עייפות של הפרטיות בריאות הנפש פגום על ידי רשתות חברתיות

ההערכה היא כי בשנת 2017, היו יותר מ 2,700,000 אנשים שעשו שימוש ברשתות חברתיות. כלומר, לא פחות או יותר, 37% מאוכלוסיית העולם מרגישים עניין לחלוק את הטעם שלהם, תחביבים וחיים פרטיים עם שאר האנושות.

למרות שכל אדם חופשי לפרסם את מה שהוא רוצה, האפשרות לחלוק חוויות יומיומיות באמצעות רשתות חברתיות הופכת את הקו בין החיים הציבוריים והפרטיים לצרות יותר, וכתוצאה מכך מצב בריאותי חדש המכונה עייפות הפרטיות.

• מאמר בנושא: "עייפות רגשית: אסטרטגיות להתמודד ולהתגבר על זה"

מהי עייפות הפרטיות?

העייפות של הפרטיות מתבטאת בשינוי פסיכולוגי חדש, שלמרות זאת כרגע זה לא נכלל בכל הערכה ואבחון ידני, נצפתה והתבטאה במספר רב של אנשים.

קבוצת מחקר המורכבת מפסיכולוגים מהמכון הלאומי למדע וטכנולוגיה באולסן שבדרום קוריאה, העריכה את האופן שבו משתמשים ברשת החברתית עומדים בפני הקו הדק שמחלק את הפרטי מהציבור.

לאחר זמן רב של מחקר והערכה, הם שמו לב כי מספר גדול של משתמשים חוו סימפטומים דומים לאלה של עייפות פסיכולוגית שנגרמה על ידי דאגה מופרזת ומתמדת על האיומים והסיכונים הכרוכים. חוסר הפרטיות ברשתות.

מצב פסיכולוגי זה קיבל שם של עייפות הפרטיות, המאופיינת על ידי לעורר תחושה של עייפות פסיכולוגית הקשורים לחוסר הכישורים של האדם לנהל ביעילות את הפרטיות שלהם מידע אינטימי באינטרנט ורשתות חברתיות.

התיאוריה העיקרית של חוקרים אלה היא כי, למרות שזה עשוי להשתנות בעוצמה, עייפות הפרטיות משפיעה על רוב האנשים שהם משתמשים פעילים של רשתות חברתיות. הסיבה לכך היא כי חלק מהמשתמשים חווים את החובה או הצורך להפריד כל הזמן בין מידע פרטי, אשר עשוי להיות ציבורי או משותף עם שאר העולם, במטרה להגן על הפרטיות שלהם.

זה "מצב התראה" קבוע יכול לגרום עייפות הפרטיות הנ"ל, אשר, בנוסף, גורם לאנשים עצמם כדי להוריד את השומר שלהם עקב עייפות ויוצר תחושה של תסכול.

כמה מצבים שיכולים להדגים סוג זה של עייפות הפרטיות הם אותם רגעים שבהם לא ברור אם להביא תמונה או פרסום לאור ברשתות או לא, שכן, לא לדעת איך לצייר בבירור את הקו בין הציבור הפרטי, זה יוצר תחושה של אי נוחות או לדאוג כאשר אנו חושבים שאנחנו לא חושפים יותר מדי.

• אולי אתה מעוניין: "הפסיכולוגיה שמאחורי הרשתות החברתיות: קוד ההתנהגות לא נכתב"

מה שהמחקרים גילו?

הודות לחקירות שבוצעו על ידי קבוצת הפסיכולוגים של אולסן, יש להניח כי קיימים שני סוגי תגובות לסכסוך הפרטיות.

מצד אחד, היא מתרחשת אצל מי שמודאגים מכך שהם חשופים מדי, אבל יש להם את הכישורים הדרושים כדי להתמודד עם זה, כך שהם לא מרגישים עייפים נוטים לא להפיץ סוגים מסוימים של מידע אישי ברשתות.

