מאפיינים של אנשים אסרטיביים ואמפתים

¿האם אתה אדם אסרטיבי או אמפתי? אנחנו שומעים הרבה על המונחים האלה ועל הטכניקות שאנחנו יכולים לבצע כדי לפתח אותם, ¿אבל האם אתה יודע מהי המשמעות האמיתית של כל אחד מהם ומה הקשר ביניהם? האמת היא שהם שני מיומנויות חברתיות שכל האנשים יכולים לפתח ולחזק לאורך חיינו, ובדרך כלל, לעזור לנו לשפר את היחסים שלנו עם אנשים אחרים. אסרטיביות מאפשרת לנו לבטא את עצמנו בבירור, במישרין ובהתאמה בכל הקשר והאמפתיה מאפשרת לנו להבין אחרים ולשים את עצמנו במקומם גם אם לא נשתף את נקודות המבט שלהם. ¿האם שתי הכישורים משלימות? וגם, במקרה של להיות, ¿איך אדם אסרטיבי ואמפתטי? הבא, במאמר זה פסיכולוגיה באינטרנט, אנו נענה על כל השאלות האלה ולהראות מה הם המאפיינים העיקריים של אנשים אסרטיביים ואמפתים, ¡שים לב!

1. מהי אסרטיביות
2. מהי אמפתיה?
3. אסרטיביות ואמפתיה: תקשורת אידיאלית
4. מאפיינים של אנשים אסרטיביים ואמפתים

מהי אסרטיביות

ראשית, בואו נראה מה זה הגדרת אסרטיביות. מונח זה מתייחס למיומנות החברתית שאדם מפתח מבפנים ומאפשר לתקשר בצורה יעילה עם אנשים אחרים, יודע לבטא את רגשותיהם, מחשבותיהם ודעותיהם בצורה המתאימה ביותר ובזמן המתאים ללא כל עוינות או תוקפנות.

לאדם תקיף יש את היכולת להיות ברורים, גלויים וישירים בכל מצב חברתי על ידי כך שהוא מכבד ולא פוגע ברגשותיהם של אחרים בכל עת. כמו כן, הוא גם מגיב ומנהל כראוי כל סכסוך או דיון שיש לו להתמודד.

להיות אסרטיבי מספק את האדם עם מיומנות זו הטבות כגון:

• סיפוק אישי בביצוע דברים בעלי יכולת מספקת.
• ביטחון עצמי מוגבר וביטחון עצמי.
• שיפור ההערכה העצמית.
• פרואקטיביות.
• תקשורת יעילה עם כל סוגי האנשים.
• קבלה חברתית וכבוד לאחרים.
• חיזוק זכויות אישיות.

במאמר הבא בפסיכולוגיה- Online, אנו מראים כמה מן הטכניקות היעילות ביותר לפתח את היכולת של אסרטיביות.

מהי אמפתיה?

מצידה, את האמפתיה הוא עוד מיומנות אישית המאפשרת לאדם לקבל את היכולת לשים את עצמך במקום של האחר ולהבין ולחוות את נקודות המבט שלהם בלי בהכרח לאמץ את הפרספקטיבה.

אנשים אמפתים להקשיב לאחרים עם תשומת לב והם מסוגלים ללכוד הרבה מידע על אחרים דרך, לא רק את המילים שלהם, אלא גם את הטון של הקול, הבעות פנים, מחוות, תנוחת הגוף, וכו ' מכל המידע הזה, הם יכולים intuit מה זה מרגיש אדם, בנוסף, יש להם את היכולת להשפיע או לווסת את הרגשות של אחרים, מנסה לתקשר ולהעביר את המילים שיודעים כי באותו רגע יכול לעזור לאחרים.

בקיצור, הם אנשים שאכפת להם מאוד מאחרים, הם יודעים להקשיב, לכבד, גמישה של מחשבה, תומכת ועם יכולת גדולה לביקורת עצמית.

במאמר הבא על פסיכולוגיה Online, אנו מסבירים בפירוט מה הם ההבדלים בין אסרטיביות ואמפתיה, כך שתוכל להבין טוב יותר את שני המושגים.

