הזיות היפנגוגיות מה הם ומה הם יכולים להיות סימפטום

הזיות הן כל אותן תפיסות שלמרות שלא מבוססות על גירויים אמיתיים, גורמים לנו לראות, לשמוע או אפילו להרגיש באמצעות מגע. במקרה של הזיות היפנאגיות אלה מתרחשות במהלך הלילה, והם אינם קשורים ישירות להפרעות מסוג אורגני.

במאמר זה נסקור את המושג של סוג זה של הזיות, כמו גם את הסיבות שלהם ואת המאפיינים הרלוונטיים ביותר מבחינת הסימפטומים שלהם, אשר בדרך כלל מתרחשים בזמן שאנחנו מנסים להירדם.

• מאמר קשור: "15 סוגים של הזיות (ואת הסיבות האפשריות שלהם)"

מהן הזיות היפנאגיות??

הזיות היפנגוגיות יש את המוזרות מתרחשים רק במהלך תהליך המעבר ממצב הערות למדינת החלומות, במיוחד בשלב הראשון והשני של השינה (MOR). זה אומר שהם קורים כשאנחנו מוצאים את עצמנו מנסים להירדם בלילה.

זה נפוץ כי הזיות אלה קשורות לחוויות חיו על ידי הנושא במהלך היום הקודם, הנפוצים ביותר הם השמיעה חזותי. הם יכולים להיות הזיות מכל סוג שהוא; חזותית, שמיעתית, מתוסכלת, חוש הריח או אפילו מישוש.

הם מתרחשים בדרך כלל בשלבים הצעירים של ההתפתחות, כאשר הנושא נמצא בילדות ובמהלך ההתבגרות. הם פחות שכיחים במהלך הבגרות, שם בתנאים טבעיים, זה נורמלי שהם נעלמו לחלוטין. עם זאת, עשויים להיות יוצאים מן הכלל, ובמקרה זה הם יכולים להיחשב אינדיקטורים של פתולוגיות נוירוטיות או פסיכוטיות.

סוג זה של הזיות הוא, במקרים רבים, ההסבר ל"חוויות הפאראנורמליות "שלטענת אנשים מסוימים הרגישו בשעות הלילה, שבהן ניסו להירדם.

הם לא צריכים להיות מבולבלים עם הזיות היפנופומיות, המתרחשים בתהליך המעבר בין מדינת החלום לבין מדינת הערות, כלומר, הם בדיוק ההיפך מההיפנגים.

זה יכול לקרות גם כי הנושא יודע כי מה שהוא מרגיש באותו רגע הוא לא אמיתי; במקרה כזה, זה יהיה אז הזיה פסאודו.

סיבות

סוג זה של הזיות מתרחש בדרך כלל בבידוד אצל אנשים, תלוי בשלב הפיתוח שבו הנושא. כפי שהזכרנו בעבר, הם שכיחים בילדות ובגיל ההתבגרות, הרגע שבו בני האדם עדיין לא מחזיקים במחשבה הלוגית-רציונלית בכללותה, והאחת שעדיין שוררת היא המחשבה הדתית הקסומה.

בשלבים הצעירים האלה של החיים, ההזיות האלה ניתן לייחס אותם פנטזיות ואמונות של הגילאים בהתאמה (בין 6 ל -17 שנים).

במקרים חוזרים יותר, כאשר הזיות אלה חוזרות על עצמן לעיתים קרובות, הן יכולות להיגרם על ידי הפרעות שינה מסוימות. לדוגמה, שיתוק שינה ידוע.

אם זה קורה כי עוצמת הזיות hypnagic הוא חמור יותר, זה יכול להיות אחד הסימפטומים של נרקולפסיה (שינה מוגזמת במהלך היום). עם זאת, סוג זה של הזיות אינו נחשב פתולוגי כאשר הוא מתרחש בבידוד.

בחיים הבוגרים הם יכולים להתרחש פעם אחת מבלי להיחשב כאינדיקטור להפרעה. אם, לעומת זאת, אם השכיחות היא משמעותית, בדיוק במקרים שבהם הם מתרחשים על פני חודש ממושך, אתה צריך ללכת מומחה (נוירולוג או פסיכיאטר).

הרופא יהיה מי מבצע את הבדיקות הנדרשות כדי לזהות את המקור האפשרי של הזיות. בנסיבות רגילות, החוויות האלה לא נמשכות יותר מעשרים שניות, וכאשר הנושא מתעורר, הן בדרך כלל לא זוכרות אותן.

• אולי אתה מעוניין: "jerking לפני השינה: עוויתות myoclonic"

איך הם מונעים

מניעה של הזיות אלה כרוכה לקחת בחשבון מספר גורמים הקשורים המוצא שלהם, כלומר אתה חייב לקבוע מה גורם להם להמשיך למנוע אותם באופן מסוים עבור כל הנסיבות.

נתחיל עם הסיבות הנפוצות ביותר: את עודף של עייפות נגרמת על ידי לא מספיק שגרות שינה. כאשר זה הסיבה, מומלץ להפיץ את הזמן טוב יותר.הרעיון הוא שאתה יכול ללכת לישון בשעה זהירה ולקבל לישון טוב בלילה בין 6 ל 8 (במקרה של מבוגרים).

חרדה וצריכת חומרים מסוימים יכולים גם ליצור הזיות ליליות אלו.

במיוחד, כאשר הגורם הוא חרדה, טכניקות הרפיה לפני השינה עבודה די טוב. אלה כוללים צורות ספציפיות של נשימה כדי להפחית את רמות החרדה כדי להיות מסוגל לישון טוב יותר..

לגבי צריכת חומרים מסוימים, המניעה היא לנטוש את הצריכה, או אחרת הזיות היפנאג 'ימשיך או יכול אפילו להגביר תלוי איזה חומר או אם האדם ממשיך לצרוך אחרים שיש להם השפעה חזקה יותר עבור האורגניזם שלך.

לבסוף, כאשר הזיות hypnagic הם תוצר של הפרעת שינה, ואז הטיפול שלהם ומניעה לעבור את אותם אלה של ההפרעה הספציפית כי הנושא הוא סבל..

הפניות ביבליוגרפיות:

• ז'רמן, א., נילסן, ט. (1997). הפצה של תמונות היפנאגיות ספונטניות על פני שלבי EEG בשלבים של תחילת השינה. מחקר שינה. ח youפרד.
• Nielsen, T., Germain, A., Ouellet, L. (1995). דימויים היפנוגוניים של אטוניה: מיפוי EEG השוואתי של מעברי התחלה של שינה, שינויי REM והערות. מחקר שינה. 24: 133.