11 תכונות של אנשים עם אינטליגנציה רגשית גבוהה

במובן מסוים, חיינו מורכבים הרגלים ושגרה.

מה שאנחנו עושים מגדיר את מה שאנחנו, ובמידה מסוימת, אם נשנה את דרכנו של יום חיים אנו משנים את עצמנו. ההרגלים שלנו יש כוח המרה, וזה יכול להיות גם ישים אינטליגנציה רגשית.

למעשה, הרעיון עצמו מה אינטליגנציה רגשית מציע כי ניתן לאמן אותו באמצעות שגרות. אם האינטליגנציה הרגשית היא, בסופו של דבר, היכולת שלנו לנהל רגשות בהצלחה, ואנחנו עושים את הדרך שבה הרגשות האלה נראים להשתנות, אנחנו גם נהפוך למשהו אחר האתגר שמתעמת איתם.

11 הרגלים של אנשים עם אינטליגנציה רגשית טובה

הבא אני 11 הרגלים המאפיינים אנשים בעלי אינטליגנציה גבוהה. אם ניקח בחשבון את רשימת המאפיינים הזאת, נוכל לדעת באיזו מידה אנחנו קרובים או רחוקים מ"אידיאלי "זה של אדם אינטליגנטי מבחינה רגשית וגם לנסות אסטרטגיות חדשות לפתח סוג זה של אינטליגנציה.

כמובן, זהו אוסף של מאפיינים המשמשים הנחיה, לא כקריטריון מוחלט כדי להבדיל אנשים עם אינטליגנציה רגשית גבוהה להבחין בבירור מהם מאלה שאינם.. המודיעין הוא גווני אפור, לא שתי קטגוריות מופרדים בבירור אחד מהשני.

1. הם לומדים לבטא את רגשותיהם בבירור

אנשים עם אינטליגנציה רגשית גבוהה הם יודעים כי ניהול הרגשות שלהם לא אומר לדכא אותם. עם זאת, הם יודעים גם כי כאשר אתה נמצא בחברת אנשים אחרים, אתה צריך לקחת בחשבון את הדרך שבה הם מפרשים את מה שאנו מבטאים. איזון הוא המפתח באינטראקציות.

בגלל זה, הם מנסים למצוא דרכים לגלות בכנות את מצבם הנפשי, ללא יצירת מסרים סותרים. זה דורש הכשרה באופן שבו הם בודקים את הרגשות שלהם, מה שמביא אותנו לנקודה הבאה. אנחנו מדברים על אנשים כנים ואותנטיים.

2. הם תמיד להקשיב לצרכים שלהם

המשמעות של אינטליגנציה רגשית טובה היא, בין היתר, להיות ברור בכל עת כי הצרכים האנושיים ללכת הרבה מעבר הפיזיולוגי, כמו מזון או משקה, וכוללים אחרים בעלי אופי רגשי. זו הסיבה שאנשים עם אינטליגנציה רגשית גבוהה רגילים לחשוב על מה שהם מרגישים, וכי יש להם את אותה כמות של צרכים מסוג זה כמו כל אדם אחר.

מעקב אחר מימד זה של הפסיכולוגיה עצמה נותן את האפשרות להשתפר בעת ביצוע אבחנה על הקונפליקטים הרגשיים האפשריים שיכולים להתעורר בתוך עצמך.

3. הם מתאמנים לזהות רגשות טוב

של שימוש קטן ניטור מצב רגשית אם אתה לא יכול להבחין סוג אחד של רגש אחר. זו הסיבה שאנשים אלה הבולטים שיש להם אינטליגנציה רגשית טובה הם שואפים למצוא את ההבדלים ואת קווי הדמיון בין הניואנסים הרגשיים שהם מרגישים.

זה יכול להיעשות על ידי התמקדות הרגשות של האדם או של אחרים, או אפילו על ידי השריית ביצירות שבו הדמויות יש אישים מורכבים מימד פסיכולוגי מפותח. בנוסף, יש צורך כי הם יוצרים את הדרך שלהם כדי לייעד את הרגשות האלה, באמצעות מילים שהם יודעים היטב..

