מנגנוני ההגנה אנה פרויד

אנה פרויד היא היתה פסיכולוגית וחוקרת חשובה מאוד באמצע המאה הקודמת. התיאוריה שלו על הנפש והפסיכואנליזה הושפעה מאוד מאביו: זיגמונד פרויד. עם זאת, תרומתו לפסיכולוגיה מגדירה מחדש כמה מושגים חשובים מאוד, בין מושגים אלה אנו מדגישים מנגנוני ההגנה של העצמי.

המכונה "את החסמים להתמודד עם המציאות"מנגנוני ההגנה הם אסטרטגיות התת מודע שלנו יש להימנע לפתרון סכסוכים בחיי היומיום שלנו ולא להתמודד עם המאמץ מרמז. ¿אתה רוצה לדעת יותר על התיאוריה של מנגנוני ההגנה של אנה פרויד? אז אנו ממליצים לך להמשיך לקרוא מאמר מעניין זה של פסיכולוגיה Online.

1. מהם מנגנוני ההגנה על האישיות
2. מנגנוני ההגנה העיקריים: 10 דוגמאות
3. איך לעבוד מנגנוני הגנה?

מהם מנגנוני ההגנה על האישיות

לפני הכניסה למנגנוני ההגנה, חשוב לשים את הרגע ואת התיאוריות שהיו בשיא בהקשר: את עקרונות הפסיכואנליזה. לא לשווא, אביה של אנה, זיגמונד פרויד, הוא אביה של האסכולה הפסיכואנליטית.

הזרם הזה מפורסם בהגדרת המושגים של המודע והלא-מודע, לפי תיאוריית הקרחון של פרויד, את התודעה מכיל את כל המחשבות שלנו ואת תפיסות צלול בזמן הלא-מודע זהו החלק השקוע של מוחנו, שבו נמצאים מחשבות מודחקות ודחפים פחות רציונליים. תיאוריה ידועה נוספת של זיגמונד פרויד היא זו הידועה בשם "האיד, העצמי והאני העליון", שבו הוא מגדיר שלוש שכבות של הפרט:

• ה זה היא מוגדרת כביטוי הדחפים והרצונות שלנו
• ה אני הוא המתווך, לנסות ליהנות ולספק את הצרכים של זה אבל בלי לשבור את הכללים של סופרגו
• ה סופרגו היא מערכת של ערכים מוסריים ואמונות שבהם אנו משליכים את הגרסה הטובה ביותר של עצמנו.

אנה פרויד sהמבוססת על תיאוריות פסיכואנליטיות כדי לנסח את העקרונות שלהם בפסיכולוגיה ולתרום את התרומות שלהם. לפי התיאוריה של אנה פרויד, אני הוא מוגדר כמרחב שבו אנו מתבוננים בכל מה שקורה זה ו סופרגו.

הגדרת מנגנוני ההגנה של האני

עכשיו שאתה יודע איך התיאוריה של הפסיכואנליזה עובדת, הגיע הזמן להגדיר מנגנוני הגנה. כפי שגילינו בתחילת מאמר זה, מנגנונים אלה הם קבוצה של תגובות לא-מודעות כי להגן עלינו מפני סכסוכים בין זה ו סופרגו. הם חלק ממה שנקרא טכניקות התאמה בסיסית, טכניקות אלה מחפשים את האיזון הפסיכולוגי ולתווך בין הסביבה לתהליכים הנפשיים שלנו.

להבין את עצמנו טוב יותר, מנגנון הגנה כגון הכחשה אתה יכול לפעול כדלקמן:

• אלכוהוליסט המכחיש את ההתמכרות שלו ואומר כי שתיית אלכוהול אין השפעה שלילית על הבריאות שלך - מזהה מרגיש צורך חזק לשתות אלכוהול ולא להתמודד עם האני העליון, מכחיש את ההשפעה השלילית של התמכרות.

מנגנוני ההגנה העיקריים: 10 דוגמאות

בהמשך נציג רשימה של מנגנוני ההגנה העיקריים ודוגמאותיהם בחיי היומיום:

1. דיכוי

תהליך שבו דחף או רעיון לא מקובל הופך להיות מחוסר הכרה. האדם דוחה רעיונות, מחשבות וזיכרונות כדי לשמור אותם בתוך הלא מודע.

• דוגמה: ילד חווה זיכרון טראומטי בילדותו ומדכא אותו באופן שככל שחולפות השנים הוא מקבל לשכוח אותו ובכך נמנע מלפגוש את החוויה הזו.

