דיכאון היא מחלה המשפיעה על רבים

האדם צריך "סיבות" להילחם, לעשות, רצונות, אשליות, מטרות, פרויקטים שנותנים משמעות לחייו. דיכאון הוא הגיע, וברגע שהגענו, אנו נשארים בו דרך אדישות, חוסר רצון, אכזבה וחוסר משמעות בחיינו שהופכים לשגרה ואנחנו מרגישים אותם, אבסורד.

אם אנחנו לא מרגישים מוטיבציה "לעשות דברים", ובמקום לנטוש אותנו לא לעשות שום דבר כדי להיות סרק בזמן שאנחנו מחכים המוטיבציה ואת הרצון לעשות משהו, השגרה וחוסר פעילות הופכת לייאוש עד שנמאס לנו לחכות.

במאמר זה על PsychologyOnline, נדון דיכאון היא מחלה המשפיעה על רבים.

איך אנחנו מתנהגים כשאנחנו מדוכאים

מוטיבציה, אשליות חדשות, ¿איך הם יכולים להופיע בנו? העובדה כי נראה כי קיים באופן ספונטני גורם לנו להאמין כי זה משהו "טבעי", משהו כי אם אנחנו מתפקדים היטב - צריך להיות שם כמו קצב הנשימה או הדופק של הלב. אבל מצד שני זה לא בטוח, ו כל אדם רגיל עובר רגעים של ריקנות וחוסר רצון הנגרמת על ידי השלבים הסופיים, רצונות נעשים, ומכיוון כישלונות בשפע.

זה חלק מהאפשרות של remaking, עבודה בכיוונים חדשים, לבחון דרכים חדשות, מחפש אפשרויות חדשות. יכולות אלה הן חיוניות כדי להילחם בעייפות, שכחה, ​​ספקות ועיכוב מעצבן המיוצר על ידי המכשולים המתעוררים..

דיכאון נדבק פעמים רבות "אין לי כוח להמשיך" האדם הדיכאוני לפעמים מרגיש טינה וטינה על משהו השתבש. האמת היא שלילית מאוד ורואה הכל עם הפרספקטיבה הזאת.

זה לא על כאב חריף או דיכאון לגמרי לא מסוגל לחפש outings -כי אפילו הנכה ביותר יכול לחפש עזרה מבחוץ אם הוא רואה שהיא לבדה לא יכולה למצוא את הדרך החוצה כל כך הרבה כאב וסבל.

חשוב שיהיה את ההרשעה של רצון להתקדם ומעז לחפש דרכים חדשות, הוא טוב לעצמו ולמשפחתו שסובלת כמוך.

תסמינים קליניים

התגובה שהחוויה מכתיבה לנו מול רגשות העייפות, החולשה, העדר האנרגיה, היא לנוח עד שנמצא את עצמנו שוב. כמובן, עיקרון זה תקף ברוב המקרים "התקינים" של תשישות מסיבות פיזיות (עבודה, פעילות גופנית, מספר שעות הפעילות שלנו). למעשה, מנוחה מספקת מחזקת מתח שרירים, מווסתת את חילוף החומרים של הגוף ומאפשרת לנו להיות מוכנים לדרישות חדשות.

במקרה שבו החולשה נגרמת על ידי מחלה (שפעת, למשל), במקום לחדש עודף של עייפות אנו לכבוש נורמליזציה שאבדה על ידי תהליך פתוגני יוצא דופן.

במקרה של דיכאון מצב 'חולשה', שריר אטוני, ולפעמים האטה בולטת זה יותר "מדינה" של חוסר פעילות מאשר תוצאה של עייפות . זוהי מדינה שהאדם יכול לתאר כ"יעדר אנרגיה ", ואשר נוטה לשלילה מאוד למאמצים פיזיים כגון יציאה מהמיטה, מקלחת, הלבשה, העברה וכו '. ולעתים קרובות מתפתח כליאה, את "הרצון של לבד אלה בחושך" כאילו עמדה זו הייתה להקל ולהגן מפני תוקפנות חיצונית, כאשר רוב התוקפנות היא בדיכאון עצם פעמים רבות היא הופכת לבלתי חוקית.

סימפטום נוסף המתרחש בשפל הוא א דחייה של כל מה שאנחנו רוצים לעשות ו / או פרויקטים הוא "לעזוב מאוחר יותר" וכן הלאה כל יום. התנהגות נצפית נוספת אצל אדם הסובל מדיכאון היא סדירות של המקצבים היומיים שלהם (האם אלה מקצבים של הגוף הביולוגי שלנו כי לספר לנו מתי לישון, מתי לאכול, תשוקותיו המיניות שלנו, לצורכי הקיום הבסיסיים שלנו) בשקע זה ישתנה באופן משמעותי, הוא עשוי להיות נדודי שינה מוגזמים או לחלופין לישון הרבה, כדי "בריחה "של המצב הזה, להסתלק, לא לאכול או לאכול יותר מדי כאשר הדיכאון הוא גם מקושר הפרעת חרדה, יש הקזה להיות נטישה מוחלטת של האדם, לא נקיה, לא טיפוח, הלבשה ולא יותר בחוסר רצון, הבעיה הגדולה ביותר של דיכאון היא חוסר הרצון.

ופעמים רבות זה הולך יד ביד עם תוקפנות עצמית פיחות של האדם שלו ("אני לא שווה כלום, אני עושה הכל לא בסדר, זה לא שווה לנסות, כי זה לא הולך להיות טוב, אף אחד לא אוהב אותי, הם לא מבינים אותי, הם לא מקשיבים לי, וכו '

זה מאוד חשוב לבקש עזרה בזמן, הדיכאון הוא מחל כי היא הגדלה לרעת האדם הגדול מאוד, הוא משתק, מהאישי אל החברתי, מבודדים לא מקבל צדדים, פגישות, לא מקבלים להיות נאהבות, כי הם לא רוצים, מוביל זה וכתוצאה מכך לירידה גדולה בהערכה העצמית.

עם עזרה מקצועית אתה יכול לעזוב את המדינה מדוכא, לא לשכוח כי לא רק את החולה סובל, אלא גם את קבוצת המשפחה שלו.

¡בקש עזרה!

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים דיכאון היא מחלה המשפיעה על רבים, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של פסיכולוגיה קלינית.