Enoclofobia (פחד של קהל) סימפטומים, גורם וטיפול

אחת הסיבות השכיחות ביותר מדוע אנשים מבקרים בפסיכולוגיה היא בגלל פוביה: פחד מטוס (אירופוביה), פוביה חברתית או קלסטרופוביה הם חלק מן הנפוצים ביותר.

האנלופוביה או הדמופוביה (כלומר, הפוביה של ההמונים) גם מובילה אנשים רבים לחפש עזרה פסיכולוגית, עבור הפרעות פוביות הם לא פחדים רציונליים, אבל הם פתולוגיות שמשפיעות ברצינות על חייו של האדם הסובל. הפובי יודע שהפחד הלא רציונלי הזה לא נעלם אפילו בידיעה שזה לא צריך לקרות להם כאשר הם מתמודדים עם הגירוי החשש.

במילים אחרות, הפחד הוא כה אינטנסיבי עד שהוא הופך להיות בלתי נשלט, ואת אי הנוחות כוחות האדם כדי למנוע כל קשר או רעיון שעלול לגרום החרדה הגדולה האופיינית להפרעה זו. למרבה המזל, ניתן לרפא פוביות, ומחקרים מדעיים הראו כי עזרתו של פסיכולוג היא המפתח להתגבר על האנלופוביה, בין פחדים לא רציונליים אחרים. במאמר זה נדבר על enoclofobia ואנחנו להתעמק הסימפטומים שלה, הגורמים שלה ואת הטיפול שלה.

מה זה enoclofobia

אלברט איינשטיין אמר פעם: "אני שונא קהל וצריך לשאת נאומים מול קהל גדול". אופי ידוע זה היה גאון. אז אם אתה מזדהה עם המילים שלהם, אתה יכול להיות רגוע: כולם יכולים לסבול פחדים לא הגיוניים, ואנשים בהירים יכולים גם.

מה איינשטיין אמר, במקרים קיצוניים, זה יכול לייצג פוביה נפוצה פוביה חברתית (פחד להערכה ואחרים) או קלסטרופוביה (פחד להיות בחללים סגורים); עם זאת, הפחד הזה (זה של הדוגמה) יש לעשות עם להיות מול קהל גדול של אנשים, אז זה יהיה enoclofobia.

האנוקלופוביה יכולה לקרות לכל אחד, אך לפי המחקר, היחס גדול יותר מבחינת מספר הנשים מאשר אצל גברים, ובדרך כלל מתפתח כאשר הוא מתחיל בבגרות המוקדמת. ברוב המקרים, את enoclofóbicos להסתיר את רגשות הפחד שלהם ולנסות לפעול כרגיל, אבל בפנים הם מרגישים אי נוחות גדולה כשהם מתמודדים עם תחושת הפחד, והם נמנעים מכל אפשרות למצוא את עצמם במצב הזה, כי כאשר הם נמצאים בתוך קהל, הם עשויים להרגיש שהם נתקלים בהתקף לב. הם נעשים מאוד חרדים ועצבניים.

גורם לפוביה זו

האנלופוביה או הדמופוביה, כמו כל סוג של פוביה, היא פחד לא רציונלי נלמד, המתרחש, בדרך כלל, כתוצאה מחוויה טראומטית כלשהי של העבר. למידה זו מתרחשת באמצעות מיזוג קלאסי, שהוא סוג של למידה אסוציאטיבית אשר נחקרה לראשונה על ידי איוון פבלוב ומאוחר יותר על ידי ההתנהגותי ג 'ון ב ווטסון. האחרון הוא האחראי לאחד המחקרים השנויים במחלוקת ביותר בהיסטוריה של הפסיכולוגיה, שבו הוא הצליח לעשות ילד קטן, בשם אלברט, ללמוד לפחד חולדה לבנה כי בתחילה העריצו.

ווטסון חשב שבני אדם יכולים ללמוד רגשות חזקים על ידי התניה ואז להכליל אותם למצבים דומים, ועל כך הוא העסיק ילדים. אלברט הקטן היה רק ​​בן שמונה חודשים בזמן המחקר, ובמהלך הפגישות הראשונות הוא שיחק בשקט עם החולדה הלבנה, אך ככל שהתקדמו הפגישות, החל ווטסון להתאים את נוכחותו של החיה בצליל רם של מתכת להכות את פטיש. אחרי כמה פגישות, אלברט הפסיק לשחק עם החולדה, ובכל פעם שהופיע הוא היה מתרחק כתוצאה מכך שקשר את נוכחותו של החולדה עם הצליל שהפחיד אותו. לא רק זה, אבל הקטן גם פחד של חיות פרוותי אחרות. על פי התיאוריה של ההתניה הקלסית, התרחש תופעה של הכללה.

