6 מפתחות להסתדר עם עמיתים לעבודה

מקום העבודה יכול להיות מקום שבו ניצוצות העימות להתעורר לכל הפחות. זהו הקשר שבו אינטרסים אישיים צריכים להתקיים יחד עם קבוצות במשך שעות רבות בחודש, קל ללחץ ולתאונות קטנות לסלול את הדרך לדיונים.

עם זאת, ניתן לנקוט בצעדים כדי להפוך את הדו-קיום לשלום ככל האפשר,, להסתדר עם עמיתים לעבודה.

כיצד להשיג התאמה טובה עם עמיתים לעבודה

סדרה זו של הנחיות משמש מקשה על מעשי האיבה בהקשר העבודה. הם לא מסודרים לפי קריטריון מסוים, ואין צורך לקחת את כולם להתאמן כדי ליהנות מהשפעתם.

1. קח רגעים של מנוחה

כאשר אנו לחוצים ועייפים זה קל מאוד עבורנו להתרגז על טריוויאליטי או להגיב בנימוסים גרועים לבוסים ועמיתים. לכן הפסקות מאוד נחוצות.

באופן אידיאלי, הפסקות אלה האחרון לפחות עשר דקות והוא יכול לשמש צאו מחלל העבודה הרגיל, הידרטו ומותחים את הרגליים.

2. ללכת לאכול במקום אחר

את הרגעים לאכול, רחוק יותר מן השולחן שבו אתה עובד, יותר טוב. שינוי האוויר גורם להתנתקות מהבעיות והאובססיות הקטנות שעלינו לנהל במהלך העבודה בדרך זו אנחנו מתקררים קצת.

באותו אופן, אם יש סביבות טבעיות או פארקים קרוב למרחב העבודה שלך, הליכה דרכם במשך כמה דקות יהיה מועיל מאוד עבור להפחית את רמות הלחץ וכדי להילחם בהרהורים. הרעיון הוא לאפשר את תשומת הלב שלנו להפסיק להיות ממוקד על הבעיות.

3. להקים ערוצי תקשורת אפקטיביים

ברור שהתפקוד הטוב של ערוצי התקשורת בארגון תלוי במידה רבה בהחלטות שמגיעות מלמעלה, אך אם תנסו לעשות את החלק שלכם על ידי הפיכת זרימת המידע, אתם תסייעו לקחת בחשבון את הבעיות מה אתה פונה.

הרעיון הוא למנוע מחסומים תקשורתיים מפני גרימת פעילויות או אסטרטגיות לא הולמות. כדאי לקחת בחשבון בכל עת שחברה אינה כוורת-מוח, והרעיונות הרלוונטיים חייבים להיות מועברים בצורה ברורה מאוד.

4. אל תדחה טיפול לא פורמאלי

יצירת מערכת יחסים לא פורמלית עם עמיתים לעבודה לא רק משפרת את התקשורת, אלא גם מסייעת ליצור אמפתיה יותר. בדרך זו, את ההשפעה של בעיות או תאונות אפשריות היא מרופדת על ידי קשר רגשי ואת אמפתי כי למרות שזה לא צריך להיות חזק מספיק כדי להיות ידידות, זה משמש כדי להבין את זה טוב יותר.

5. שואפים להבין את המטרות היטב

פעמים רבות אנו מניחים שמטרותיו של ארגון או מחלקה הן אלה שמכתיבות את "השכל הישר" שלנו הוא אינו מזהה את הסימנים כי המטרות האמיתיות הן אחרות. לדוגמה, חברה עשויה לרצות לשפר את תדמית המותג שלה במקום להגדיל את המכירות, גם אם ניקח את זה כמובן מאליו רק את העניינים השני.

הרעיון, אם כן, הוא ודא כי אתה מבין את הפילוסופיה של החברה, מעבר ליעדים הספציפיים שאחד מציע לסיים את יום העבודה היומי.

6. לפתח אינטליגנציה רגשית

אינטליגנציה רגשית עוזרת לנהל תסכול, אכזבות וחוסר סבלנות, כך שהדרך שבה רגשות אלה מגיבים לא עושה את המצב גרוע יותר.

בגלל זה אימון טוב בסוג זה של אינטליגנציה הוא דרך מצוינת לשפר את הכישורים האישיים ואנשי מקצוע, ומאפשרים לנו להתאים טוב יותר לאתגרים בלתי צפויים ולמצבים משתנים.

• אולי אתה מעוניין: "היתרונות של אינטליגנציה רגשית בעבודה"