אנתופוביה (פחד מפרחים) גורם, סימפטומים וטיפול

בני אדם יכולים לחוש פחד למגוון של חפצים או מצבים, תגובה שיכולה להיות נורמלית כל עוד הפחד הזה אובייקטיבי ומציאותי. עם זאת, ישנם מקרים שבהם אדם יכול להרגיש פחד גדול כלפי דברים לכאורה מזיקים, כמו במקרה של אנתופוביה, הפחד הלא רציונלי מפרחים.

במאמר זה אנו להתעמק בהיבטים האופייניים ביותר של הפרעה זו ולסקור את הסיבות שלה, תסמינים ותוצאות.

• מאמר בנושא: "סוגי פוביות: חקירת הפרעות פחד"

מהי אנתופוביה?

אולי אנתופוביה היא לא אחת הפוביות הידועות ביותר, אבל היא אחת הסקרניות ביותר. פתולוגיה זו היא פחד אינטנסיבי ולא רציונלי מפרחים, שהם גירויים המייצגים סכנה ממשית או קטנה. זה, לעומת זאת, הוא משהו שקורה עם כל הפוביות: אם כי הוא לא יכול להסביר מדוע, האדם מפתחת פחד לא הגיוני של גורמים שאינם מזיקים באופן עקרוני. הסיבה לכך קשורה לתפקוד הזיכרון הרגשי, כפי שנראה בהמשך.

למעט אלה אשר עלולים לסבול מאלרגיות, רוב האוכלוסייה לא צריך לחשוש מכשירי הרבייה של רוב הצמחים; עם זאת, נושאים מסוימים מפחדים פרחים, והפרעה זו יכולה להפוך באמת disapacating עבורם.

פוביות שייכות לקבוצה של הפרעות חרדה, ולכן, אחד הסימפטומים האופייניים ביותר שחווים נושאים עם מצב זה הם חרדה וייסורים (מלבד הפחד). הפוב נוטים להימנע מהתמריץ החשש בניסיון להפחית את אי הנוחות. למרבה המזל, ולמרות הסבל הרב שהפוביה הזאת יכולה לגרום, לאנתופוביה יש תרופה.

• אולי אתה מעוניין: "7 סוגים של חרדה (גורם ותסמינים)"

גורם לפוביה זו

אנשים שפיתחו פוביה לא נולדו עם הפרעה זו, הם למדו זאת. ברוב המקרים, זה קורה במרומז לאחר חוויה טראומטית המעורר רגשות שליליים אינטנסיביים. פוביות נלמדות על ידי התניה קלאסית.

ההתאמה הקלאסית היא סוג של למידה המתרחשת באמצעות שיוך של גירוי כי הוא במקור נייטרלית עם אחרת המעורר תגובה פחד. אדם עלול לסבול חוויה שלילית כאשר רץ דרך גינה מלאה של פרחים, ואת ההשפעה של מצב זה גורם כי בפעם הבאה שהוא פוגש פרח הוא מפתחת חרדה גדולה ופחד לא פרופורציונאלי כלפי המצב הבלתי מזיק לכאורה.

• אם אתה רוצה לדעת יותר על מיזוג קלאסי, אתה יכול לקרוא את המאמר שלנו: "מיזוג קלאסי הניסויים החשובים ביותר שלה"

הם נלמדים גם על ידי התבוננות

אבל חוויית מצב טראומטי אינה רק הסיבה היחידה להופעתה של אנתופוביה, אלא שהפוביות יכולות להיראות כמתאימות. לדוגמה, בעת צפייה בסרט מפחיד שבו ורדים מופיעים סצנות דמים של הסרט. בדרך זו נוצרת בראשינו אסוציאציה בין גירוי שבעיקרו של דבר לא היה לו מטען רגשי משמעותי (פרחים) ועוד גורם המייצר רתיעה, כך שאנו תופסים את הראשון גורם לנו להרגיש רע בגלל זה "זיכרון רגשי".

פוביות אינן מגיבות לטיעונים לוגיים, בעיקר משום שרגש הפחד קשור למוח הפרימיטיבי. במובן זה, חלק מהמומחים טוענים כי הפוביות מופקות על ידי אסוציאציות ראשוניות ויש להן פונקצית הישרדות, לא אסוציאציות קוגניטיביות.

