כאשר הילדים מתחתנים ובית המשפחה ריק

כאשר זוגות מתחתנים, הם יוזמים את הרפתקה הנישואין; בהתלהבות רבה הם מעיזים לחלום, ליצור פרויקטים משותפים, הם נהנים כזוג ולפעמים מחכים לרגע הגדול של הגעתם של הילדים הביתה. ברגש רב הם יוצאים לדרך של העלאת היצור החדש. הרבה פחדים, דאגות וצרכים חדשים מתעוררים, אבל מעט מאוד הכל נפתר.

אלה הרגעים הקסומים שזוגות שמגיעים להיכרות זוכרים כי "התינוקות שלהם" הפכו עצמאיים לעזוב את הבית ועכשיו הם לא יודעים מה לעשות. מה שקורה בדרך כלל הוא זה הם חיו יותר מעשרים שנה עבור ילדיהם, כך שהרגע שבו הם הופכים עצמאיים יכול להיות מכה קשה; הם המומים מעצב ובבדידות מדהימים. כאשר ילדים מתחתנים, הקן המשפחתי נשאר ריק, ודברים מעטים נשארים זהים.

"הילדים שלי עוזבים את הבית"

אלה אבות ואמהות רוצה את הטוב ביותר עבור הילדים שלהם ולתמוך בהם, אבל בפנים הם מרגישים שהם דועכים בכאב. "אני יושב במיטה שלו ומתחיל לבכות. עכשיו מה אעשה? "אומר האב ימים לאחר חתונת בתו היחידה.

זה הרגע הצפוי, כפי שהוא מוכר על ידי האב, והוא מרגיש מאושר עבור בן בתו, אבל הוא מודע הסתגלות הם יצטרכו לעשות בבית, שכן החוויות לא יהיה אותו דבר. הגיע הזמן להתארגנות משפחתית, להגיע ליציבות חדשה.

לכן אני מחשיב את זה חשוב לספק מידע על השלב החדש כי זוגות עוברים, ובמיוחד על תסמונת קן ריקה, כמו גם מתן המלצות להתמודד עם זה.

תסמונת קן ריקה

הזוגות עוברים בשלבים שונים, ובכל אחד משני החברים יש לארגן מחדש את הציפיות שלהם, הרצונות, הצרכים, כך שהם יכולים ללכת ומרגישים מרוצים באיחוד זה. ככלל, כאשר הילדים נמצאים בבית, עדיפות ההורים מתמקדת בהיותם בריאים: מעניקים להם חיבה, ערכים, מזון, מחסה, מחסה, לימוד, כיף וכו '. לכן, ההורים מבלים הרבה זמן בשאיפה למלא תפקיד זה.

למרבה הצער, בהזדמנויות רבות, הם שוכחים כי לפני שהם ההורים הם היו אנשים ולאחר מכן זוג; לכן, הם רואים שחובתם היחידה היא להיות הורים וחיי חייהם סובבים סביב "אהבתם הגדולה".

הגדרה

לפני שנמשיך, בואו להבהיר למה אנו מתכוונים כאשר אנו מדברים על תסמונת קן ריקה.

זה לא רק מתייחס פירוד פיזי, אלא גם כדי רגשית ריחוק מבוסס על "לא תלוי או להיות כפופים להורים", או כי הילדים מתחילים מערכת יחסים או מטעמים של עצמאות או מחקרים.

תסמינים שעלולים להופיע כאשר ילדים עוזבים את הבית

תסמונת קן ריקה שבה אנו מתייחסים כאן קשורה לחלוטין לאירוע של הפרדת ילדים. בין הסימפטומים העיקריים הם:

• עצבות מתמדת ורוצה לבכות ללא כל סיבה נראית לעין, קשורה לתחושות של חוסר תקווה ואפילו עייפות.
• אובדן משמעות החיים. לא נמצא עניין בפעילות כלשהי. אתה לא רוצה לעשות שום דבר. אתה לא מרגיש מונע על ידי כל משימה.
• תחושה של בדידות.
• תחושת נטישה, ואפילו "קנאה" על היותך העדיפות של הילד שלך.
• דאגה מופרזת ולא רציונלית לרווחתו של הילד או הבת, בא כדי ליצור מתח או חרדה.
• פגיעות או רגישות רגשית (רגישות) הקשורה בסוגיות לא מהותיות הקשורות לילד (הם שירתו את הקינוח המועדף על הילד והשפיעו עליו), הוא עשוי ליצור תחושה של דחייה או של אי-הכללה (ללא צורך בטיעונים תקפים).

כמה משתנים בביטוי של התסמונת

התגובות הן בדרך כלל לא שוות בעוצמה, שכן הן תלויות בגורמים כגון סוג היחסים שהוחזקו עם הילד, האישיות או המשאבים הנפשיים הזמינים באותה עת; רוב זה מתווך על ידי תמיכה כי בעלים יכולים להציע.

נשים מבטאות את אי הנוחות שלהן ביתר קלות ומחפשים עזרה מקצועית. גברים, בשל תפקידם החברתי, מתקשים להחצין את אי הנוחות שלהם, המתבטאים בתלונות סומטיות.

