36 סימנים שיסייעו לך לזהות אם אתה חיזור רעיל

מערכות יחסים יכולות להיות מסובכות ועוברים זמנים קשים, אבל לפעמים משברים הם תכופים מדי וחולשת השותף ארוכה מדי.

מדובר ביחסים שבהם אישיותם של החברים, חוסר האמון ביניהם, עודף השליטה או הסריג הם הופכים את בני הזוג לחיזור רעיל.

• אולי אתה מעוניין: "תלות רגשית: התמכרות פתולוגית לבן הזוג הסנטימנטלי שלך"

סימנים כדי לדעת אם אתה חיזור רעילים

לעתים קרובות, אנשים הנמצאים במערכת יחסים של מאפיינים אלה אינם מודעים לכך, בגלל הרגל ואינרציה, או שאינם מסוגלים לשים קץ לה. לכן, במאמר זה הכנתי רשימה של אותות שיאפשרו לך לזהות אם אתה נמצא במערכת יחסים רעילה

עכשיו, יש לציין כי כל בשלב מסוים בחיינו אנחנו יכולים לעבור שלב רע, וכך גם ביחסים. כך שגם אם חלק מהתנהגויות אלו מתבטאות בנקודת זמן מסוימת, אין זה בהכרח אומר כי מדובר בחיזור רעיל. יתר על כן, במקרים רבים, זוג היחסים יכולים להחזיר את היציבות הודות טיפול זוגי.

• מאמר קשור: "איך יודעים מתי ללכת לטיפול זוגי? 5 סיבות משכנעות "

אישור של אהבה וחוסר ביטחון

חיזורים רעילים מאופיינים לעתים קרובות בחוסר אמון מצד אחד משני בני הזוג, אשר מקשה על היחסים להתייצב. הערכה עצמית נמוכה או תלות רגשית מופרזת גם גורמים למערכת היחסים להיות לא בריאים. סימנים מסוימים יכולים להיות:

1. אתה לא מרגיש מסוגל לסמוך על השותף שלך כשמדובר לחשוף משהו רגיש או לדבר על הרגשות שלך.

2. השותף שלך או שאתה מחפש אישור קבוע של אהבה, כי אתה לא מרגיש נוח עם החיים שלך.

3. יש תלות רגשית גדולה או codependence רגשית עבור החלק שלך ו / או שלך

4. לעולם אל תבקש תמיכה רגשית מהשותף שלך, כי אתה לא מרגיש מובן או מובן.

5. השותף שלך אינו מחשיב את הרגשות שלך ואת מערכת היחסים שלך חסר רגעים של אינטימיות או קשר רגשי.

6. זה יכול לטפל בך עם פטרנליזם מוגזם מעכב התפתחות בריאה של היחסים.

בקרת עמדות

לעתים קרובות, היחסים בהם יש שליטה מופרזת הם רעילים, כי התקשורת אינה זורמת ואחד אוסר על האדם להיות חופשי ויש לו את צורת החשיבה שלו. גישות הבקרה כוללות:

7. עקוב אחר החשבונות שלך ואת ההוצאות הכספיות שלך, ולבקש הסברים מתמיד על כל ההוצאות.

8. מאז הוא שולט בך כל הזמן הוא אגרסיבי או תוקפני, להימנע מלהגיד את הבעיות שלך על ידי דרכם של להגיב.

9. החלטות המשפיעות על שניהם נעשות על ידי אותו. לא לוקח את דעתך בחשבון.

10. לשלוט על הרשתות החברתיות שלך ואת השיחות שלך בטלפון.

11. נסה לא לספר את הבעיות שלך למישהו מחוץ למערכת היחסים (למשל, המשפחה שלך) למקרה השותף שלך מגלה.

קונפליקטים מתמידים

תקשורת גרועה והתנהגויות רעילות יוצרות התנגשויות מתמדת. הסביבה של היחסים אינה סובלנית אינו מעודד פיוס. דוגמאות לכך הן:

12. חוסר התקשורת גורם לעימותים מתמידים בין שניהם.