כיום, מחקר זה לא יכול להתבצע, שכן הקווים המנחים האתיים שקבעו את החקירות לא יאפשרו זאת. בהמשך ניתן לראות סרטון המסביר את המחקר של ווטסון.

מיזוג קלאסי וכומר

התניה קלאסית היא לא הדרך היחידה ללמוד פחד, אבל התניה של הכומר, כלומר, למידה תצפיתית יכולה גם לגרום לאדם לחשוש להיות בתוך קהל.

כמה גורמים קוגניטיביים כמו אמונות לא רציונליות מעוררים אנלוקופוביה, ויש מומחים שאומרים שגם גורמים ביולוגיים חשובים, שכן אנשים יכולים לפתח פחדים לגירויים מסוימים בקלות רבה יותר. הסיבה לכך היא כי זה היה שימושי להישרדות שלנו כמין. פחדים אלה יפותחו על ידי אסוציאציות פרימיטיביות ולא קוגניטיביות, ולכן לא ניתן לשנותם בקלות באמצעות טיעונים לוגיים.

סימפטומים וסימני אזהרה

הפוביות מציגות סימפטומים קוגניטיביים, התנהגותיים ופיזיים. תסמינים קוגניטיביים, אם כן, יתייחסו לחרדה, לפחד ולייסורים שאדם מרגיש, וכתוצאה מכך יגרום לצמצום של תשומת לב, בלבול, דיכאון, קשיי ריכוז ...

תסמינים אלה יגרמו לתסמינים פיזיים ופיזיולוגיים אחרים כגון כאבי ראש, כאבי בטן, התכווצות בחזה, וכו ' תסמינים התנהגותיים פירושו כי אדם ימנע מצבים שגורמים חרדה.

לסיכום, הסימפטומים של enoclofobia הם:

• מחשבות על מוות קרוב
• חרדה קיצונית ופחד מפני נוכחות או דמיון של גירוי פובי
• מחשבות שהאדם עומד לצאת מהאוויר
• חוסר ריכוז
• Hyperventilation
• היפרפורדורה
• פעימות לב מואצות
• רעידות
• כאב או לחץ בחזה
• מדהים, בחילה, סחרחורת וכאבי ראש
• התנהגויות הימנעות

טיפול

כמו כל פוביה, ועל פי נתונים מדעיים, טיפול התנהגותי קוגניטיבי יעיל בטיפול בהפרעה זו. לשם כך, נעשה שימוש בטכניקות מסוימות, כגון ארגון מחדש קוגניטיבי, אשר מסייע למטופל להבין כי מחשבותיו אינן רציונליות; טכניקות הרפיה, אשר שימושיות כדי להפחית את הסימפטומים בזמנים כאשר ההפרעה באה לידי ביטוי; ואת טכניקות expository. לגבי הטיפול האחרון, הטיפול האידיאלי מתבצע עם טכניקת ה - desensitization שיטתית, אשר חושפת את המטופל בהדרגה לגירוי החשש תוך לימוד אסטרטגיות התמודדות יעילות.

כרגע, צורות אחרות של פסיכותרפיה משמשים גם, כגון טיפול בקבלה וטיפול (ACT) ובטיפול קוגניטיבי המבוסס על תשומת לב, שניהם נכללים בקבוצת הטיפולים הקונטקסטואליים. הם משמשים את התוצאות הטובות שלהם לטיפול בהפרעות חרדה, על פי החקירות שבוצעו כדי לאמת את יעילותם.

טיפול תרופתי מומלץ רק במקרים קיצוניים. תמיד תחת פיקוח רפואי או פסיכיאטרי בשילוב עם טיפול פסיכולוגי.

טכנולוגיות חדשות חלות על פוביות

הטיפול בפוביות נהנה גם מקידומם של טכנולוגיות חדשות, וכמה מרכזי התמחות משתמשים במציאות וירטואלית ובמציאות מוגברת כחלק מהטיפול. כמו כן, יש יישומים שונים עבור טלפונים ניידים בשוק המאפשרים למטופל לעשות שימוש בצורות הטיפול החדשות.

• אתה יכול ללמוד עוד על יישומים אלה במאמר שלנו: "8 Apps לטפל פוביות ופחדים מן הטלפון החכם שלך"

.