מאידך גיסא, ישנם סוגים אחרים של משתמשים ברשתות חברתיות, שבנוסף לחששות בנוגע לפרטיותם או לפרטיותם בסיכון, אין להם מספיק כלים להבדיל בין מידע שנחשב אישי או ציבורי, ולכן הם מאבדים את רצונם כדי לשלוט ההפרדה אמר.

עייפות פסיכולוגית זו גורמת לאנשים מושפעים לשתף תוכן אישי ברשתות חברתיות מבלי לחשוב על טבעם של אלה. הסיבה העיקרית לכך היא עייפות של הפרטיות מייצר כזה תשישות פסיכולוגית שגורמת לאנשים לשכוח את הצורך להגן על פרטיותם ופרטיותם. הסיכונים הכרוכים בחשיפה ציבורית מופרזת.

הפרדוקס של הפרטיות

כתוצאה מעייפות זו מתרחשת תופעה המכונה "פרדוקס הפרטיות". מושג זה מתייחס לעובדה כי משתמשים ברשתות חברתיות לשמור את הרגל של פרסום פרטים אישיים למרות חששות לגבי הפרטיות שלך.

פרדוקס זה אינו קשור רק לעייפות הפרטיות, אלא הוא מבוסס על גורמים רבים אחרים או על גורמים פסיכולוגיים פנימיים כגון הצורך באישור עצמי והצורך להרגיש כי אחד מהם מהווה חלק מקבוצת אנשים או קהילה..

הפרטיות נתפסה באופן מסורתי כאזור או אזור של החיים האינטימיים של כל אדם, המתפתח במרחב פרטי ובדרך כלל סודי. עם זאת, מושג זה של הפרטיות השתנה עם השנים ואת הופעתה של רשתות חברתיות.

לפני כמה שנים זה לא יעלה על הדעת לפרסם תמונה שבה אנו מוצאים את עצמנו בפרטיות של הבית שלנו. אבל עם עליית רשתות חברתיות, החיים הפרטיים נהפכו לכלי חשיפה לעולם, שבאמצעותו ניתן לבטא את האופן שבו אנו מרגישים או כמה אנו גאים לעשות כל סוג של פעילות.

זה הופך את הזהות האישית של כל אדם נוצר סביב הזהות הקהילתית, אשר מחזקת (או לפעמים מעניש) את הזהות באמצעות כמות אוהב אוהב בפרסום. כתוצאה מכך, זה נעשה מסובך יותר ויותר כדי להקים גבול בין הציבור האישי או הפרטי.

מה הסימפטומים זה נוכח?

לבסוף, צוות המחקר שהציע את העייפות הפרטית קבע סדרה של תסמינים המתפתחים כאשר העייפות הנגרמת על ידי דאגה מתמדת זו מתקדמת.

בתחילה, סימפטומטולוגיה מופיעה באותו אופן כמו שהיא עושה סוגים אחרים של עייפות. האדם כה עמוס על ידי דרישות הדאגה שלהם לדרישות הפרטיות. זה בסופו של דבר מפעילה תשישות פסיכולוגית מתמשכת.

תחושה זו של תשישות נפשית מתמדת הולכת וגדלה עד זה הופך להיות תסכול, חוסר תקווה או אכזבה. האדם חווה תחושה דומה לחוסר אונים מלומד, שכן הוא מרגיש כי שום דבר שהוא עושה לא יוכל למנוע את העובדה להיות חשוף באמצעות רשתות חברתיות.

לכן, כמו בתהליך של חוסר הגנה, האדם מפסיק להיאבק כדי לשמור על פרטיות זו, כלומר, הם מפסיקים לדאוג לגבי איזה תוכן שפורסם ברשתות חברתיות יכול להיחשב ציבורית או להיפך, פרטית מדי.

האם יש סוג של טיפול?

מכיוון שמדובר בהפרעה פסיכולוגית שטרם נקבעה, אין הנחיות ספציפיות לטיפול או להתערבות. עם זאת, מומלץ כי כל אותם אנשים שמרגישים overwhelmed זה דאגה מתמדת ללכת מקצועי פסיכולוגיה לבצע הערכה והתערבות אישית אפשרית.