פונופוביה (פחד מכמה קולות), סימפטומים, גורמים וטיפול

כשמדובר בפוביות, עלינו לזכור שכולם מייצגים פחד לא רציונלי כלפי גירויים מסוימים. פונופוביה היא הפחד הלא רציונאלי של קולות מסוימים.

במאמר זה אנו רואים מה הם הסימפטומים, הסיבות והטיפולים במקרים של פונופוביה, כמו גם פתולוגיות אחרות הקשורות.

• מאמר בנושא: "סוגי פוביות: חקירת הפרעות פחד"

מה זה פונופוביה??

כפי שראינו, פונופוביה סוג של פוביה המבוססת על צלילים מסוימים. הצלילים האלה לא חייבים להיות חזקים. זה מספיק עבור האדם להגיע כדי לשמוע אותם כך יש תגובה של אי שביעות רצון לא פרופורציונלית בנושא עם הפרעה נפשית זו.

קול הסכו"ם, הלגימה של קפה או מרק, טפטוף של נוזל כלשהו, ​​הם רעשים כי עבור המטופל עם הפרעה זו יכול להיות מאוד לא נעים ואפילו בלתי נסבל.

תסמינים

הסימפטומים של פונופוביה הם סובייקטיביים, כלומר, הם תלויים רק בתחושות של כל חולה. במהלך סיפור הנושא, בזמן הראיון, יבחין המטפל כמה אינטנסיבי הוא השינוי שלה. לאחר מכן, החלת הבדיקות הנדרשות, מתקבל רושם אבחוני.

חלק מהתסמינים השכיחים ביותר בפונופוביה הם:

• תחושת סלידה לקולות ספציפיים.
• כעס לא הגיוני בצלילים ספציפיים.
• עצבנות לצלילים ספציפיים.
• חרדה.
• כאב ראש.
• מתח.
• טכיקרדיה
• הזעה מוגברת, במיוחד בידיים.
• הימנעות של מקומות רועשים צפופים.

זה קורה לעתים קרובות כי תסמינים אלה נמשכים גם לאחר שהאדם התרחק מן הצליל של אי הנוחות, כי זיכרון הרעש נשאר בזיכרון הנושא לכמה דקות.

סיבות

עד כה, עדיין אין הסבר מדויק מדוע יש נושאים מסוימים יש הפרעה זו. זה קשור רגישות יתר של נתיבי השמיעה, אבל המורכבות של העניין היא כי הקולות שגורמים אי נוחות קשורות עם רגשות שליליים.

חוויה שלילית שאדם היה בעבר (טראומה) יכול ליצור פונופוביה; post שיוך צליל מסוים עם האירוע הטראומטי של העבר, מתרחשת אי נוחות. במקרה זה, הפתולוגיה העיקרית תהיה הפרעת דחק פוסט טראומטית, שתגרום לסימפטומים של פונופוביה כמחלת רקע (תחלואה). עם זאת, זה לא תמיד קורה ככה. ישנם מקרים בהם פונופוביה אינה קשורה לטראומה ידועה ויחסי הקול עם רגשות שליליים אינם רציונליים.

• אתה עשוי להיות מעוניין: "פוסט טראומטית הפרעת מתח: גורם ותסמינים"

אבחנה דיפרנציאלית

יש יותר הפרעות הקשורות זה פתולוגיה, אשר חשוב להיות ידע כדי להיות מסוגל להבחין כראוי כשזה מגיע לכל אחד מהם. Hypercusis ו misophonia הן שתי הפרעות הדומות מאוד לפונופוביה. בואו נראה את ההבדלים ביניהם.

במקרים של היפראקסיה, קיים דפוס פחד לקראת רעשים חזקים. האנשים שמציגים אותה חיים ברמה גבוהה של חרדה נמנעים כל הזמן ממצבים שבהם הצלילים יכולים להיות חזקים ופתאומיים.

לדוגמה, מטופל עם hypercusia לפני הפעלת הרדיו היה לוודא כדי להקטין את עוצמת הקול למינימום, ולאחר מכן להגדיל בהדרגה ובכך למנוע חשיפה לרעש פתאום.

הפרעה נפשית זו יכולה לגרום אורגני, כגון, למשל, שינוי כלשהו במבנים של האוזן המשפיעה על האופן שבו האדם תופס את הצלילים. חשוב לשלול אפשרות זו על ידי הפניית המטופל לאוטולירינגולוג.

במקרה של מיסופוני, מה שקורה הוא שהנושא חווה אי-נוחות עם רעשים שאינם בהכרח גבוהים. כמו פונופוביה, חרדה יכולה לבוא מתוך צליל טריוויאלי, ללא קשר לנפח המציג.

ההבדל בין misophony ו phonophobia היא עוצמת שבו הקול מגרה את האדם. במקרים של פונופוביה המטופל כמעט אינו מסוגל לסבול את הצליל המעצבן, בעוד מיספוניה הוא מתון יותר הפרט יש יותר שליטה על עצמו.

הפרעות של פונופוביה ו misophonia אינם מציגים שינויים אורגניים בחולים, אלה הם ממוצא פסיכולוגי טהור.

טיפול: טיפולים יעילים

לפעמים, פונופוביה כמו שינוי נפשי לא נלקח ברצינות; הם נוטים להיות פחות חשובים כי הם לא חלק ממחלות נפוצות עם סיבות ידועות. אבל המציאות היא זו משפיע באופן משמעותי על איכות חייהם של אלה הסובלים.

עכשיו נראה מה הם הטיפולים הנפוצים ביותר, אשר הראו יש השפעה משמעותית במקרה של סוג זה של פוביות.

1. טיפול קוגניטיבי-התנהגותי

שיטה זו מורכבת מפגישות של טיפול שיחה, שבו המטפל מתעמת עם המחשבות הלא רציונליות של המטופל באמצעות תהליך מייטי, דבר הגורם לתחושות השליליות להפסיק להיות קשורות לקול המייצר אי-נוחות. זה גם משלים עם טכניקות יסוד התנהגותיים כגון desensitization שיטתי.

2. טיפול בחשיפה קבוצתית

בטיפול זה המטופל מוגש בהדרגה לחשיפת הצלילים, בליווי נושאים אחרים המציגים את אותו מצב. שיטה זו מבקשת להפוך את התגובה של אי נוחות להיעלם.

ברגע שהנבדקים מבינים שהקול אינו מהווה סכנה ממשית לאדם שלהם. רמת המתח צריכה לרדת.

3. טכניקות הרפיה

טכניקות יחסים מגוונים וכוללים תרגילי נשימה, הדמיה מונחית, והרפיה מתמשכת בשרירים. טכניקות אלה מסייעות למטופלים לשלוט ברגשותיהם, במיוחד אלו שליליים וקשורים לצלילים.

טכניקות הרפיה ניתן ליישם יחד עם כל אחד מהטיפולים לעיל.

הפניות ביבליוגרפיות:

• Cavallo, V. (1998). המדריך הבינלאומי לטיפולים קוגניטיביים והתנהגותיים להפרעות פסיכולוגיות. פרגמון.
• LeBeau R.T., Glenn D., Liao B., Wittchen H.U, Beesdo-Baum K., Ollendick T., Craske M. (2010). "פוביה ספציפית: סקירה של פוביה ספציפית של DSM-IV והמלצות ראשוניות ל- DSM-V". חרדה מדכאת. 27 (2): 148-67.