ציפיות מאוהבות איך לדעת אם הם מציאותיים? 7 עצות

מערכות יחסים לא רק מבוססות על אהבה. בנוסף, הם תמיד הולכים יד ביד עם שורה של התחייבויות ומאמצים שמטרתם ליצור אקלים של אמון הדדי. וזה, בתורו, עושה ציפיות להופיע על מה יקרה בעתיד במערכת היחסים.

עכשיו טוב, יש זמנים שבהם ציפיות באהבה אינן תואמות את המציאות, או משום שהם מבוססים על אופטימיות לא מוצדקת, או משום שהם גורמים לנו ליפול למשהו שכמעט יכול להיחשב פרנויה ופחד מפני נטישה. לדעת אם להסתגל למציאות או לא היא אחד המרכיבים החשובים ביותר עבור הקשר אהבה להישמר, במקרה יש לך כבר שותף, או לתקן עמדות מסוימות אם אין לך מערכת יחסים יציבה אהבה.

• מאמר קשור: "כיצד אנשים אינטליגנטיים לנהל יחסים רומנטיים?"

מה הן הציפיות ביחסים בין זוגות?

בעולם היחסים הרומנטיים, הציפיות הן מערכת האמונות המתוות עתיד צפוי או צפוי בכל הנוגע לדו-קיום ולליווי הדדי עם אנשים אמיתיים או מדומיינים (במקרה שאתה חושב על זוג שטרם נמצא).

לכן, הם אינם מוגבלים להיות סדרה של רעיונות "מאוחסנים" בתוך המוח של כל אחד מן האוהבים, אבל הם משפיעים ללא הרף על הדרך שבה אנשים המשתתפים באג"ח רגשית אינטראקציה עם כל יום אחר יום. יום, אם כי אין לדבר במפורש על תוכניות עתידיות.

לכן חשוב לראות עד כמה ציפיות אלה תואמות ומתאימות זו לזו, או עד כמה רעיונות אלה אינם תובעניים מדי עם מה שהחיים מציעים לנו. זכור כי ציפיות אלה הן לא רק על איך אדם מאוהב בנו יהיה או יכול להיות, אלא גם את ההקשר המהותי שבו היחסים יתקיים. לדוגמה: האם זה הגיוני לצפות חיים של זוג מלא מותרות אם הכסף לא הרוויח בהווה? קרוב לוודאי שלא.

הבא נבחן, תלוי אם יש ציפיות אהבה קיים כבר מערכת יחסים או לא, איך אנחנו יכולים להתאים אותם הגיוני. ראשית, נתחיל עם המקרה של אלה שכבר יש להם קשר אהבה הכתב.

איך להעריך ציפיות באהבה אם כבר יש לך שותף

בצע את ההנחיות הבאות כדי להגיע להבנה אובייקטיבית ככל האפשר, זכור אלה רעיונות מרכזיים ביומיום שלך.

1. נתח את הסיבות לפחדים אפשריים

פעמים רבות, חוסר הוודאות גורם לנו לפחד להרגיש מתוסכל על ידי הצבת יותר מדי תקווה במערכת יחסים. ברור כי כל מקרה הוא ייחודי, אך למרות זאת ניתן להעריך סדרה של קריטריונים אובייקטיביים כדי לוודא כי באמת יש סיבות סבירות לספק.

ראשית, להתחיל לחשוב על המצב שלך וליצור רשימה. שנית, חשוב על המידה שבה הפחדים קשורים עם סימנים אמיתיים או מדומים, סביר או לא. ניתן למיין אותם על ידי ביצוע קריטריון זה, ולהעריך את החשיבות של כל אחד יש לך.

2. תחשוב על העצמי שלך הערכה

חששות מסוימים עשויים להתעורר לא מן המאפיינים של היחסים עצמם, אלא מתוך הערכה עצמית. זה נפוץ מאוד אצל אנשים שיש להם רעיון לא נוח של עצמם הם חושבים שהם יהיו נטושים כי הם לא שווים הרבה. גילוי זה גורם לבעיה כבר פריצת דרך, וטיפול פסיכולוגי בדרך כלל עוזר.

• אולי אתה מעוניין: "6 טיפים טובים (והרגלים) כדי להגביר את ההערכה העצמית שלך"

3. הפנטזת יותר מדי?

יש זמנים שבהם הצצה לעתיד מאושר מאוד הופכת אותנו לאובססיביות עם הרעיונות האלה, ואנחנו ממשיכים לעשות את האושר שלנו תלוי בזה. ללא שם: הפעל, את הפחד שלא להגיע כי המטרה מופיעה.

לכן, שקול אם באמת, אם יש לזכור שמחר מסומן בבירור על ידי אושר הרבה יותר טוב מזה של ההווה, יש סיבות להניח שזה יהיה כך, ומה אתה עושה כדי להשיג את זה?.

4. דבר את זה

שיתוף הרעיונות האלה הוא חיוני. דברו על האשליות שלכם ועל הפחדים שלכם זה יכול להיות קצת מלחיץ, אבל זה הכרחי אם יש חשד של חוסר התאמה בתחום זה. כמובן, זה חיוני כדי לעשות את זה מנקודת מבט בונה.

ואם אתה רווק ...

כשמדובר בבדיקת הציפיות שלך לאהבה כאשר אתה רווק או יחיד, בצע את הטיפים הבאים.

1 ... האם יש לך מסנן חזק מאוד? תבדוק את זה

לפעמים, אנו משמידים את האפשרות של ייזום יחסים עם אנשים מסוימים פשוט כי הם אינם ממלאים אחד או כמה מאופיין מאוד מאפיינים. האם זה הגיוני?

2. האם אתה מנסה לתת תמונה כי הוא לא אמיתי? אל תעשה את זה

יש כאלה שמקווים לקיים יחסים רומנטיים על ידי משיכת החבר האידיאלי או פרופיל חברה מתנהג בצורה כלשהי שאמור למשוך אנשים מהסוג הזה. זה imposture כי בפועל לא מוביל לשום מקום.

3. האם הנחת בדידות? שאלה אל

אף אחד לא צריך להיות לבד או לבד, אם כי אנשים מסוימים יש את זה קל יותר לקבל תשומת לב משאר אבל תבוסתנות פירושו כי שאר האנשים לא תופסים שום עניין עצמי.