5 סוגים של טיפול זוגי

מערכות יחסים מורכבות. זה לא רק עניין של לאהוב את עצמך: לשמור על איזון בין תשוקה, אינטימיות ומחויבות, לתקשר כראוי יש מערכת יחסים המאפשרת לשני השותפים לגדול ולהעשיר אחד את השני של חייהם כרוך במאמץ רב. בהקשר זה, אין זה נדיר כי במהלך כל תקופת היחסים סוגים שונים של עימותים עשויים להופיע כי בני הזוג יצטרכו להתמודד, והם עשויים לא להיות מסוגלים לעשות זאת בכוחות עצמם..

חלופה הקיימת, אם יש רצון לשפר את המצב, היא לחפש עזרה מקצועית: ייתכן שיהיה צורך ללכת למקצוען שעוזר לנו לבצע טיפול זוגי. עם זאת, טיפול זוגי אינו משהו הומוגני כי צריך להתרגל תמיד באותו אופן, אסכולות שונות פיתחו גישות שונות שעלולות להיות יותר או פחות שימושי תלוי הבעיה האמורה. במאמר זה נגיב על מה טיפול זוגי הוא בכלל חלק מהטיפולים הזוגיים הקיימים.

• מאמר קשור: "איך לדעת מתי ללכת לטיפול זוגי? 5 סיבות משכנעות"

מהו טיפול זוגי?

שם הטיפול הזוגי הוא סוג הטיפול או ההליך המשמש ברמה מקצועית ** כדי לשפר את המצב ואת היחסים הזוגיים ** לפני קיומו של כל סוג של בעיה שמפריעה לתפקוד תקין או שהיא גנרטור של סבל עבור אחד הצדדים או שניהם.

סוג זה של טיפול הוא מאוד שימושי עבור זוגות אלה עם בעיות משמעותיות ועימותים או עבור אלה המבקשים לפתור בעיות קלות אבל זה יכול להשפיע על היחסים. הדבר הרגיל ביותר הוא כי מאחורי בעיות שונות להסתיר את נוכחותו של איזה תסכול או אי שביעות רצון עם היבט כלשהו של היחסים, בדרך כלל מקושרים או מחריפים על ידי חוסר תקשורת.

ייתכן שאין דרישה ברורה מעבר לנוכחות של בעיות יחסיות, אחד ההיבטים המרכזיים לעבוד להבהיר את הסיבה אי שביעות הרצון במטרה למצוא דרכים להפחית אותו לבצע שינויים שייאפשרו את הרזולוציה של סכסוכים עם זאת,, במקרים אחרים סיבת הסכסוך עשויה להיות מוגבלת יותר לנסיבות, מצב או אי התאמה קונקרטית.

חלק מהגורמים העיקריים שבדרך כלל להוביל כמה להתייעץ בדרך כלל את המראה של בגידה, בעיות או חוסר התקשורת, חיים קשים, נוכחות של קנאה, תלות רגשית, בעיות פוריות, בעיות בתפקוד מיניים, חוסר מטרות משותפות או חוסר נתפסת של מעורבות ידי אחד הצדדים, הפערים חינוך של הצאצאים, פערים מבניים ברמת הבעיות של היררכיה או היעדר הון עצמי בכוח או בעיות בלתי צפויות כגון מוות של ילד או אבחון או סבל של מחלה כרונית או סופנית מחלה או הפרעה נפשית.

• אולי אתה מעוניין: "סוגי טיפולים פסיכולוגיים"

סוגי טיפול זוגי על פי הפרדיגמה שלהם

כל הבעיות האלה ניתן לראות וטיפל מנקודות מבט תיאורטיות ומעשיות שונות. לדוגמה, חלק מהם עשוי להתמקד יותר על גורמים רגשיים או את התחושות של חבריהם בעוד אחרים מבוססים יותר על קיומם של תפקידים משפחתיים מבנים או על היבטים קוגניטיביים יותר. כולם נחשבים טיפולים זוגות וכולם יש תועלת שלהם במצבים שונים.

