חרדה משבר סימפטומים וטיפול

אחת חרדה משבר או התקף פאניקה זהו פרק אינטנסיבי של חרדה כי הוא מלווה לעתים קרובות על ידי פחד. אתה מרגיש את הלב שלך להאיץ, אתה לא יכול לנשום, אתה מרגיש כאילו אתה משתגע או שאתה יכול אפילו למות. אם לא מטופל, התקפות פאניקה יכול לפתח הפרעת פאניקה להפריע לחייו של אדם על ידי הימנעות מצבים מסוימים בחיי היומיום שלהם. עם טיפול נכון, משברים חרדה ניתן לצמצם או לבטל. במאמר זה על פסיכולוגיה Online, אנו מסבירים אותך משברים חרדה, הסימפטומים שלהם וטיפול.

1. משבר חרדה: גורם
2. תסמינים נפוצים של התקף חרדה
3. משבר חרדה: טיפול

משבר חרדה: גורם

משבר חרדה הוא פרק אינטנסיבי של פחד אשר מאופיין על ידי להיות בלתי צפוי, מעייף ו disapuating. זה בדרך כלל מופיע פתאום. לפעמים, אין גורם ברור של ההתקפה, זה יכול לקרות בכל עת, כאשר אתה משחק ספורט, בזמן שאתה נוסע ...

משבר חרדה יכול להיות פרק בודד, אבל לעתים קרובות אנשים רבים חווים פרקים כמה פעמים. בדרך כלל, התקפות פאניקה חוזרות ונשנות מופעלות על ידי גירוי מסוים, כמו להיכנס למעלית, בנוסף אם גירוי זה כבר גרם משבר חרדה בזמן אחר, ההסתברות היא גדולה יותר. בדרך כלל, משבר חרדה מתרחשת כאשר האדם מרגיש פחד ולא יכול למצוא דרך למנוע את המצב חשש.

התקפי חרדה עלולים להתרחש כפי עצמאיים או יכולים להתרחש התקפי חרדה אלה כחלק הפרעה אחרת כגון דיכאון, חרדה חברתית ... אם התקף חרדה מתרחש באופן עצמאי כאילו היא מתרחשת בהקשר של הפרעה , היא ניתנת לטיפול.

תסמינים נפוצים של התקף חרדה

משבר חרדה יכול להציג מגוון של סימפטומים, שכן כל אדם הוא שונה, אבל כמה תסמינים כלליים הם:

• קוצר נשימה או hyperventilation.
• טכיקרדיה.
• כאב או אי נוחות בחזה.
• רעד.
• תחושת מחנק או קוצר נשימה.
• מזיע.
• בחילות או כאבים.
• מרגיש סחרחורת.
• קהות ותחושות עקצוץ.
• הבזקים קרים או חמים.
• פחד לאבד שליטה, של גוסס ...

משבר החרדה יכול להופיע בכל עת: בזמן נהיגה, לימוד, ספורט אימון ...

הסימפטומים הפיזיים של התקף חרדה חייבים להיות מובחנים מאותם תסמינים פיזיים שמקורם בפאתולוגיה פיזית.

רבים מן הסימפטומים של התקף חרדה הם פיסיים במקרים רבים הסימפטומים הם כל כך אינטנסיביים שהאדם חושב שהוא נותן התקף לב בגלל הדמיון של סימפטומים. אנשים רבים שיש להם התקפי חרדה ללכת לרופא שוב ושוב כי הם מאמינים שיש להם סימפטומים ממוצא רפואי. באופן מכריע לשלול גורמים פיסיים אפשריים של סימפטומים כגון דפיקות לב, חוסר נוחות בחזה או כשלי נשימה ...

משבר חרדה: טיפול

התקפות פאניקה ניתן לטפל בהצלחה. בעיקר, ישנם שני סוגים של טיפול להתקפי חרדה:

פסיכותרפיה

• טיפול קוגניטיבי-התנהגותי: בדרך כלל, זה נחשב לטיפול היעיל ביותר להתקפות חרדה והפרעות אחרות הקשורות. טיפול קוגניטיבי-התנהגותי מתמקד באותם מחשבות והתנהגויות התומכות או מפעילות התקפי פאניקה. לעזור לאדם להסתכל על הפחדים שלהם בצורה מציאותית יותר.
• טיפול חשיפה: בטיפול זה, האדם חשוף הסימפטומים הגופניים האופייניים של התקפי החרדה שלהם בסביבה "מלאכותית", הנחשב מתאים לאימון. בדרך זו, אתה יכול ללמוד דרכים יעילות להתמודדות עם סימפטומים. אתם מתבקשים להתנשף, נושמים עצירות ותרגילים אחרים. לפיכך, סימפטומים דומים של התקפי חרדה מועלים בהקשר בטוח. תערוכות לאפשר לאדם לבוא להרגיש פחות פחד רגשות אלה יש יותר שליטה עליהם.

תרופות

התרופה יכולה לשמש באופן זמני כדי להפחית את הסימפטומים כאשר הם רציניים מאוד. זכור כי זה לא פותר את הבעיה. התרופה יכולה להיות שימושית במקרים עם סימפטומים משבשים יותר, למרות שזה מומלץ כטיפול משלים ולא כטיפול היחיד. היא יעילה ביותר בשילוב עם טיפול פסיכולוגי ושינויים בהתנהגותו של האדם.

ה תרופות פסיכוטרופיות למשבר חרדה כוללים

• תרופות נוגדות דיכאון: השפעותיו מתחילות לחוש לאחר צילומן במשך כמה שבועות, אז זה חייב להילקח ברציפות ולא רק כאשר התקף החרדה מתרחש.
• בנזודיאזפינים: הם חרדים לפעול במהירות (30 דקות - 1 שעה). לקחת אותם במהלך משבר חרדה מייצרת רמיסיה מהירה של הסימפטומים. עלינו לזכור כי benzodiazepines יכול לגרום להתמכרות סימפטומים הנוכחי של הנסיגה, ולכן, מומלץ לעשות שימוש מבוקר.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים משבר חרדה: סימפטומים וטיפול, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של פסיכולוגיה קלינית.