מדוע יש אנשים שאינם יודעים כיצד להביע אהבה?

עולם האהבה והיחסים כבר מסובך, אבל יש פעמים כאשר להתמודד עם זה הופך להיות אפילו יותר קשה עבור בעיות של ביטוי ותקשורת.

למעשה, עבור אנשים מסוימים משהו פשוט (תיאורטית) כאומר "אני אוהב אותך" יכול להיות אתגר. הדבר נובע, בין היתר, מחשש למחויבות, אך ייתכן גם שהוא קשור לקשיים המבטאים רגשות באופן כללי. הבא נראה מה קורה כאשר חיי האהבה נתקל במכשול השני.

• אולי אתה מעוניין: אמפתיה, הרבה יותר מאשר לשים את עצמך בנעליו של האחר

כאשר אהבה היא מילה חלולה

תארו לעצמכם כי המילה אהבה לא אומר לך כלום, ואותו דבר קורה בשנאה, פחד, אשמה או שמחה. כאשר אתה מקשיב להם הם נשמעים ריקים, נטולי גוון רגשי שמאפיין אותם. רגשות הם רק עוד מילים להוסיף למילון, מילים חלולות, אתה יודע למה הם מתכוונים כי למדת את זה, אבל הם לא אומרים לך שום דבר.

אתה לא יודע איך לפרש רגשות, אולי אתה יודע שאתה מרגיש רע בכלל, אבל אתה לא יכול לציין אם אתה עצוב, כועס, מפוחד, וכו ' אתה לא יודע אם אתה מאוהב או אי פעם, אתה מעולם לא נולדת כדי לומר "אני אוהב אותך". אתה לא מבין את המראה, את המחוות, את השתיקות, את השפה הלא מילולית היא עוד פאזל שאתה לא יכול לפענח.

למרות שזה נראה בתופעה מוזרה ונדירה, החברה הספרדית של נוירולוגיה מעריכה כי לפחות ולפי מחקרים שבודקים, 10% מהאוכלוסייה בעולם סובלים מהמצב הזה, כלומר, אחד מתוך 10 אנשים יש מצב פסיכולוגי שנקרא alexitimia.

מאפייני אלקסיטימיה

המונח alexithymia פשוטו כמשמעו "חוסר מילים לרגשות" ומציין קושי בזיהוי ותיאור מילולי של רגשות ורגשות בעצמך ובאחרים. מגבלה זו בשפה הלא מילולית הוא ציין גם.

חלק מהתסמינים או המאפיינים של allexithymia הם:

• קושי בזיהוי סוגים שונים של רגשות ורגשות.
• קושי לקשר רגשות עם תחושות גופניות או גופניות ומבטא את רגשותיו.
• סגנון חשיבה מוגבל או מוגבל.
• קושי לזהות רגשות אצל אחרים ולהכיר את אותות הפנים או האותות שלהם.
• פנטזיה קטנה או לא, חלומות בהקיץ ופעילות דמיונית.
• סגנון תקשורת קשיח, יציבה והגבלות גוף מוגבלות, ללא מחוות, טון צליל מונוטוני וללא אינטונציה.

אנשים קר מדי במערכות יחסים?

אנשים עם אלקסיטימיה הם מתוארים לעתים קרובות על ידי אחרים כקרים ומרוחקים. הם חוסר אמפתיה ולעתים קרובות בעיות ניסיון הכרה ותגובה הולמת את מצבי הרוח והרגשות של אנשים סביבם, כך היחסים במשפחה, משפחתי וחברתי נוטים להיות מושפעים מאוד.

בנוסף, הם מציגים דרך מחשבה מאוד פרגמטית, המבוססת על היגיון, שבו היבטים רגשיים אין מקום. הם הפחיתו את היכולת ליהנות מהם ולמענם זה כמעט בלתי אפשרי לחוות פנטזיות וחלומות או לחשוב באופן דמיוני.

זה לא allexithymics שאין להם רגשות; יש להם אותם, הקושי שלהם הוא שהם לא יכולים לזהות אותם ולבטא אותם במילים או במחוות. חוסר היכולת להביע את ההשפעות גורם להם לסבול, הצגת כאבי ראש, כאבי בטן, טכיקרדיה, מתח שרירים, וכו '. הם משקפים במצבם הגופני את מה שהם לא יכולים לומר במילים או במחוות. לכן, אנשים אלכסיתמיים מוצאים את זה קשה מאוד להבחין בין הרגשות הם מה התחושות הגופניות.

• מאמר קשור: "Alexitimia: חוסר היכולת לומר" אני אוהב אותך "

סוגי קשיים לדבר על רגשות

Alexithymia ניתן לחלק לשתי קטגוריות-

1. ראשי Alexithymia

זה קשור לגורמים אורגניים. כאן המטופלים עם הפרעות אוטיזם ספקטרום יהיה ממוסגר. למעשה, אחוז גבוה של חולים עם הפרעות בספקטרום האוטיזם (בין 80% ל -90%) מראים תכונות של אלקסיטימיה. זה קשור גם פציעות או מחלות נוירולוגיות, כגון שבץ, טרשת נפוצה, פרקינסון, וכו '.

במונחים נוירולוגיים, זה יכול להיות בגלל תפקוד לקוי בתקשורת בין המערכת הלימבית (האחראית על ויסות רגשות) ו הניאוקורטקס (מסדיר את המודיעין מופשט, חשיבה והיגיון) או ההמיספרה השמאלית (מטפלת השפה, חשיבה לוגית וכו ') והחוק (אחראי לרגשות, יצירתיות, אמנות וכו')..

2. משנית Alexithymia

קשור לגורמים פסיכולוגיים בלבד, הוא נצפה אצל אנשים שסבלו טראומות רגשיות, כמו התעללות בילדות, מצבים של הפרעה פוסט-טראומטית (מלחמה, התעללות מינית, התעללות, וכו '), או פשוט לא היו לי למידה רגשית ראויה בילדות (ילדים שלא למדו כראוי תווית ולזהות את הרגשות שלך).

זה גם שכיח בנושאים עם דיכאון, cyclothymia, הפרעות אכילה, כגון אנורקסיה נרבוזה, או אנשים עם התמכרויות. אלכסימימיה משנית, שלא כמו הראשוני, יכולה להיות הפיכה באמצעות פסיכותרפיה, ולפעמים בעזרת תרופות נוגדות דיכאון.

טיפול

למרות שאנשים עם alexithymia אינם בדרך כלל בטיפול, ואם הם עושים, זה התעקשותו של סביבתו המיידית, טיפול התנהגותי קוגניטיבי טיפול אישי יכולים לעזור להם לפתח המודעות הרגשית שלהם.

המטרה העיקרית של הטיפול הפסיכולוגי זה יעזור למטופל לזהות, תווית להבין כראוי רגשות. חשוב שהם יידעו לתת רגשות עם משמעות, להביע אותם ולזהות את התחושות הקשורות אליהם..

זה יהיה גם צורך לפצות את הרגולציה הרגשית העניים היכולת על ידי הוראה את האדם עצמית רגולטורית רגשית, ו להביע כראוי את הרגשות.