להיות כנים עם עצמך

כנות היא איכות שאנו מעריכים מאוד באחרים. אדם ישר מראה את עצמו כפי שהוא, אומר מה שהוא חושב, אינו מתיימר, אינו מטעה ושקוף. זה מאפשר לנו לסמוך על האחר, כי אנחנו יודעים שהוא מתנהג בכנות וללא כפילות.

למרות שיש לנו את זה מאוד איכות בראש כאשר אנו מתייחסים השני, זה לא תמיד המקרה כאשר אנו עושים את זה איתנו. לעתים קרובות, אם אנו מודעים לכך או לא, אנחנו לא כנים עם עצמנו או שיש לנו דיאלוג כנה איתנו. כאשר זה קורה, בכל תחום של החיים שלנו, יש דיסוננס בין הלב לבין הראש שמונע מאיתנו להיות מאושרים, למצוא את הדרך שלנו, להיות נאמנים לעצמנו לאהוב את עצמנו ולהראות את עצמנו כמו שאנחנו. המשך לקרוא מאמר זה ולגלות איך להיות כנים עם עצמך.

מכשולים לכנות

כפי שאמרנו, ברוב המקרים זה חוסר כנות זה לא מודע, אבל זה בגלל המכשולים שכולנו נאבקים נגד וזה לא תמיד קל להתגבר. ה חוויות רעות שסבלנו בעבר, פחד, קנאה, שאפתנות, תאוות בצע ... יש אלמנטים רבים שיכולים להוביל אותנו לדיאלוג לא כנה עם עצמנו, לגרום לנו להמשיך מטרות שלא ממש מעניינות אותנו או לגרום לנו אושר.

כל אחד, בהתאם לחוויות החיים שלנו, יש לנו מכשולים שונים להתגבר, עד שאנחנו עושים, אנחנו לא נהיה כנים עם עצמנו.

כיצד להתגבר על מכשולים ולהיות כנים עם עצמך

כדי לדבר עם עצמנו, הדבר הראשון שאנחנו צריכים לעשות הוא למקד את תשומת הלב שלנו על עצמנו, משאירים בצד את כל הגירויים המפרידים בינינו. נתק את הכל ותן לנו זמן כדי לשקף, להקשיב למה שאנחנו אומרים לעצמנו ולא למה שאנחנו חושבים שאנחנו אומרים או מה שאנחנו רוצים לשמוע.

בואו להקשיב ללא פחד, ללא תוכחה, מעריך ולוקח בחשבון את מה שאנחנו חושבים, מרגיש ורוצים באמת, ומאפשר לנו, באמת, להיות עצמנו.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים להיות כנים עם עצמך, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריות אישיות שלנו.