סימפטומים של הערכה עצמית baixa

הו רמה של הערכה עצמית é varável ao largo דה וידה, ou seja, או רמת האהבה והערך שאנו מייחסים ל mesos não אינו מוגדר כמטאפורה של reta linha. הערכה עצמית היא אחד משני המרכיבים החשובים ביותר בהתפתחות הרגשית שלנו וברווחה הרגשית שלנו, ומסיבה זו עלינו להיות קשובים לסימפטומים שאנו מציינים שאיננו אוהבים את עצמנו כפי שמגיע לנו.

באמצעות הערכה עצמית, אתה לוקח נחמה מתוך מערכת יחסים חשובה כי אתה שומר איתך בכללותו, מאז היחסים ואת עמוד התווך של היחסים שלך עם אחרים. מסיבה זו, Nesse Artigo דה Psicologia-Online, אנו מראים לך quais são os 28 סימפטומים של הערכה עצמית baixa ou sinais המאפשר reconhecê-la כך você possa מנותח כדי você mesmo.

1. סימפטומים של הערכה עצמית baixa
2. או הערכה עצמית זו
3. הערכה עצמית של Baixa: שיח פנימי שלילי
4. הערכה עצמית: sinais chave de este esteem baixa
5. חוסר הערכה עצמית: בעיות אובייקטיביות

סימפטומים של הערכה עצמית baixa

הערכה עצמית baixa יכול להקל או להופיע של הפרעות רבות ובעיות פסיכולוגיות, ולכן אנו מציינים רשימה של המאפיינים של pessoas com עצמית הערכה baixa. Esses סאו OS סימפטומים של הערכה עצמית baixa מה costumam להיות מוצג:

• São indecisos, קשה לקבל החלטות, וזו טעות מוגזמת לטעות. פשוט לקחת החלטה כאשר אתה בטוח לחלוטין של קבלת 100% תוצאות.
• Pensam כי זה לא יכול, כי nabo sabem nada, כי לא לקבל.
• הם לא מעריכים את עצמם, כישורי נם או פוטנציאל seu. אני רואה את הכשרונות שלך כמשהו קטן, מהולל ומגזים בכשרונות של שניכם בו זמנית.
• טים לעשות ולהימנע מצוקים.
• סאו חרדה עצבנית, או זה לוקח אותך כדי למנוע מצבים המעוררים angústia e medo.
• São muito passivos, evitam לקחת יוזמה.
• מבודדים, ביישן e quase אין חברים חברים.
• זה לא משנה את זה.
• הימנע מלהשתתף בפעילויות בסיכון לא בבית הספר או במרכז העבודה.
• טלאם פלאר com outras pessoas de qualquer tema, já que יישפטו ברציפות.
• דומנדם מוטיו דה outras pessoas pata fazer כמו suas tarefas ou לבצע qualquer atividade.
• הוא ירים ידיים לפני ביצוע או התחלת atividade.
• אני לא מרוצה עם mesmos, חשבתי כי nazo fazem nada bem.
• ללא שם: לא conhecem כמו suas emoções, שיער ללא שם: podem expressá-las.
• עבור creditarem כי לא temm גבורה, lasts שמן ביקורות.
• אני מתגעגע אליהם.
• רגשות של אשמה כשמשהו לא בסדר.
• כריתת תוצאות שליליות, מבקשים להאשים אותנו.
• Acreditam כי מערכות הפעלה, בורים וכי כל מה שאתה יכול להיות אוהד..
• הוא היה מאושר עם שני האחרים, כי, אסים, ses sirm melhor.
• אל תדאג saúde שלך.
• סאו פסימיסטים, כי tudo sai mal.
• מנהיגי פרוקרם עבור fazer כמו coisas.
• Acreditam זה סאו pessoas pouco interessantes.
• Acreditam כי.
• אני מרגיש את זה לא זמין.
• אל תדאג לנסות כי אתה לא האשראי שלך היכולת.
• קשה להשיג את המטרות שלך.

או הערכה עצמית זו

לפני ניתוח האלמנטים המאפיינים את ההערכה pessoa com baixa, חשוב ללמוד כיצד להגדיר את הבסיסים של mesma. ראשית, אנו שואלים את עצמנו - או מהי הערכה עצמית? e qual או משמעות של הערכה עצמית?

הערכה עצמית: משמעות

אנו מגדירים זאת בנייה פסיכולוגית כבסיס אישי המבוסס לא כל כך כמו שאנחנו יכולים chegar כדי valorizar-nos nosmosmosmosmos. A- הערכה עצמית אודיגמה או היכולת autoimagem דואר של gostar דואר להעריך או nosso האיחוד האירופי. אומה פסואה קום בייקה הערכה מציג קשיים להעריך את כל המאפיינים כי fazem dela uma pessoa מיוחד. כאשר אתה חושב על ההערכה העצמית שלך, קשה לחשוב שזה לא מספיק כי אין לך את הכישורים הדרושים כדי לפתח את עצמך כראוי, אבל אתה לא עובד כמו מפגשים חברתיים..