4. הם נאבקים כדי לנהל את תשומת הלב שלהם היטב

אנשים עם אינטליגנציה רגשית גבוהה יש לזכור כי בעולם יש כל כך הרבה חוויות כואבות עם, אם אנחנו מתמקדים רק עליהם, לא היינו להרים את הראש. עם זאת, הם גם יודעים שמשהו דומה קורה עם חוויות מאושרות, כך שאם רק היה לנו את זה בראש שלנו, היינו חיים במציאות מגרה מאוד, למרות נפרדת מאוד מהמציאות..

בגלל זה הם מנסים לכוון תשומת לב לפי קריטריונים של תועלת עבור עצמם, ואינם נופלים למלכודת הכניסה ללולאה של אופטימיות או פסימיות שמלכדת את דרכם לתפוס דברים. במילים אחרות, הם שולטים במיקוד תשומת הלב שלהם, כך שהם לא שולטים בהם.

5. לנתח את הכדאיות של שאיפותיהם

אף שבחברה הקפיטליסטית נוטלים את העובדה שלקחת סיכונים מבלי לחשוב על ההשלכות של כישלון, אנשים אינטליגנטיים רגשית נוטים להחליט אילו פרויקטים לשפוך את זמנם ואת המאמצים שלהם בהתאם לאפשרויות ההצלחה הצפויה, כדי לא לעבוד על מסגרת מציאותית של ציפיות.

בדרך זו ההצלחה או הכישלון לא מגיעים אליהם בפתאומיות כה רבה עד שהם אינם יכולים להטמיע את השפעתה.

6. הם נוטים להימנע מאמונה שאחרים רוצים לפגוע בהם

אנשים אינטליגנטיים רגשית הם לא צריכים להיות בוטחים, אך בה בעת הם אינם מאמינים שהתוכניות או המניעים של האחרים פוגעים בהם, כאילו היתה זו מטרה רצויה. בגלל זה לעתים נדירות נלקחים אירועים כמשהו אישי.

7. תרגיל ביקורת עצמית

מבט לאחור והכרה טעויות יכול להיות שימושי כמו טיפולי, ו לכן ביקורת עצמית היא משאב המוערך מאוד על ידי אנשים עם אינטליגנציה רגשית גבוהה.

זה לא רק יקשה על סכסוכים מסוימים עם אנשים אחרים להתבצר, אבל זה גם יאפשר להם להציג יותר מציאותית ומפורטת של היכולות שלהם ואת השאיפות ואת המניעים להעביר אותם. זה נותן להם משאבים טובים יותר כדי להתגבר על פחדיהם והתקדמות מיום ליום.

8. קח את הזמן כדי ללמוד מה אנשים אחרים הם כמו

אינטליגנציה רגשית זה גם מורכב לא הולך עם נאומים טרומיים על איך סוגים שונים של רגשות.

לכן, כדי לנצל את היכולת הזו יש צורך כי לפני שאתה לומד על הקרקע על איך הרגשות האלה הם וכיצד הם באים לידי ביטוי בכל אחד מהאנשים החשובים, כדי לדעת איך היא הדרך הטובה ביותר להתייחס אליהם.

9. למד דרכים להיות מוטיבציה עצמית

אחת הדרכים הטובות ביותר ללמוד להכיר את הסגנון שלך של הבעת רגשות הוא להתנסות עם מה מניע ומה לא. בנוסף, ניתן ליישם את תוצאות תהליך הלמידה באופן מיידי.

מומלץ מאמר: "60 המניעים ביטויים להתמקד ההצלחה"

10. הם מבלים זמן עם האנשים שהם מתחברים עם הטוב ביותר

אנשים עם אינטליגנציה רגשית גבוהה הם לא צריכים לחפש חברה של אנשים שנראים כמוהם, אבל עם אלה שבהם הם מתאימים ביותר. עם זאת, מעת לעת הם עוזבים את אזור הנוחות שלהם כדי לפתוח עד חברויות חדשות, אשר מאפשר להם לדעת יותר על עצמם..

11. הם לא מפחדים לפגוש אנשים חדשים

אנשים עם אינטליגנציה רגשית גבוהה, למרות היותם מוחצנים פחות או יותר, מסוגלים להיפתח לחוויות חדשות.

זה גם משפיע באופן חיובי על ההיבט החברתי שלהם. הם אנשים שאינם פוחדים לפגוש אנשים אחרים, למרות שהם עשויים לבוא מעולמות אחרים משלהם.

מאמר קשור: "מדריך לפגוש אנשים חדשים"