רגשות חיוביים אושר

מצב נפשי כי הוא מרוצה עם החזקה של משהו טוב. זוהי האופן שבו החיים מוערכים כמכלול, או את המושגים המשמעותיים ביותר של זה, כגון משפחה או עבודה, וכי יש לו השפעה רחבה על החיים בכללותה.

רגשות חיוביים הם אלה הכוללים רגשות נעימים, הערכת המצב כמועילה, יש משך זמן קצר מאוד לגייס משאבים נדירים להתמודדות. הבסיסיים ביותר הם: אושר, אהבה / חיבה והומור.

תכונות

אושר מעדיף את הקבלה ואת הפרשנות החיובית של גירויים סביבתיים שונים. זה לא חולף, כמו הנאה, אבל זה שומר על יציבות יחסית.

האושר מקל על אמפתיה, אשר מעדיף את המראה של התנהגויות אלטרואיסטי. כמו כן, הוא מעדיף ביצועים קוגניטיביים, פתרון בעיות, יצירתיות, למידה ושינון. אף על פי שזו תגובה פרדוקסלית, מכיוון שמצבי שמחה רבים מאוד יכולים להאט את הביצוע ואף להתעלם ממרכיב חשוב בפתרון בעיות ויכולים להפריע לחשיבה יצירתית.

1. מעורר הם ההצלחות או ההישגים, השגת היעדים המיועדים. היא מיוצרת גם על ידי ההתאמה בין הרצוי לבין מה שיש, בהשוואה לאנשים אחרים.
2. עיבוד קוגניטיבי מצב של הפתעה נמוכה מאוד ועם מידה מסוימת של שליטה. ההנאה הפנימית היא גבוהה מאוד. הציפיות שההשלכות אכן קרו היו גבוהות מאוד. האירוע מסייע בהשגת המטרות הצפויות ועולה בקנה אחד עם תוכניותיו של האדם. לבסוף, היא מגייסת צורך מצומצם מאוד לעימות. הערכת האפשרות להתמודד עם המצב: הסיבה הסיבתית נתפסת ככוונה של עצמו או של אנשים אחרים. ההסתברות לחיים במצב כזה מוערכת מאוד.

השפעות סובייקטיביות: כולל פרקים של פרקים של שמחה. זהו מצב נעים ורצוי של תחושה של שלווה ושלווה. זה מייצר עליות הערכה עצמית וביטחון עצמי. מגביר את תחושת המנוחה ומעודד זמינות למשימות חדשות.

השפעות פיזיולוגיות: השפעות עצמאיות מתונות ב- SN הן עלייה בתדירות הלב, עלייה מתונה של לחץ הדם הסיסטולי והדיאסטולי, של מוליכות העור והפחתות מסוימות בנפח הסנגויני ובטמפרטורת הפריפריה.

ההשפעות של SN סומטי.

הגדלת הפעילות של ההיפותלמוס, מחיצות וגרעין השקדים. פעילות מוחית זו מעכבת רגשות שליליים ומגבירה את זרימת האנרגיה הזמינה.

התמודדות. הגדלת היכולת ליהנות מהחיים. יוצר עמדות חיוביות כלפי עצמו ואחרים, בעד אלטרואיזם ואמפתיה. הוא יוצר קישורים ומעדיף יחסים בין-אישיים. תחושות של מרץ, יכולת, התעלות וחופש. הוא מעדיף תהליכים קוגניטיביים ולמידה, סקרנות וגמישות נפשית.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים רגשות חיוביים: אושר, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה של הפסיכולוגיה הבסיסית.