הערכה עצמית של Baixa: שיח פנימי שלילי

במהלך היום או אחרי יום, פוסם מקלף אותנו כל כך הרבה מחשבות ומחשבות, כי לא, יום לא סופי, אנחנו בקושי זוכרים אף אחד. אין שום דבר, משהו מגדיר את עצמך או לא טום שלילי בתוך הדיאלוג. דיאלוג פנימי, למען עצמו, מעורר רגשות ורגשות כמו desconfiança, או medo ou inseseguraça. אום שתי מחשבות כי התנאים pessoa com baixa הערכה עצמית "não sou מסוגל".

או הגבלת התו לא קיימת שום שיח פסיכולוגי של קוויד דווידה דה סואה. אתה תמצא את עצמך כאן, יש לך פשוט ויתר לפני שתסיים עם מטרות אלה שחשובים לך.. או שלילה חשיבה שלילית desmotivação בתחילה, אין מטרות חדשות, ברגע האשליה הוא כבוי במהירות, או מצפן לעשות medo.

הערכה עצמית: sinais chave de este esteem baixa

Outra das datos pessoas com הערכה עצמית baixa ou negativa é ערך יותר מדי כדי. אומה פסואה com הערכה עצמית Baixa מעמיד Seguranca sua דה חלק גדול נה aprovação לא qual הסביבה ENCONTRA ו, מסיבה esse, אממ outros OS שני הקיים כי Medos וואו falar é עוד seus או לעשות פחד. לחלופין, אלמנטים של פגיעות. ההערכה אומה baixa ניתן להבחין בהיבטים פשוטים כגון הימנעות מראה דעות מסוימות או תמיד מצפה לאחרים לקבל החלטות על הזמן, כגון הצילום השתתפות בקולנוע, למשל..

כמו pessoas com עצמית הערכה baixa טמבם כדי יחס של מחיר נמוך יותר. קאם na האידיאליזציה, כי personalizam os medos em firstira pessoa e atribuem ao outro כמה תכונות של perfeção מוחלט. כל או בן אדם TEM ומדי dúvidas, isso é não שקובע הערכה עצמית Baixa, או בעצם קובעת רמת é esse של אהבה עצמית, או כי TEM resposta em פסואה relação situação הרגשי הזה.

חוסר הערכה עצמית: בעיות אובייקטיביות

כ pessoas com baixa הערכה עצמית são hipercríticas עם מסזמה, ברגע שאתה להגזים את הפגמים שלך ולהתעלם מעלותיהם. מנקודת מבט זו, אתה לא מודע לכל דבר או פוטנציאל שאתה יכול להיות ייחודי ו unrepeatable בני אדם.

עדכון פסואה Pode זה excesso קיומי posição קואנדו אותם הוא sixed נה זיכרון אממ הקודם fracasso ou, simplesmente, מחפש מאזור הנוחות Seguranca נומה "כרוניקה" Onde tudo é ביותר previsível דואר pouco מרגש, assim, פרון projetar ESSA insegurança לא בסביבה profissional. כדי לחפש אזור זה של נוחות באופן מעין כרוני, לא להניח יעדים חשובים, מה המשקל של Falhar é um travão חשוב כמו זה "n Souo מסוגל" תיאר לעיל.

אין entanto, הפנים atitude זה כי פסואה com tenha crenças הגבלת כפי mesma "não tenho סוךטה" קואנדו, נה verdade, ela é uma com quem הוא relação em atitude שלילי מותנה א realidade. מסיבה זו, כדי לדעת את מעגל השליליות, חשוב לזכור כי כל דבר או כל יצור אנושי יכולים, באמצעות האינטלקט שלו, לתרום לשינוי הנסיבות החיצוניות מכוח החוסן..

Quais são demais sinais de este esteem baixa?

• לדוגמה, חשוב שמן השבחים שאתה מקבל, atitude de desconfiança ביחס למסרים חיוביים אלה.
• ברגעים מסוימים, זה מתנהג כאילו הוא נרכש חברתית invisibilidade ou seja, נייר um נייר רקע עבור chamar a atenção dos outros.
• גורל זה נגרם על ידי Esse Medo לעשות fracasso לחץ כאן כדי להוריד את הגירסה המלאה.

Baixa com פסואה ביטחון והערכה עצמית מתנהג כמו פוסי אממ נה החיים personagem אנטגוניסט sua עצמו, inves AO להיות הגיבור em maiúsculas דה דה דה propria הסרט existência em Busca Felicidade.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את היכולת לעשות אבחון או להצביע על טיפול. אנו ממליצים לך להתייעץ עם פסיכולוג, כך שהוא או היא יכולים לייעץ לך על המקרה שלך..

זה נועד לקרוא מאמרים נוספים דומים סימפטומים של הערכה עצמית baixa, אנו ממליצים כי בין הקטגוריות שלנו של אישים.