קרובות ליצירתיות, נוטים לדיכאון. הם נוטים להרגיש רגשות באופן אינטנסיבי יותר ולהתמקד יותר בפרטים, להיות מושפעים יותר באופן כללי על ידי אירועים ומחשבות.

כמובן, מערכת יחסים זו מתרחשת עם הפרעות דיכאוניות גדולות, שבהן מופיעים פרקים דיכאוניים שבסופו של דבר מתגברים (למרות שהם עשויים להופיע שוב בעתיד). הפרעות כגון דיסטימיה, שבהן אין אפיזודה דיכאנית עצמה המסתיימת בסופו של דבר, אינן קשורות ליצירתיות רבה יותר. סיבה אפשרית לכך היא העובדה כי מצב של הפרעת מצב רוח מקל על התבוננות פנימית ומתמקד כיצד אנו מרגישים ומפרשים את העולם, משהו שאנשים אחרים לא רואים בדרך כלל באותה מידה. ואת השתקפויות אלה ניתן לבטא סוגים שונים של יצירות, כגון ספרות, שירה או ציור, יצירתיות מתעוררת.

אפקט סילביה פלאת

הקשר בין מחלת נפש ויצירתיות, במיוחד בתחום השירה. זה נמצא, במחקר של מחברים שונים לאורך ההיסטוריה, כי בממוצע אנשים להקדיש את עצמם לשירה (ובמיוחד נשים) נוטים למות צעירים יותר, לעתים קרובות בגלל התאבדות. למעשה, אחוז ההתאבדויות הלך מ -1% ל -17%. זה הוטבל על ידי ד"ר ג 'יימס קאופמן כמו אפקט סילביה Plath או אפקט Plath.

השם המדובר מגיע משורר מפורסם, שסבלו מדיכאון (אם כי היום ישנה סברה כי עשויה להיות הפרעה דו קוטבית), אשר בסופו של דבר התאבדות בגיל שלושים שנים אחרי מספר ניסיונות לאורך כל החיים שלו שיצירותיהם קרובות ניתן לקשר השתקפויות למוות.

הפניות ביבליוגרפיות:

• טיילור, C.L. (2017). יצירתיות מצב הרוח הפרעת: סקירה שיטתית מטה ניתוח. פרספקטיבות במדע הפסיכולוגי. 12 (6): 1040-1076. ניו יורק
• קאופמן, ג'יי סי. (2001). אפקט סילביה פלאת: מחלת נפש סופרים יצירתיים בולטים. התנהגות יצירתית, 35: 37-50.