4 מיומנויות טיפוליות בסיסיות בפסיכולוגיה

הפסיכותרפיה, על פי האיגוד הספרדי של אגודות הפסיכותרפיסטים (1992), מורכבת מטיפול מדעי בעל אופי פסיכולוגי המקדם את ההישגים של השינויים בדרך הפעולה, הבריאות הגופנית והפסיכולוגית, הקוהרנטיות והשלמות של הזהות את רווחתם של שני אנשים ויחידים. 

האפקטיביות שלה טמונה בשינוי התרפויטי המאפשר לחולה לחיות את חייו בצורה פונקציונלית ובריאה יותר. אילו גורמים מעודדים שינוי זה?

מחקרים רבים מצביעים על כך שאיכות הברית הטיפולית, שהיא יחסים מבוססים בין המטופל למטפל בטיפול, הוא המנבא החזק ביותר של הטיפול, להיות פחות חשוב סוג של טיפול המשמשים לא להציג הבדלים משמעותיים ביניהם, שכן הם מונחים ביסודו על ידי גורמים הקשריים ו יחסיים.

אז, אם כך, מאפיינים שונים, עמדות וכישורים טיפוליים רלוונטיים במיוחד ביעילות ההתערבות. מה הם החשובים ביותר?

מאפייני המטפל

בין המאפיינים האישיים של המקצוען מי הם בעד שינוי של המטופלים שלו כוללים את הדברים הבאים.

• קורדיאליזם: אקספרס (מילולית ולא מילולית) עניין, הערכה, עידוד ואישור על ידי המטופל.

• תחרות: היכולת לעזור לאנשים לפתור את הבעיות שלהם ולשפר את הביטחון העצמי שלהם.

• אמון: התפיסה של המטופל שהמטפל יעבוד כדי לעזור לו, בלי לרמות או לנסות לפגוע בו.

• אטרקציה: זה יכול להיות פיזי או בינאישי. הראשון משפיע בעיקר על השלב הראשוני של הטיפול, ואילו השני הוא הרבה יותר חשוב לאורך כל התהליך.

• Directivity: תואר שבו המטפל נותן הוראות, מתווה משימות, שואל שאלות כדי לקבל מידע, מספק מידע ומשוב ... הן הפגם העודף והן הפגם הוא שלילי בטיפול.

מיומנויות טיפוליות חיוניות

העמדות הבסיסיות להקמת הברית הטיפולית הן הקשבה פעילה, אמפתיה, קבלה ואותנטיות ללא תנאי.

1. הקשבה אקטיבית

הידיעה כיצד להקשיב היא בסיסית בטיפול שכן היא מעודדת את החולים לדבר על עצמם ועל בעיותיהם, להגדיל את האפשרות להבין אותם ולעודד אותם להיות אחראים לתהליך השינוי שלהם, לראות את מטפל כמשתף פעולה ולא כמומחה.

הקשבה אקטיבית כוללת שלוש פעילויות: קבלת המסר (באמצעות תקשורת מילולית, לא מילולית וקולנית), עיבוד המידע (לדעת כיצד להפלות את מה שחשוב ולקבוע את משמעותו) ולהשמיע תגובות הקשבה.

• מאמר קשור: "הקשבה אקטיבית: המפתח לתקשורת עם אחרים"

2. אמפתיה

אמפתיה מורכבת ביכולת להבין את המחשבות והרגשות של אנשים מתוך מסגרת ההתייחסות שלהם. כולל להשתתף במניפסט וגם לטמא, ללכוד ולהבין את משמעותם של ההשלכות הרגשיות, הקוגניטיביות וההתנהגותיות מעבר למה שמתבטא. בנוסף, היא דורשת לדעת כיצד לתקשר עם האדם האחר שאנו מבינים.

כמה אסטרטגיות אמפתיות הן: הקשבה אקטיבית (שהוגדרה בעבר), הבהרה (ניסוח שאלות כדי לדעת מה המטופל מבטא), שימוש בפרפרזה, סינתזה וסיכומים (איסוף וביטוי הרעיונות שהביע בעבר המטופל) רפלקס (לאסוף וללכוד את הרכיב הרגשי הציג).

3. קבלה בלתי מותנית

קבל את החולה כמות שהוא, מעריך אותו בלי לשפוט.

בין מרכיבי הקבלה הבלתי מותנית אנו מוצאים: מחויבות כלפי המטופל (אינטרס ונכונות לעזור לו), מאמץ להבנתו ולא יחס הערכה.

4. אותנטיות

מקוריות פירושה להיות עצמך, לתקשר את הרגשות שלהם ואת החוויות הפנימיות. המצב הטיפולי דורש לדעת מה לומר או להביע, כיצד ובאיזו שעה כדי לא לפגוע בחולה או ביחסים הטיפוליים.

חלק ממרכיביו העיקריים הם: התנהגויות לא מילוליות (כגון חיוך, קשר עין וגוף כלפי המטופל), הדגשה מועטה על תפקידה של המטפלת, הספונטניות (היכולת להביע את עצמך באופן טבעי, ללא התלבטות) מעל לכל מה שנאמר ונעשה) וחשיפה עצמית (הצעה מבוקרת, על ידי המטפל, מידע על עצמו ועל תגובותיו למצב בטיפול).

• מאמרים קשורים: "מיומנויות טיפוליות בסיסיות בתרפיה הגשטאלט"

הפניות ביבליוגרפיות:

• Campbell, L.F, Norcross, J.C., Vasquez, M., & Kaslow, NJ (2013). הכרה ביעילות הפסיכותרפיה: החלטת ה- APA. פסיכותרפיה, 50 (1), 98.

• Corbella, S. and Botella, L. (2004). מחקר בפסיכותרפיה. תהליך, תוצאות וגורמים משותפים. מדריד:.