מנטה 10 נכסים היתרונות הבריאותיים של צמח זה

אין ספק המאפיינים הידועים ביותר של המנטה הם ארומטיים גסטרונומיים. עם זאת, צמח זה יש הרבה יתרונות מרפא אשר שימשו במשך מאות שנים.

במאמר זה תמצאו כמה תכונות של מנטה, כמו גם כמה המאפיינים העיקריים של המפעל הזה.

• מאמר בנושא: "פולו מנטה: 7 נכסים שלה היתרונות של בריאות"

מהו המנטה?

מנטה הוא צמח ארומטי של הסוג Mentha. למעשה, השם המדעי שלה הוא Mentha Spicata, שמקורו בלטינית "spica" ומשמעותו "חנית". הוא מקבל את המלים האלה בצורה של עלים שלה, שגזעם מגיע לגובה של 30 ס"מ.

בתמצית העלים שלהם הם תרכובות כימיות טבעיות שונות שיש להן השפעות חשובות על האורגניזם שלנו. זהו צמח מעובד בקלות ממוצא אירופי, אסייתי ואפריקאי אשר שימש במשך כמה מאות שנים, במיוחד עבור תכונות מרפא שלו.

זה גם צמח זה יכול בקלות להיות רכשה והוסיף לתזונה היומית. בין החומרים המזינים ומינרלים הוא מכיל נמצאו סיבים, ויטמין A, מגנזיום, ברזל וחומצה פולית.

• אולי אתה מעוניין: "אבטיח: 10 נכסים היתרונות של פרי הקיץ הזה"

10 תכונות של מנטה

בשל תכונות מרובות יש לו, את מנטה spicata קיבל את השם של "מנטה". בין הפופולריים ביותר הם היתרונות הארומטיים שלה גסטרונומי, עם זאת, יש לו גם תכונות מרפא רבות. אנו רואים להלן מה הם הראשי.

1. מניעת סוכרת

אחד המאפיינים שנחקרו לאחרונה הוא פעילות המנטול ב תקנה של ליפידים במחזור הדם. בניסויים עם חולדות עם סוכרת המושרה, צריכת תמצית מנטה מופחתת כולסטרול ורמות הטריגליצרידים, אשר עשוי להצביע על תכונה חשובה של מניעת סוכרת.

2. פעילות נוגדת חמצון

זה עוזר לווסת את תהליך החמצון הסלולר, בשל החומרים ביו אקטיביים הנוכחי בעלים של מנתה. פעולה זו נוגדת חמצון מאפשר לפנות למנוע תהליכי דלקת ו, ב ירו רגיל בשילוב עם אורח חיים בריא אחרים, יכול לסייע במניעת מחלות ניווניות כרוניות (כגון סוכרת Cardiovascular).

3. antispasmodic ו משכך כאבים

צריכת וכן את השימוש עורית של שמן מנטה יש מאפיינים כמו relaxant שרירים. הפעל את זה זה מאפשר כרית תחושות כואבות, שאלה המיוחסת לפעולתו של מנטול. לכן משככי כאבים מוכרים.

4. רכוש אנטיבקטריאלי

מנטה הראה אופני פעולה שונים של חיידקים ותאי אוקריוטים, המציגים מאפיינים שונים של חיידקים. זה יכול להיות בשל נוכחות של רכיבים פנוליים הפועלים פרו-אוקסידנטים, אשר counteracts את הפעילות של החיידקים. בנוסף, אחת ההשפעות של עלי מנטה כבר לווסת את הפעילות של המערכת החיסונית, אז זה כבר קשור אפקט antiparasitic.

5. זה מעדיף את העיכול

מנטה יכול להיות יעיל בהקלה על הבטן קלקול קלקול קיבה. אלה נגרמים בדרך כלל על ידי קביעות ממושכת של מזון בבטן, במהלך המעבר שלו למערכת העיכול.

בהקשר זה, צריכת שמן מנטה עם הארוחות כבר יעיל בהגדלת המהירות של מעבר מזון; כלומר, הוא מעדיף את העיכול.

6. להקל על תסמיני המעי הרגיז

אחד המאפיינים הקשורים לנקודה הקודמת הוא ההקלה של סימפטומים אופייניים של תסמונת המעי הרגיז, למשל כאב בטן וגז עודף. מנתול עוזר להרגיע את השרירים של מערכת העיכול, אשר מסייע להקל על כמה תסמינים אלה.

7. תכונות מרגיעות

כמו עם עירויים טבעיים אחרים, מנטה יש תכונות חשובות כמו relaxant פסיכולוגי. זה כמו שזה יכול לגרום ירידה ניכרת במתח העצבים לאחר בליעת אותו בתה חם. כמו כן, שמן המנטה, המשמש בצורה של משחה, יש תכונות מרגיעה ומרעננת. מסיבה זו הוא משמש מתחים שרירים חשובים, כמו בהקלה של התכווצויות.

8. הקלה על כוויות

הקשורה לנקודה הקודמת, משחת שמן מנתול (במיוחד כאשר מעורבב עם אלמנטים אחרים כגון שמן זית) יכול להקל על כוויות קלות. זה קשורה גם למאפייני הקירור שלה.

9. להקל על הסימפטומים הקרים

זה נחשב לעתים קרובות כי מנטה יש רכוש decongesting. למעשה, כמה מן הטיפולים התרופות שנרכשו ללא מרשם מכילים מנתול, תמצית העיקרית של שמן מנטה. עם זאת, למנטול עצמו אין פעולה מרתיעה. אפקט ההקלה נגרם על ידי התחושה המרעננת שהמטבעה גורמת כאשר אנו שואפים אותו.

10. השפעה מעצימה

לאחרונה, השאיפה של שמנים אתריים של מנטה קשורה פונקציות המוח, במיוחד החזקת מידע לטווח קצר. כמו כן הוצע כי משפר את הערנות ומקטין עייפות, אז זה יכול להיחשב אחד ממריץ. עם זאת, מחקרים נוספים נדרשים כדי להפוך את התוצאות הללו מכריע.

הפניות ביבליוגרפיות:

• כריסטינה, ס, פריירה, א, Barbalho, S.M, ו Landgraf, É. (2017). מאפיינים של mentha piperita: סקירה קצרה. World Journal of Pharmaceutical and Medicine Research, 3 (1): 309-313.
• 8 יתרונות בריאותיים של מנטה. (2018). בריאות אחזור 12 אוקטובר 2018. זמין בכתובת https://www.healthline.com/nutrition/mint-benefits.