תסמונת קן ריקה ומדריכי האבחון

חשוב להזכיר כי תסמונת זו אין בסיס אבחוני בספרי הפסיכיאטריה.

עם זאת, לעתים קרובות הוא נשמע היום במרפאה. בהתחלה הזוגות מתמקדים ב"הולכת ילדיהם ", מעט מאוד הם מבחינים בנטישת האדם וכנראה גם של בן זוגם, ולכן תהליך ההתאוששות מתחיל בנקודה חיונית זו.

מה לעשות?

המטרה היא להיות ברור על המטרות שלך, פרויקטים, תחביבים, חברויות, משפחה, בין היתר, כמו גם להקדיש את הזמן והמרחב הנדרשים לבני הזוג ומאפשר להם ליצור סביבה שבה הילדים יכולים לבצע את "הטיסה שלהם" מבלי ליצור חוסר איזון משמעותי בהורים.

במצבים שבהם בני הזוג שומרים על מערכת יחסים בריאה, אבל אחד ההורים או שניהם עוברים את המצב הזה, הם מקבלים שורה של המלצות כדי להטמיע ביתר קלות את הדינמיקה החדשה:

1. עבודה על הערכה עצמית

פעמים רבות בני הזוג מציבים את כל תקוותיהם וציפיותיהם בתפקיד ההורים, כלומר, בהיווצרותם של בני אדם טובים, ושום דבר אינו מתרחש מעבר לעבודה. לכן, כאשר ילדים כבר לא צריך אותם לקבל החלטות או פשוט לבצע את הפרויקטים שלהם בכוחות עצמם, נוצר ואקום ענק.

לכן, תסמונת קן ריקה יכולה לגרום תחושה של חוסר ערך כי מקטין את ההערכה העצמית..

2. למקד את תשומת הלב היטב

הרבה פעמים אנשים מתמקדים רק בהפסדים שהם עוברים, מבלי לשים לב לרווחים. כאשר ילד עוזב את הבית זה בגלל שהוא מוכן להניח, עם המשאבים שלו, את חייו, אשר יביא יתרונות רבים או הזדמנויות. לכן, ראוי לתעל את הצרכים החדשים בצורה חיובית. בקיצור, כתובת פרויקטים חדשים.

לאנשים יש יכולות רבות וסגולות שהם יכולים לשים לשירות של אחרים. ליזום שירות התנדבותי, עבודות קהילתיות, עבודות צדקה, ייעוץ, יכולות להיות אופציות שבהן ניתן להפנות את הפוטנציאל והאנרגיה שלהם, או חלק מהעבודה שמייצרת הכנסה אך יכולה להיות טיפולית בו-זמנית.

3. להביע את הרגשות של אחד

זה בריא עבור ההורים להביע את הכאב שלהם, כפי שהם עוברים תהליך של צער כי הם יוכלו להתגבר בהדרגה. לכן, זה נורמלי לבקר בחדר או החפצים של ילדיהם, ואם יש צורך הם בוכים לשחרר את הכאב שלהם. זהו רגע של זיכרונות רגשיים אישיים מאוד.

4. לארגן מחדש את התפקיד

הילדים מתחילים שלב חדש שבו הם יצטרכו גם דברים מהוריהם, אלא מעמדה אחרת. חשוב מאוד שההורים יתאימו לצרכים החדשים של ילדיהם, אשר יכול להיות חשוב כמו כאשר הם היו בבית.

5. מתוך מתח

הורים לעתים קרובות לבלות הרבה זמן לגדל את ילדיהם מודאג לגבי הרווחה שלהם הם נטייה להיות מודאג, אבל עכשיו ללא צורך. גם ללא משים, הם מעבירים את דאגות אלה לילדים שלהם, וזה מזיק.

זו הסיבה שיש צורך ללמוד להירגע, גילוי ראשון אלה מחשבות שליליות או לא רציונלי המייצרים חששות, ולאחר מכן תרגילים פיזיים בפועל, ואם יש צורך, מדיטציה.

6. לחיות ירח דבש נוסף

לאחר יותר זמן פנוי היא הזדמנות טובה ליהנות זמן עם בני הזוג ולמצוא פעילויות חדשניות הנאות לשני הצדדים: לצאת לאכול, להתאמן בספורט אלטרנטיבי, לפגוש מקומות חדשים וכו '..

במקרה שאין לך עוד שותף, זה עשוי להיות הזמן הטוב ביותר לפגוש אנשים חדשים, לצאת עם חברים ולשתף רגעים עם שאר המשפחה.

שיקול סופי

הדבר החשוב ביותר לזכור הוא כי ההורים לבצע את המשימה הנפלאה לעשות את מה שנדרש כדי שילדים יכולים להיות עצמאיים.

למרות שזה עלול להזיק בהתחלה, להתאים את המצב החדש הוא המתאים ביותר מועיל, כי שום הורה לא רוצה לראות את הילדים שלהם בחזרה הביתה כי הם לא היו מוכנים לעולם. לכן, יש סיבות להורים להרגיש מאושרים וגאים הן על עבודתם והן על המאמץ שהם עושים לתלמידים שלהם לתוך הלכה למעשה את תורתו של המורה והמורה.