איך אפשר לדעת אם אני אדם רגיש מאוד

בשנות התשעים, ד"ר איליין אהרון יצרה את המונח אדם רגיש מאוד (PAS), שהוא מסביר בפירוט בספרו “מתנת הרגישות”. אנשים רגישים במיוחד הם אלה שיכולים ללכוד רגשות רגשות חיוביים ו / או שליליים באופן אינטנסיבי. זה סוג של אנשים ולא להיות מונחה על ידי סיבה, הם בדרך כלל מונחים על ידי האינסטינקט שלהם, אשר הם פיתחו מאוד והם משתמשים בו כדי לעשות כמעט כל מיני החלטות בחיים שלהם. הוא אמר כי בין 15 ל 20% של אנשים ללא הבחנה של מין יש סוג זה של אישיות, אבל, ¿איך אפשר לדעת אם אני אדם רגיש מאוד?, ¿מה גורמים להשפיע על זה?.

במאמר זה פסיכולוגיה- Online אנו מגלים אותך איך אפשר לדעת אם אני אדם רגיש מאוד, אז אנחנו הולכים לפתור את כל הספקות שלך בנושא זה, כך שאתה יכול סוף סוף לקבוע אם אתה אדם רגיש מאוד ו / או ללמוד לזהות את האנשים שהם.

1. מאפיינים של אנשים רגישים מאוד
2. קשיים של אנשים רגישים מאוד
3. סימנים כדי לדעת אם אתה אדם רגיש מאוד

מאפיינים של אנשים רגישים מאוד

המאפיינים העיקריים המזהים אנשים רגישים הם:

• הם מעבדים מידע בצורה מעמיקה. אנשים רגישים מאוד נוטים לשקף ולהפנים את מחשבותיהם ורגשותיהם. הם אנשים מאוד אינטרוספקטיביים נוטים ללכת סביב העסק שלהם ולנתח כל מצב בפירוט כדי להגיע למסקנה טובה.
• נטייה להרגיש מוגזמת. תכונה נוספת של אנשים רגישים במיוחד היא שהם מעבירים הרבה מידע רגיש ורגשי בו זמנית, כי הם מרגישים overstimulated. לכן, להיות בסביבות שבהן ישנם גירויים רבים גורם אי נוחות גורם להם לאבד את האיזון הנפשי והרגשי שלהם. מסיבה זו אנשים PAS מעדיפים להיות במקומות שקטים שבהם יש מעט גירויים.
• הם מאוד אמפתים ורגשיים. מערכת העצבים של סוג זה של אנשים מתוכנת להרגיש הכל יותר אינטנסיבי. לכן כל כך הרבה גירויים שליליים וחיוביים יהיה ניסויים בעוצמה גדולה יותר. האדם יכול לתפוס ולהרגיש עמוקות את רגשותיו ותחושותיו כמו גם את אלה של אנשים אחרים, מה שהופך אותו לאמפתטי יותר משום שהוא נכנס בקלות לנעליו של האחר.
• הם רגישים לדקויות. יש להם יכולת גדולה לתפוס את השינויים המתרחשים בסביבה שלהם, גם אם הם קטנים. כמו כן הם מסוגלים לתפוס שינויים במצב הרגשי של אנשים אחרים.

קשיים של אנשים רגישים מאוד

כאשר אדם רגיש מאוד הוא לא יודע איך לנהל את הרגשות שלו בצורה בריאה, הוא סביר מאוד להתמודד עם סוגים שונים של קשיים שעלולים להופיע לאורך חייו.

בין קשיים עיקריים אשר אנשים רגישים מאוד יכול הפנים הם כדלקמן:

• הם יכולים לקבל את תחושה של לא הולם עם אחרים בשל מצבם להיות רגיש מאוד. מה שבמקרה הגרוע ביותר יכול לגרום לאדם להיות מבודד יותר ויותר מאחרים.
• בגלל שהם חווים רגשות חיוביים ושליליים ביתר שאת, הם יכולים גם להיות רגיש לביקורת, אשר, אם הם לא יודעים איך לנהל את זה טוב, בסופו של דבר הידרדרות העצמי שלהם הערכה מעט.
• קושי בקביעת גבולות אחרים כי הם מרגישים דחויים ולמצוא את ההערכה העצמית שלהם הידרדר, הם עשויים לעשות כמיטב יכולתם כדי לנסות לרצות אחרים.
• הם עשויים להופיע בעיות במקום העבודה בשל overmimulation כי מתרחשת באופן קבוע בעבודה ואת הצורך הגדול לעבוד בנפרד עם גירויים מינימליים.

בין שאר הבעיות גם קשור חוסר קבלה של האישיות שלהם, לא לומד לנהל את הרגשות שלהם ולהשאיר בצד את היתרונות שיש להם בהתאם למצב האישי שלהם.

סימנים כדי לדעת אם אתה אדם רגיש מאוד

להלן הוא מבחן קטן כי למרות שאתה לא יכול להבטיח 100% כי אתה אדם רגיש מאוד, להגיב בחיוב על רוב ההצהרות היא אינדיקציה כי אתה צפוי להיות אחד מהם.

• אני נהנה הרבה יותר לבד מאשר להיות מלווה (א).
• אני בדרך כלל בוכה לעתים קרובות מאוד.
• אני אדם אינטואיטיבי מאוד.
• אני לוקחת הכול ברצינות רבה.
• אני אדם תובנה מאוד, אז אני מכיר את עצמי מספיק טוב.
• אני מעדיף לעבוד לבד מאשר כקבוצה.
• אני מחשיב את עצמי לאדם אינטנסיבי מאוד, אני בדרך כלל חי את הרגשות השליליים ו / או החיוביים בעוצמה רבה.
• אני נפגע מאוד מהביקורת שאחרים יכולים לעשות ממני.
• כשאני עושה טעות אני כל הזמן חושבת על זה וכל היום יש לי את זה בראש.
• אני מקבל הדגיש יותר מדי כאשר אני מוקף אנשים רבים.
• אני מחשיב את עצמי אדם יצירתי מאוד.
• אני בדרך כלל נמנעת מלראות או לשמוע חדשות רעות ואני לא אוהבת סרטים שיש בהם אלימות.
• אני אדם מאוד אמפתי.

אם אתה רוצה מידע נוסף על רגישות יתר רגשית, אנו ממליצים לבצע את בדיקת הרגישות הבאה.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים איך אפשר לדעת אם אני אדם רגיש מאוד, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של פסיכולוגיה קלינית.