Homiclofobia (פחד מעורפל) סימפטומים, גורם וטיפול

הומיקלופוביה, או נבולפוביה, הוא הפחד המתמיד והעמוק מפני ערפל. זהו סוג של פוביה ספציפית שיכולה להיות קשורה להעברת מדיה במצבי סכנה, כאשר הערפל מתרחש שוב ושוב. זה יכול גם להיגרם על ידי חוויות קודמות ולא נעימים הקשורים לתופעה זו של הטבע.

הבא נוכל לראות מה homiclofobia, מה הם חלק המאפיינים העיקריים שלה, כמו גם את הסיבות האפשריות ואת הטיפול.

• אולי אתה מעוניין: "סוגי פוביות: לחקור את הפרעות הפחד"

Homiclofobia: פחד מתמיד של ערפל

Homiclofobia, הידוע גם בשם nebulafobia, הוא פחד מתמיד אינטנסיבי של ערפל. להיות פחד שנגרם על ידי חשיפה לגירוי של הטבע, homiclofobia יכול להיחשב פוביה מסוג מסוים לסביבה הטבעית.

בדומה לפוביות אחרות מסוג מסוים, הומלופוביה מאופיינת בפחד מסוים וניתן להבחין ביניהן בקלות. במובן זה, בניגוד לפוביה חברתית, הפוביה הספציפית אינה מתפשטת בדרך כלל לגירויים רבים מעבר להדק המרכזי, במקרה זה הערפל.

עם זאת, B (2005) אומר לנו כי פיתוח של פוביה ספציפית לגירוי נתון מגדיל את הסיכויים לפתח פוביה נוספת לגירוי דומה מאוד. כמו כן, מגביר את הסבירות שיש חששות של גירויים מגוונים, אם כי הם לא בהכרח פובי.

לבסוף, הומיקלופוביה יכולה להיות חלק מתמונה קלינית גדולה יותר, למשל, של פוביה חברתית או של חרדה כללית. כלומר, היא יכולה להתבטא כאחד האלמנטים המקיפים קשת רחבה של חוויות של מתח לגירויים שונים, נושא שחשוב לקחת בחשבון להגדרתו.

לפני שאנו מסבירים כמה מהסיבות האפשריות, אנו מתחילים לתאר בקצרה את התופעה הטבעית של הערפל.

מה זה ערפל??

באופן כללי, הערפל הוא תוצאה של שלג היוצר בגובה נמוך, קרוב לקומת הקרקע. באופן דומה, הערפל יכול להיות שנוצר כתוצאה של קיטור הנובע מן הקרקע, על ידי הצטברות של מים בטמפרטורה גבוהה יותר מאשר באוויר סביב.

לפיכך, ערפל אינו כשלעצמו גורם מזיק או מסוכן עבור כל אורגניזם. עם זאת, בהתאם לנסיבות שחוו, הערפל עשוי לייצג גירוי שמפעיל אזעקה או אפילו פחד מופרז.

תסמינים

כמו בכל הפוביות, הפחד הזה מנוסה בצורה מתמשכת ולא רציונאלית, כלומר זה לא מוסבר על ידי הקודים התרבותיים של הסביבה שבה אתה חי.

חוויית הפחד המוגזמת מתורגמת לתמונה רגעית של חרדה, עם התגובה הפיזיולוגית המתאימה: סחרחורת, היפרוונטילציה, תסיסה לבבית, הזעה מופרזת, בין היתר. במקרה של חמור יותר חרדה ניסיון, homiclofobia יכול גם לגרום להתקף פאניקה.

• אולי אתה מעוניין: "סוגים של הפרעות חרדה ומאפיינים שלהם"

סיבות אפשריות

כמו סוגים אחרים של פוביות ספציפיות, הומלופוביה היא תופעה בעלת מספר סיבות. במקרה הספציפי של פחד מתמשך של ערפל, אחד הגורמים המפעילים עלול להיות חשיפה ממושכת לתקשורת או לסרטים שבו סיטואציות של סיכון להתרחש לעתים קרובות בחושך, וגם בערפל. זה יכול ליצור קצת דמיוני כי בסופו של דבר לטובת הקשר בין ערפל לבין סכנה ממשמש ובא.

מאידך גיסא, ניתן לעורר פוביות או להגבירן באמצעות חשיפה אמיתית (לא מדומיינת), בעבר או בהווה, למצבים מסוכנים שבהם מעורב הגירוי.

לדוגמה, ערפל הוא תופעה טבעית המתרחשת במקומות רבים של תחבורה תכופה. בחלק ניכר מהכבישים המחברים בין הערים הגדולות, הערפל הוא אחד המרכיבים הנוכחיים ביותר.

בהתאם לזמן השנה, הגובה והאזור הספציפי שבו הוא מיוצר, צפיפות הערפל עשויה להיות גבוהה יותר או נמוכה יותר, יכול להשפיע באופן משמעותי על החזון של הנהג. מאותה הסיבה, ולמרות היותה בלתי מזיקה בפני עצמה, הערפל הוא אחת התופעות הטבעיות ביותר הקשורות לתאונות דרכים. ניסיון קודם מסוג זה עשוי להיות קשור להתפתחות של פוביה זו.

טיפול

הטיפול הכללי בפוביות יכול לנקוט אסטרטגיות שונות. אחד מהם הוא לטובת הקמת אסוציאציות חדשות על הגירוי הנתפס כמזיק. השני הוא גישה זו מתקדמת, באמצעות גישות קצרות שעולות עם חלוף הזמן. ניתן גם לחזק את תוכניות ההתמודדות הרגשיות למצבים היוצרים מתח.

במקרה ספציפי של הומלופוביה, חשוב לתחום אם מדובר בחוויה אמיתית או דמיונית של סכנה ממשית הקשורה לערפל. במקרה שזו חוויה שהתרחשה בפועל, אסטרטגיה אחרת היא להימנע מלהיחשף לערפל בבדידות, במכונית או ברגל, וכן בחיפוש אחר חלופות מסוימות לחשיפה זו.

אדרבא, אם מדובר בסכנה מדומה, חשוב לחקור אלמנטים אחרים הקשורים למצבים שבהם יש ערפל ולברר אם מדובר בפחד מורכב יותר או נרחב יותר.

הפניות ביבליוגרפיות:

• פחד מפני דברים (2016). פחד מערפל להגמיש מג. התאושש 4 ספטמבר 2018. זמין בכתובת http://www.fearofstuff.com/nature/fear-of-fog/
• Homichlophobia (2007). Common-Phobias.com. אחזר 4 אוגוסט 2018. זמין ב http://common-phobias.com/Homichlo/phobia.htm
• Bados, A. (2005). פוביות ספציפיות הפקולטה לפסיכולוגיה, אוניברסיטת ברצלונה. אחזור 4 ספטמבר 2018. זמין ב http://diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/360/1/113.pdf.