משבר עצבי מה זה, תסמינים, גורם וטיפול

הסבל של התמוטטות עצבים אינו מרמז אך ורק על סובל מהפרעה פסיכולוגית, אם כי תגובה למצבים מלחיצים מסוימים באמצעות התמוטטויות עצבים אינה מתבררת כתגובה בריאה או הולמת. הסבל התמוטטות עצבים עשוי להצביע על בעיה בבריאות הנפש כי צריך לטפל ו, בעבר, היה מוסתר, להיות משבר עצבים ההדק מראה לנו את הבעיה הזו. אם אתה רוצה לדעת יותר לעומק את התמוטטות עצבים, אנו מזמינים אותך להמשיך לקרוא את המאמר הזה של פסיכולוגיה Online: משבר עצבי: מה זה, סימפטומים, גורם וטיפול.

1. מהי התמוטטות עצבים
2. משבר עצבי: תסמינים
3. גורם להתמוטטות עצבים
4. משבר עצבי: טיפול

מהי התמוטטות עצבים

המונח התמוטטות עצבים הוא דרך לא רפואית של חרדה או משברים עצביים. ¿מהי התמוטטות עצבים? משברים עצביים מורכב ממדינות או פרקים של עצבים וחרדה. משבר העצבים מופיע בדרך כלל כאשר אנו נמצאים במצבים שבהם תפקודנו נפגע קשה, כלומר, אנחנו לא יכולים להיות בעל תפקוד תקין במצבי דרכים, כי לדעתנו הם מלחיצים. בדרך כלל, כאשר אלה התמוטטויות עצבים להתרחש, אלה הם תובעניים ומצבים מלחיצים כי להציף את שנינו מבחינה רגשית ופיזית. בנוסף, התמוטטות העצבים יכולה להימשך בין שעות לשבועות, בהתאם לאדם ולמצב. יש לציין כי כדי להיות מסוגל להגדיר את המשבר העצבי בשלמותו, עלינו להתייחס לגורמים שונים או סימפטומים שניתן לשלב כדי להשפיע על האדם, מה שמוביל התמוטטויות עצבים.

משבר עצבי: תסמינים

משבר העצבים מאופיין במגוון גדול של סימפטומים המאפשרים לנו להבין טוב יותר את המושג של התמוטטות עצבים. עלינו לזכור כי הסימפטומים של התמוטטות עצבים יכולים להשתנות בהתאם למצב הייחודי של כל אדם. באופן כללי, הסימפטומים של התמוטטות עצבים הם כדלקמן:

• עייפות. זה יכול להיות מיוצר על ידי תחושה מתמדת של עייפות, או על ידי מאמץ פיזי, ללבוש רגשית או גורמים פסיכולוגיים אחרים. תחושה זו של תשישות מונעת פעילות יומיומית.
• חוסר מנוחה.
• קושי להירדם.
• סימפטום נוסף שיכול לאפשר לנו לזהות את התמוטטות העצבים הוא קלקול קיבה.
• אובדן תיאבון.
• תסמינים פונקציונליים: פעימות לב לא סדירות, סחרחורת, כאבי שרירים, כאבי ראש, הופעת כתמי עור, שינויים בזיעה, רעידות וכו '. חשוב לא לבלבל את הסימפטומים האלה עם מחלות אחרות, שכן אלה הם סימפטומים שיכולים בקלות להיות קשורים למחלות אחרות. מסיבה זו, חשוב מאוד ללכת לרופא, במטרה מומחה יכול לעשות אבחנה טובה.
• תסמינים פסיכולוגיים: קשיים בקבלת החלטות, בידוד חברתי, בכי מופרז, תשישות רגשית, פחד מוגזם, כעס מופרז, בין היתר.

גורם להתמוטטות עצבים

ישנן סיבות רבות הגורמות להתמוטטות העצבים:

• הסיבה השכיחה ביותר להתמוטטות העצבים היא חוסר היכולת או הקשיים הרציניים לתמיכה מצבים מלחיצים, כגון טיפול בתינוק, גירושין, הפרדת זוגיות, אובדן של אדם אהוב, קשיים בעבודה, בעיות כלכליות, בין היתר.
• תחזוקה מראש גנטיקה וגורמים תורשתיים.
• סיבה נוספת להתמוטטות העצבים עשויה להיות העובדה שסובלת מהפרעה נפשית או פסיכולוגית, כגון פסיכוזה של מאניה-דיכאון, שמובילה לשינויים ברמות הייצור של חומרים כימיים במוחם של אנשים הסובלים ממנה..
• נוירוזה היא עוד סיבה אפשרית של התמוטטות העצבים, במקרים בהם אנשים הסובלים מנוירוזה יש רמה גבוהה של מתח, פחד וחרדה.

משבר עצבי: טיפול

על מנת לבצע טיפול נכון במשבר העצבים חשוב לדעת את הסיבות שלו, המשתנות בהתאם לכל חולה ולמצב. לכן, על מנת למצוא את הגורם או הגורמים שגורמים להתמוטטות העצבים של המטופל, מומלץ ללכת למומחה.

בהתמוטטות עצבים חשוב מאוד לבצע עבודה מניעה. במילים אחרות, אם אדם מודע לכך שהוא בדרך כלל סובל מהתמוטטות עצבים, עליו לעבוד על מנת לזהות את המצבים הגורמים להתמוטטות עצבים כזו, ובנוסף, בעזרתו של מומחה, לבנות אסטרטגיות שונות כי הם מסתגלים למצבים מלחיצים, כך שהחולה לומד לפעול בדרכים שונות המתאימות למצבים שגורמים לכאב כזה שגורם להתמוטטות עצבים.

זה חיוני כדי לעבוד בהתייעצות של מומחה כדי להיות מסוגל לעשות טיפול טוב ומעקב אחר המצב של המטופל, כך החולה חייב בסופו של דבר להיות מסוגל לבצע את כל מה שנלמד ביומו עד היום, גם אם למדו בתרחיש מלאכותי שאין לו שום קשר לחיי היומיום שלהם.

בנוסף, חשוב מאוד לטיפול בחבורות עצבים לתרגילי נשימה וטכניקות הרפיה, מכיוון שבדרך זו הוא נועד לשפר את הרגולציה של קצב הלב וגורמים פונקציונליים אחרים המושפעים מהתמוטטות עצבים. , כמו למשל, הזעה, רעד, בין היתר.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים משבר עצבי: מה זה, סימפטומים, גורם וטיפול, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של פסיכולוגיה קלינית.