• מאמר בנושא: "מיזוג מזג אוויר: איך זה סוג של למידה?"

תסמינים של פחד מפרחים

הסימפטומים של פוביות מופיעים כאשר מדמיינים או באים במגע עם הגירוי, במקרה זה, את הפרחים. חרדה והימנעות מגירוי הם חלק מהתסמינים האופייניים ביותר; אף על פי כן, החוויה הפוביטית של התסמינים הקוגניטיביים, ההתנהגותיים והפיזיים.

הסימפטומים הקוגניטיביים האופייניים ביותר הם פחד לא רציונלי, ייסורים, מחשבות קטסטרופאליות, חוסר ריכוז או בלבול. זה גם תכופים כי רעיונות פולשניים מוצגים, ובכלל "דימויים מנטליים" שגורמים לאי נוחות רבה, המופיעים בתודעה בצורה מפריעה, מבלי שיוכלו לעשות דבר כדי למנוע זאת.

הימנעות הגירוי הוא סימפטום ההתנהגות האופייני ביותר. באשר לסימפטומים הפיזיים, אנו יכולים להדגיש:

• קושי לנשום
• כאב ראש
• דופק מהיר
• הפרעה
• יובש בפה
• בחילות
• רעידות

טיפול באנתוביה

במקרים של אנתופוביה הם לא תכופים מאוד, אבל הם אלה של הפרעות פוביות בכלל. מסיבה זו בוצעו שורה ארוכה של חקירות, אשר אפשרו את התפתחותם של טיפולים יעילים מאוד לשים קץ לפחדים הלא רציונליים הללו. לכן, למרות שהפתולוגיות הללו גורמות סבל רב, הפרוגנוזה לחולים טובה.

כאשר מדובר המבקש עזרה, הצעד הראשון כי פובס רבים לקחת הוא ללכת לרופא, אבל האפשרות היא לקבל טיפול מקצועי פסיכולוגיה. ישנן שיטות רבות שפועלות לטיפול בפוביות, אך התוצאות הטובות והידועות ביותר הן לתרום לטיפול התנהגותי קוגניטיבי. צורה זו של טיפול מורכבת מטכניקות שונות, ביניהן מדגיש את טכניקות הרפיה ונשימה וטכניקות חשיפה.

לטיפול בפוביות רגישות שיטתית מיושמת בדרך כלל, הכוללת את שתי הטכניקות הקודמות, וחושפת את המטופל בהדרגה לגירוי המבוהל. כמובן, תחילה עליך ללמוד אסטרטגיות התמודדות כגון טכניקות הרפיה ונשימה.

בנוסף לטיפול קוגניטיבי התנהגותי, טיפול קוגניטיבי המבוסס על תשומת לב או קבלה ומחויבות הטיפול הוכיחו גם להיות יעיל מאוד. שני סוגי הפסיכותרפיה שייכים לטיפול של הדור השלישי.

• אם אתה רוצה לדעת יותר על הדור השלישי therapies, אתה יכול לקרוא את המאמר שלנו: "מה הם הדור השלישי therapies?"

הטיפול בפוביות היום

בשנים האחרונות, הפיתוח של טכנולוגיות חדשות איפשר גם את הטיפול של פוביות להיות שונה, שכן עכשיו קל יותר ליצור מצבים שבהם האדם מרגיש קרוב לגירוי פובי. בנוסף, ניתן לעשות זאת בהתייעצות עצמה, בה ניתנים שירותי התערבות פסיכולוגית, באופן מבוקר ועם מקצוען המפקח על התהליך.

הופעתה של מציאות מדומה איפשר למטופל לא לחשוף את עצמו לגירוי הפובי, אבל אני יכול לעשות זאת על ידי הדמיה של המציאות. כמה פסיכולוגים להשתמש בטכניקה זו עם תוצאות מצוינות, אשר ניתן למצוא גם יישומים ניידים. אתה יכול לקרוא עוד על נושא זה במאמר שלנו: "8 Apps לטפל פוביות ופחדים מן הטלפון החכם שלך"