כיצד פועלים אנשים בוגרים מבחינה פסיכולוגית? 10 מפתחות

הביטוי "להיות לא בוגר" הוא תווית המשמשת בדרך הרגילה ביותר לתאר את אותם אנשים, בחלק מהתחומים החיוניים שלהם, אינם מתפתחים בצורה עקבית, מוכשרת או יציבה. אמנם זה סוג של תפקוד אישי הוא malapptive, זה לא קיים כקטגוריה ספציפית במערכת סיווג הנוכחי עבור הפרעות נפשיות, DSM-V. עם זאת, זה סגנון התנהגותי ו attitudinal יכול להיות מוצג בצורה הבסיסית כמרכיב משותף בהפרעות אישיות שונות.

כן, באותו אופן שבו אנו יכולים לדבר, באמצעות שפת היומיום, של אנשים לא בוגרים, אפשר גם לדבר על אנשים בוגרים מבחינה פסיכולוגית. בואו נראה מה מאפיין אותם.

• מאמר בנושא: "9 שלבי החיים של בני האדם"

סגנון אישיות בוגרת

עבור הפסיכיאטר והמומחה אנריקה רוג'ס (2001) ישנם שלושה תחומים שבהם ניתן לכבול את מצב הבגרות האישית כביכול: הרגשי, האינטלקטואלי והמקצועי. במונחים של המחבר, בגרות היא מצב של ידע ושיקול דעת, זהירות וידע, כי הושג וזה מוביל לנהל באופן חיובי את הפסיכולוגיה של עצמו. בדרך זו, לאדם שנמצא באותה מדינה יש רמה מספקת של יכולת לנהל את חייהם ברמה רגשית מוכשרת ויעילה.

היבט מרכזי הוא להבין את המבנה הזה כתהליך דינמי, תופעה שאין לה מטרה ספציפית או יעד מסוים, אבל הוא מאופנן באופן קבוע לאורך כל מחזור החיים. לכן, יש לגרש את הרעיון שיש מידה מושלמת ובוגרת של בגרות אישית שאליה מגיעים ומתחזקים באופן סטטי..

מפתחות נוירו-אטומיים של בגרות פסיכולוגית

כאשר מתייחסים לפיתוח neuroanatomical של מבנים וקשרים שונים המרכיבים את המוח האנושי, מחקרים רבים הראו כיצד תחומי האונות המצחיות יש תפקיד מרכזי בהתנהגות הקשורה בקבלת החלטות, ביכולת לתכנן אירועים עתידיים, לגמישות בעת ביצוע טיעונים מורכבים בהחלטת בעיות ואלתור ולאמץ התנהגות גמישה או גמישה וכו '..

מיומנויות אלה קשורות במידה רבה להגדרה שצוין לעיל מה משמעותו של סגנון אישי בוגרת; הם מיומנויות שנותנות את האדם לקטגוריה כזו ומבדילות אותה ממינים אחרים פחות מפותחים מבחינה אינטלקטואלית.

מחקרים מדעיים קבעו כי אזורים חזיתיים אלה הם אינם מגיעים להתפתחותם המלאה עד לעשור השלישי לחיים, בערך בגיל 25. בנוסף, המחקרים שהוכיחו את הידע שיש לנו כיום בנוגע למושג האינטליגנציה הרגשית, שגם הוא קשור קשר הדוק לשאלת בגרותם האישית, מאשרים כיצד התוצאות הקובעות במעגלים העצביים שהוקמו בין האונה הקדמית לבין המבנים של המערכת. הלימבית, שתפקידה הוא הסדרת מצבים רגשיים.

באופן כללי, ניתן לומר שהאחרון הוא האחראי על השליטה בתגובות הפיזיולוגיות האינסטינקטיביות ביותר של לחץ, כעס או פחד ומתערב בתהליכים המניעיים וב ללמוד התנהגויות מורכבות יותר ופירט על סמך ניסיון העבר. מאידך גיסא, האזור האורביטופרונאלי מאחד את הרגשות האנליטית ומספק את ההוראות כיצד להתנהג בהתנהגות כאשר המידע של המערכת הלימבית מתקבל כאשר האדם חווה מצב רגשי מסוים. הכשלים בקשרים בין שני האזורים גורמים לתגובות בלתי נכונות, בלתי מידתיות וחסרות התאמה חברתית.

דוגמה קלאסית המסבירה תופעה זו מצויה בספרות שהקימה את התפתחות מדעי המוח ככאלה: המקרה של פיניאס גייג '(1948), מנהל עבודה שעבד בבניית מסילות רכבת, ואשר סבל משינויים חמורים באישיות לאחר תאונה מרשימה שבה מוט מתכת חדק לחלוטין את המוח בחזית.