אסרטיביות ואמפתיה: תקשורת אידיאלית

לאחר הגדרת שני המונחים, עלינו להבהיר את הדברים הבאים:

• שתי אסרטיביות ואמפתיה הן שתי כישורים חברתיים שכל בני האדם יכולים להתפתח במהלך חיינו, במכוון או באופן ספונטני מהחוויות היומיומיות שלנו.
• אין בלעדיות רציונלית בין השניים, כלומר, אדם יכול להיות תקיף, אך לא אמפתית,.
• הם כישורים חברתיים משלימים לחלוטין אותו אדם יכול להחזיק. במובן מסוים, אנו יכולים לחשוב כי אמפתיה תהיה תואמת את האסרטיביות האנושית ביותר רגשית.

כאשר שני המיומנויות הם מצטרפים ומשלימים זה את זה כדי לשלמות אדם, אתה יכול להגיע להשיג מודל תקשורת אידיאלי עם אנשים אחרים. מצד אחד, יש לך את הבהירות והוודאות של אסרטיביות, שהיא המפתח להבעת הצרכים שלך ולסיפוקם, ומצד שני, יש לך הבנה ונדיבות של אמפתיה, שמאפשרת לך לתרגל הקשבה פעילה ועזרה לאחרים.

מאפיינים של אנשים אסרטיביים ואמפתים

אנו יכולים להסיק אפוא, כי אסרטיביות אמפתית היא היכולת המאפשרת לנו להבין ולהבין את הצרכים של אנשים אחרים, ובמקביל מאפשרת לנו להבין ולהבין על ידי אחרים. הבא, אנחנו מראים מה הם המאפיינים העיקריים של אנשים אסרטיביים ואמפתים:

1. הם מקבלים כל אדם כפי שהוא, עם מעלותיהם ואת הפגמים שלהם. הם מאוד מכבדים.
2. הם לא מנסים להקרין את השקפותיהם או אורח חייהם על אחרים.
3. הם מבינים, יש יחס פייסני והם מוכנים להבין.
4. הם יודעים איך לנהל את הקונפליקטים בצורה נכונה, ומציבים את האמצעים הדרושים לפתרון שלהם. עבורם, מטרתם בסכסוך היא להגיע להסכם ולמצוא את הדרך הטובה ביותר לפתור את המצב.
5. הם בוטחים בתקשורת כשיטה הטובה ביותר להבין ולהבין את הצרכים של אחרים, כמו גם לדעת איך לפעול מאוחר יותר. הם מעדיפים לפתור ולטפל בבעיות ובעימותים פנים אל פנים.
6. הם נמנעים לפגוע ברגשותיהם של אחרים, משום כך, ראשית, הם מתקשרים את ההכרה כלפי האדם האחר, פוסטריורי, הם מעלים את צרכיהם, זכויותיהם ודעותיהם ללא כל עוינות או תוקפנות. הם מקיימים הקשבה אקטיבית, כלומר, קודם כל, הם מנסים לשים את עצמם במקום של האחר כדי להבין אותו, אבל אחר כך הם גם טוענים לזכויותיהם ומבטאים את מחשבותיהם להישמע ולהבין באותה מידה..
7. כאשר הם מתקשרים עם מישהו, בנוסף לשים לב למה שהאדם אומר, הם גם לוקחים בחשבון את האופן שבו הם מבטאים את עצמם, איזה קול הם משתמשים ואיזו שפת גוף הם מאמצים..
8. במהלך השיחות הם נמנעים מלשקול את דעותיהם או את השתקפויותיהם אל הקרקע האישית וממקדים את הדיאלוג על האירועים. לפיכך, הם מונעים מהאדם האחר להרגיש מותקף או לפגוע בפסקי דין. אל תגרור פסילה או פרובוקציה כדי לפרק את טיעוניהם של אחרים.
9. הם אנשים אסירי תודה.
10. זה לא עולה להם להתנצל או לקבל את הטעויות שלהם.
11. הם מרגישים בנוח להביע את רגשותיהם ואת המחשבות שלהם תמיד לעשות זאת בצורה מוצקה, מנומקת ומוצדקת.
12. הם משדרים חסד, אופטימיות ואנרגיה טובה לאנשים הסובבים אותם.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים מאפיינים של אנשים אסרטיביים ואמפתים, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריות אישיות שלנו.