אישיות פרפקציוניסטית החסרונות של פרפקציוניזם

ה פרפקציוניזם היא מתייחסת לאמונה כי לאדם יש השלמה זו חייבת להיות מושגת בכל מה שנעשה.

¿אתה פרפקציוניסט?

להיות פרפקציוניסט אולי לעזור לנו להשיג דברים יותר ולהיות מוצלח יותר, אבל עודף של פרפקציוניזם יכול לגרום לתוצאות שליליות, למשל: חיים מתוחים יותר, להיות יותר במצוקה, לא נהנים מהישגים ואפילו תחושה של כישלון למרות לעשות דברים טוב.

גורם של פרפקציוניזם

פרפקציוניזם ידוע גם בשם “תסמונת פרפקציוניסטית”, o “הפרעת אישיות Ananstastic”, ואת הסיבות שלה יכול להיות מגוונות. יש מומחים הטוענים כי יש נטייה גנטית להיות פרפקציוניסט, אבל ללא קשר להיסטוריה הגנטית של הפרט, הסביבה האנושית מפעילה השפעה על האישיות מלידה. הגורמים הסביבתיים שיכולים לגרום להתפתחות אישיות פרפקציוניסטית הם:

• התבגרות בסביבה שבה מתקבל שבחים מתמידים, שכן זה יכול לגרום לחץ נוסף עבור שמירה על תקן זה. קבלת שבח היא לא רעה, הבעיה מתעוררת כאשר ההערכה העצמית תלויה רק ​​בגורמים חיצוניים, כגון שבחים מתמידים..
• להיות מושפל כל הזמן במהלך הילדות יכול לגרום לך לנסות להשיג מידה של שלמות כדרך להתקבל חברתית.
• הורים סמכותיים הדורשים הרבה מילדיהם, הם יכולים גם לעורר אישיות פרפקציוניסטית בצאצאיהם.
• איזה סוג של חוויה שלילית או טראומה זה יכול לגרום לאדם להיות מסומן, כך שהוא הופך פרפקציוניסט להתקבל או למלא את החלל שלו.
• גדל בבית עם הורים מוצלחים מאוד או אחים יכול לגרום לאנשים לנסות לחיות עד מה שנדרש מהם כבני משפחה.
• ילדים של הורים פרפקציוניסטים יכולים לפתח אישיות פרפקציוניסטית כי זה מה שלמדו בבית.
• מישהו שסובל הערכה עצמית נמוכה יכולה לעבוד ללא הרף כדי לפצות על תחושות של נחיתות.
• סובלנות נמוכה לכישלון יכול לגרום למישהו לנסות לפצות בצורה מוגזמת הפחד שלהם מכישלון.
• החברה התחרותית ביותר שבו אנו חיים יכול לגרום לאנשים להיות אובססיבי לשלמות על מנת להשיג תוצאות טובות להתבלט מעל אחרים.

השלכות שליליות של להיות פרפקציוניסט

פרפקציוניסט מקבל מטרות לא רציונליות הם יכולים ליצור מתח מתמיד ולגרום אי שביעות רצון נצחית לכל מה שהם עושים. זה יכול לגרום הפרט פרפקציוניסט בסופו של דבר לסבול את היום שלו אבל, ¿איך זה משפיע עליך? להלן השלכות שליליות של להיות פרפקציוניסטי מדי:

1. הערכה עצמית נמוכה

מאז פרפקציוניסטים אף פעם לא מרוצים ההישגים שלהם, רגשות של כישלון יכול להוביל להתפתחות של הערכה עצמית נמוכה. כישלון אמונות על ההצלחות שלהם אינו מציאותי: כאשר אדם סובל הפרעה פרפקציוניסטית, הוא יכול לבצע משימות עם רמה גבוהה של מצוינות, אבל התפיסה שלו לא רציונלי גורם לו להאמין כי עבודתו לא חי עד שבחים של אחרים.

2. אשמה

מאז פרפקציוניסט לא מרגיש טוב על מה שהוא עושה, הוא חושב שהוא מעולם לא השיג את מטרותיו. לכן, אפליה עצמית ואת הפגם הוא אחד הרגיל לחשוב שהוא לא מילא את הציפיות שלהם.

3. פסימיות

מאז פרפקציוניסט מגדיר מטרות גבוהות מאוד ואינו מזהה את ההישגים שלו, החזון שלו על המטרות הוא פסימי. זה מאלץ אותו להילחם ללא הפסקה כדי להשיג את המטרות, אבל לא נהנים מהרגע, כי רמת הביקושים שלהם גורמת למתח מוגזם.

4. דיכאון

פרפקציוניסט תמיד צריך להיות מושלם, אבל זה בלתי אפשרי להשיג בכל המצבים. דיכאון יכול להיות הגורם פרפקציוניזם בכמה הזדמנויות, אבל את ההשלכות השליליות של להיות פרפקציוניסט יכול גם דיכאון לאדם הסובל פרפקציוניזם.

5. קשיחות

רוצה לעשות הכל מושלם מושלם מוביל את perfectionist להיות אדם נוקשה, לא ספונטני ו גמיש.

6. אובססיה

פרפקציוניסטים הם אובססיבי והם רוצים להיות תמיד תחת שליטה. פרפקציוניסט יש קשיים רבים ליהנות מיום ליום, כי הוא תמיד אובססיבי לשלמות.

7. אובדן ביטחון עצמי

מכיוון שבסופו של דבר חושב השכלן כי הוא לעולם לא משיג את מטרותיו, תפיסתו לגבי יעילות עצמית מושפעת.