• אתה עשוי להיות מעוניין: "חלקים של המוח האנושי (ופונקציות)"

המאפיינים העיקריים של אנשים בוגרים מבחינה פסיכולוגית

מה שנאמר עד כה נראה כמצביע על יחסים גדולים בין המבנים של בגרות אישית, יכולת ברגולציה הרגשית לבין העולם הרגשי בכלל. במובן זה, אנשים שנהנים ברמה טובה של בגרות בתחום הרגשות הם מתפתחים במיומנות בתחרויות הבאות (Rojas, 2001):

1. דע את טבעו של העולם הרגשי

כלומר, אנשים בוגרים מבחינה פסיכולוגית מסוגלים להתבונן בעצמם ולקשר מצבים או אירועים עם חוויות רגשיות.

2. להקים בסיס מוצק באזור סנטימנטלי

איכות זו מתייחסת לחוות את תחושת האהבה בעומק שלה לדעת את ההשלכות הנדרשות ואת ההתחייבויות לשמירה על יחסים אוהבים כאלה.

3. להחזיק חזון מציאותי של בני הזוג

הימנעות מאידיאליזציות ותפיסות מוטות של האחר חיונית. ציפיות גבוהות מדי של היחסים והחבר השני של בני הזוג מעכבות את הפתרון החיובי של מצוקות או חילוקי דעות שעשויות להתעורר בין שני הצדדים.

4. שקול את האדם האחר ואת היחסים כמו עוד חתיכת חיים

עצמאות רגשית מאחרים קשורה קשר הדוק מאוד לרמה טובה של הערכה עצמית וביטחון עצמי, עובדה בסיסית ב הקמת יחסים בינאשיים בריאים.

5. להבין את האופי הדינמי של רגשות ורגשות

משמעות הדבר היא כי בהתחשב בתופעות אלו ניתנות לשינוי וניתנות לשינוי לאורך זמן, וכי יש צורך לבצע פעולות היומיום והתנהגויות כי כל הזמן להאכיל אותם באופן חיובי..

6. היכולת לתת ולקבל אהבה בצורה בריאה

נקודה זו מרמזת שיש את היכולת לתקשר את החיבה עם verbalizations ומעשים, כמו גם להיות מודעים לכך עובדה זו היא חלק מהטבע האנושי. למעשה, אדם בוגר מבינה שהיא ראויה לחיבה הפנימית מהאדם האחר ולכן, כי אתה רוצה להתאים את זה באותו אופן.

7. להיות מוכן לבנות פרויקט משותף עם אדם אחר

ביסודו של דבר, היבט זה כרוך בשיתוף תחומי החיים של אדם עם אדם אחר בצורה משביעת רצון, וכן בעל יכולת ומחויבות לרצות לפתור קונפליקטים אפשריים שעשויים להתרחש במהלך הקורס.

8. יש מספיק תכונות של אינטליגנציה, רצון ומחויבות

שלוש תכונות אלה מרמזות על היכולת למצוא את האיזון בין השגת מטרות החיים של האדם לבין אלה המשותפים לבני הזוג. זה האחרון חייב להיות משותף על ידי שני חברים מרצון, כך תקשורת יעילה בין שני הצדדים הופך להיבט בסיסי והכרחי.

9. לשמור על תחושה ארוכת טווח של אהבה

חשוב להיות מודעים לכך שזה חיובי לא ליפול לתוך רצף של שלבים של התאהבות שטחית. נקודה זו קשורה מאוד מקודמתה לגבי רמת המחויבות הנדרשת כך שלפרויקט סנטימנטלי זה יש המשכיות מספקת.

10. ויסות עצמי

לבסוף, חשוב להפנים את עצמך יכולים ללמוד להסדיר את רגשותיהם ורגשותיהם. קשורה קשר הדוק לנקודה הראשונה, אדם בוגר הוא מסוגל לא להיסחף על ידי הרגשות שלהם הוא מוכשר לזהות, לתקשר ולנתח אותם באופן רציונלי על מנת להשיג התנהגות גמישה יותר הסתגלות.

לסיכום

זה נצפו לאורך כל הטקסט, כי באופן כללי, אדם בוגר מבחינה פסיכולוגית בעל תכונות של אינטליגנציה רגשית; תחושת מחויבות, אחריות ומאמץ; סגנון תבוני רציונלי ומוסדר (בין פנים ובין-אישי) עולם הרגשות מאוזן כנגד עולם הקוגניציה; ולבסוף, מידה מספקת של התנהגות מוסרית ומוסרית.

בנוסף, היבטים כגון יכולת רמה טובה של ידע בידע האישי, כאשר נקודות החוזק והחסרונות מניחים, הם גם מרכיבים רלוונטיים; יכולת מספקת לנתח, לשקף ולקבל החלטות בצורה עקבית ומבוססת על טיעונים מוצקים; ו התפתחות חיובית של הדימוי העצמי שבו העצמאות הרגשית מהשנייה היא המרכיב העיקרי.

הפניות ביבליוגרפיות:

• פרדה, א. (2018) מפת המוח. Bonalletra Alcompas, S.L: ספרד.
• Rojas, E. (2001) מי אתה? מאישיות לערך עצמי (מהדורה 4) נושאים של היום: מדריד.