2. רגרסיה

חזרה לצורות קודמות של תפקוד נפשי, רגרסיה ניתן להבין במסגרת הפסיכולוגיה האבולוציונית כמו צעד אחורה בפיתוח.

• דוגמה: מבוגר שאינו רוצה להתמודד עם גירושין ומתחיל להתנהג כמו נער (לצאת למסיבה, שתיית אלכוהול יתר על המידה, התנהגות מינית בוגרת ...)

3. אימון תגובתי

היא מוגדרת כתהליך שבו דחף או תשוקה בלתי מקובלים נשלטת על ידי הגזמה של המגמה ההפוכה.

• דוגמה: במקום לספר את השותף שלך שעשית משהו רע עבור היחסים, כמות הפתעות ומתנות כדי לא להתמודד עם המציאות.

.4 ביטול רטרואקטיבי

מנגנון הגנה זה מובן כתהליך שבו האדם מתנהג כאילו רעיון קודם או פעולה מאיימת לא היו מתרחשים. (בדומה להכחשה ולדיכוי)

5. היכרות

תהליך שבו האדם מציב בתוכו את מה שבאמת בחוץ. במנגנון ההגנה הזה, האיומים החיצוניים מופנים במטרה לנסות לשלוט בהשפעתם על היציבות הנפשית שלנו.

• דוגמה: על ידי הפניית אדם (ובכך להאמין שיש לנו שליטה על מעשיהם) מפחית את החרדה שנגרמה על ידי הנסיגה שלהם.

6. תחזית

מנגנון הגנה זה של העצמי ידוע כתהליך שבו האדם מציב מחוץ לעצמו, באדם אחר או דבר, רגשות, תשוקות או מאפיינים. בדרך זו, הימנע משינוי אלמנט זה בהתנהגותך ו / או באישיותך.

• דוגמה: אדם שמרגיש לא בטוח לגבי גופו, יכול להקרין את חוסר הביטחון בכך שהוא מטיף לאותה הרגשה באותו אדם. "¡אתה יותר מדי לא בטוח!"- כאשר במציאות את האדם לא מאובטח הוא לא אחד ציין אבל הוא או היא.

7. סובלימציה

תהליך שבו אינסטינקט (של מרכיב מיני או תוקפני) נגזר לכיוון אחר. כאשר אדם מעצים אינסטינקט, הוא מחליף את המוטיבציה שלו ומפנה אותו לפעילות חברתית מקובלת יותר.

• דוגמה: אדם מבצע סובלימציה כשהוא מחליף את הדחף המיני שלו לפעילות תרבותית או אינטלקטואלית כלשהי (ליצור אמנות, לקרוא, לכתוב ...)

8. בידוד

תהליך שבו האדם מבודד מחשבה או אירוע, היא מנתקת את קשריה עם שאר חוויותיה ובכך מונעת ממנה להיות חלק מהניסיון המשמעותי שלה.

9. עקירה

אנו מגדירים את העקירה כמנגנון ההגנה העצמי שבאמצעותו מחזיר הלא-מודע את הרגשות שהנסיבות מייצרות כלפי אובייקט אחר, אדם או מצב..

• דוגמה: כאשר ילד מותקף בבית הספר ומעביר את זעמו על ידי תקיפת ילדים אחרים בבית הספר.

10. לחזור על עצמו ואת השינוי בהיפך

הם מתחילים מהרעיון שהאינסטינקטים מסוגלים לעבור טרנספורמציה. (סדיזם-מזוכיזם, מציצנות-אקסהיביציוניזם). מנגנון הגנה זה ניתן לראות במקרים כגון

איך לעבוד מנגנוני הגנה?

כפי שאנו יכולים להבחין היטב, מנגנוני ההגנה הם אינם טכניקות פסיכולוגיות אדפטיביות על בריאותנו הנפשית, הסיבה לכך היא שהבעיה לא נפתרה, אלא היא מונחת בצד או חסומה, כך שהסכסוך נשאר בלתי פתור.

כדי שתוכל לפתור סכסוך להפחית את ההשלכות הפסיכולוגיות מאירוע מלחיץ או שלילי, אנו יכולים לעודד ולעבוד על ההיבטים הבאים:

• פיתוח כישורים חברתיים
• קידום תקשורת אסרטיבית
• טיפול בהתמודדות עם בעיות
• שיפור אסטרטגיות התמודדות

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים מנגנוני ההגנה: אנה פרויד, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה של הפסיכולוגיה הבסיסית.