הבא אנחנו הולכים לראות כמה סוגים עיקריים של טיפול זוגות קיימים המבוססים על הזרם התיאורטי שממנו הם יוצאים.

1. טיפול זוגי פסיכודינמי

טיפול זוגות המבוצע מנקודת מבט פסיכודינמית מתמקד בדרך כלל בנוכחות קונפליקטים המיוצרים בילדות או בפיתוח מוקדם כגורם לדור בעיות של זוג בהווה. כמו כן השימוש במנגנוני הגנה, כגון הקרנת האחר, מנותח של הפחדים שלך או הפנמת המאפיינים של האחר לתוך העצמי של הפרט.

היבטים חשובים אחרים הם הערך הגבוה הניתן ליחסים הטיפוליים ולפנטזיות המודעות והלא מודעות של כל אחד מבני הזוג, במיוחד ביחס ליחסים..

• אולי אתה מעוניין: "ההשלכה: כשאנחנו מבקרים אחרים, אנחנו מדברים על עצמנו"

2. טיפול זוגי מערכתית

אחד הטיפולים הידועים ביותר של טיפול זוגי, המוביל גם ליישום טיפול משפחתי, מבוסס על הפרדיגמה המערכתית. במקרה זה, מערכת היחסים של הזוג נתפסת כמערכת פתוחה שבה יש חילופי תפקידים, נורמות ומערכות יחסים. רוב הבעיות קשורות בדרך כלל לבעיות תקשורת, חוסר גיוס או ביטוי של הצרכים של כל חבר של בני הזוג או את המראה או תחזוקה של תפקידים קבועים אשר הופכים לתפקוד לקוי וגנרטורים של סבל.

3. טיפול זוגי קוגניטיבי-התנהגותי

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי הוא הנפוץ ביותר ומוכר עד היום ברוב היבטי הפסיכולוגיה. סוג זה של טיפול המקושרים בדרך כלל לקוגניציות, לאמונות, לציפיות ולמחשבות של כל נושא, כמו גם בהתנהגויות הנגזרות מהם. כך, בדרך כלל, ההפרדה פועלת לפי פרדיגמה זו במונחים של ציפיות ביחסים, נוכחות של התנהגויות שמניחות סבל לאחד הצדדים. מצבים בהם קיימת שליטה מופרזת או חיזוק הדדי נמוך.

• מאמר בנושא: "טיפול התנהגותי קוגניטיבי: מה זה ועל מה הוא מבוסס על עקרונות?"

4. טיפול הומאניסטי זוגי

סוג אחר של טיפול זוגי, אולי פחות ידוע מקודמיו, מבוסס על הגישה ההומניסטית. מתוך גישה זו, הוא ביקש כי בני הזוג לפתח ולייעל את הפוטנציאל שלהם, להרוס מסכות ותפקידים עצמי לגלות את עצמם. זה נחשב התפתחות הפרטיות של כל אחד מבני הזוג מה יוביל לאיחוד חזק יותר בין השניים.

5. סוגים אחרים של טיפול זוגי

עד כה דיברנו על סוגים שונים של טיפולים לזוגות המבוססים על הפרדיגמה שהיא חלק, אבל אלה לא היחידים. אנו יכולים למצוא בתוך אותן פרדיגמות דרכים שונות להמשגה ולהביא לטיפול.

לדוגמה, יש טיפול המתמקד ברגשות (המבקש לשפר את הקשר מהביטוי הרגשי ולהתגברות על מעגלים מרושעים של רגשות שליליים) או אינטגרל המבוסס על קבלה ומחויבות של המצב הבעייתי (למשל, הסבל של הפרעה כרונית). יש גם טיפולים ממוקדים יותר על היבטים מסוימים של היחסים, כגון עם טיפול מיני.