13. אתה מרגיש מותש או מותש כאשר אתה צריך להרגיש מאושר שיש לך את השותף שלך. זה משפיע עליך בתחומים שונים של החיים שלך: עבודה, היחסים שלך עם אחרים, וכו '.

14. אתה חי בסביבה עוינת. אתה יודע שאתה לא צריך להיות בסביבה כי אבל אתה תמיד בסופו של דבר לחזור.

עמדות הסריג

שליטה על השותף ועל חוסר הביטחון מוביל עמדות הסריג והתנהגות, מה שהופך את בני הזוג אומללים. שני החברים סובלים, והתנהגויות אלו עשויות לכלול:

15. למהר לתוך כעס כאשר אתה מבלה עם חברים ובני משפחה.

16. לעתים קרובות לשאול על לוחות הזמנים שלך ולשאול את הגירסה של האירועים.

17. כאשר אתה נשאר עם מישהו של המין השני, השותף שלך כועס.

חוסר כבוד

מערכת יחסים זה לא יכול להיות בריא כאשר יש חוסר כבוד. אמון וכבוד הם עמודי יסוד של כל מערכת יחסים בריאה. ב זוגות רעילים התנהגויות אלה יכולים להופיע:

18. הוא מעליב אותך באופן קבוע.

19. אל תכבד את דעתך לזלזל במילים שלך, בפומבי או פרטי.

20. לא לשים לב ההישגים שלך, ולעשות את המיטב כדי להמעיט את היתרונות שלך.

21. זה חוסר כבוד כזה, כי גם לפני procuras אחרים לא לתת את דעתך מאז אתה מפחד ממה שאני יכול להגיד לך.

22. הוא כל הזמן מתח ביקורת על דרך ההלבשה שלך ואת הדרך להתנהג.

23. לעולם אל תשכח את הטעויות שעשית בעבר, אז זה לוקח אותם שוב ושוב בהקדם האפשרי.

24. לא רק שהוא משפיל אותך בפרטיות, אלא גם בפומבי.

25. השותף שלך אינו מעוניין דברים הולך טוב בשבילך.

26. השותף שלך מודעת יותר לקבל מאשר לתת. זוהי מערכת יחסים א-סימטרית.

עמדות רעילות בתחום המיני

המין קשור לרווחתם של זוגות, ויש מחקרים רבים המאשרים את ההשערה הזאת. עם זאת, אין זו שאלה של כמות המין, אלא של איכות היחסים האינטימיים. ביחסים רעילים התנהגויות אלו יכולות להופיע:

27. השותף שלך לא גורם לך להרגיש טוב עם הגוף שלך ואת הפרטיות שלך, ועושה זאת בכוונה.

28. לעתים קרובות אתה עושה סקס בלי לרצות, רק כדי לרצות ולהימנע הכעס שלהם.

29. גורם לך לבצע התנהגויות מיניות שאתה באמת לא רוצה פשוט כי אתה משתמש סחיטה כדי להשיג את זה.

30. לעתים קרובות משווה לך את השותפים לשעבר שלך, כך שאתה מרגיש רע.

התנהגות של סחיטה ומניפולציה

סחיטה רגשית אופיינית להיכרויות רעילות, והיא אכן קיימת צורה מזיקה מאוד אך שקטה של ​​התעללות בני הזוג. במאמר "סחיטה רגשית: צורה חזקה של מניפולציה אצל בני הזוג" מעמיקה בנושא זה. מניפולציה פסיכולוגית זו יכולה להתבטא בדרכים הבאות:

31. כאשר אתה מתנהג לעשות לעצמך טובה, לבקש פיצוי מיידי.

32. אם אתה לא עושה מה שאתה רוצה, להתרגז בקלות ולשים אותו בפנים שלך.

33. אתה מרגיש זלזול או מזלזל ו ללא הרף אומר לך שאתה כלום בלי אותו או אותה.

34. לעולם אל תיכנע לדיונים. או שהוא או יש לה את הסיבה או את המאבק יוצא מכלל שליטה ...

36. הוא מאשים אותך בכישלונותיו, גם מחוץ למערכת היחסים, למשל, בעבודה,