הסימפטומים הפסיכולוגיים של גיל המעבר

גיל המעבר מתרחש סביב גיל 50, כאשר הווסת, ועם זאת את חיי הפוריות של האישה, מסתיים. זהו שלב אחד נוסף במחזור החיים, שיכול לפעמים להיות מורכב ככל שהוא מתיש.היכרות עם הסימפטומים הפסיכולוגיים של גיל המעבר יכולה גם לעזור לנו להתמודד עם מצבים אלה עם משאבים אישיים טובים יותר.

וכך, ולמרות העובדה שבגיל המעבר עצמו יש הרבה מאוד עובדות מאחוריו (חלק מהנשים רואה את השלב הזה כדרך לשחרור), דבר שאי אפשר להכחישו הוא שיש לו מספר רב של שינויים ושינויים מרשימים. הירידה המתקדמת בייצור של אסטרוגן ופרוגסטרון בשחלה, מביאה עימו מספר נקודות מפנה.

לפעמים גיל המעבר מופיע מוקדם ומקטין את הסיכוי להרות ילדים. בהזדמנויות אחרות, שלב זה מלווה בהופעת הפרעות במצב הרוח. כפי שאנו רואים, ישנם מצבים רבים שיכולים להתרחש, ולכן יש צורך להיות רגישים לכל היקום האישי.

הדבר החשוב ביותר הוא תמיד יש את התמיכה הטובה ביותר, הן אישית והן פסיכולוגית. כל שינוי, כל מעבר כרוך בכך שיש אסטרטגיות נאותות להתמודד עם כל בעיה. בואו לראות נתונים נוספים בהמשך.

"שמור קצת טירוף עבור גיל המעבר"

-וודי אלן /-

גיל המעבר, שלב חובה שבו מדברים מעט

כאשר אישה מגיעה לגיל זה כאשר הסימפטומים של גיל המעבר מתחילים להופיע, היא עסוקה עם הרבה דברים אחרים. הקריירה המקצועית שלך או הכיבוש שלך ממלא את הזמן שלך ואת דעתך. המשפחה, החיים החברתיים והנסיעה האישית שבה להמשיך ולהשתלט על מטרותיה מאפיינות כל אחד מימיו.

איך להפסיק להיות מודע למה שקורה בגוף שלך? כפי שעולה ממחקר שנערך על ידי בית החולים קינג קולג 'בלונדון, באנגליה, שלוש מתוך ארבע נשים אינן יודעות מה הסימפטומים הפסיכולוגיים של גיל המעבר.

עוד יותר, בהתחשב בכך על פי עבודה זו כמעט 53% מהם יסבלו שינוי כלשהו במצב הרוח שלהם או לפתח סוג כלשהו של דיכאון או הפרעת חרדה, חשוב להקל ולקדם סוג זה של מידע.

כולם יודעים שגיל המעבר הוא חלק ממחזור החיים הנשי, אבל עדיין אין די לדבר על השלב הזה.

תסמינים פסיכולוגיים של גיל המעבר

בספר "מעבר של ירח אדום: כוח וחוכמה של גיל המעבר" על ידי בוני ג 'הוריגן, יש מדברים על היבט כי שופע בחברה שלנו. רבים מאמינים כי גיל המעבר הוא כמו קץ, הפסקה של הבמה (כי של רבייה) שבו אחד עובר ממצב אחד למשנהו בשתיקה ובדרך כלל.

עם זאת, יש לומר כי זה לא המקרה. יש רעש, יש עליות וירידות, הוא מעבר מורכב שבו הסימפטומים הפיזיים מתווספים הסימפטומים הפסיכולוגיים של גיל המעבר. בוא נראה אותם למטה.

השיא

השיא מתרחש לפני ואחרי גיל המעבר. זהו שלב ידוע מעט, אבל יש צורך מאוד לקחת בחשבון. זה מיוצר על ידי תשישות השחלות ואת הירידה בייצור של אסטרוגן. ניתן לומר כי השיא מכין או מתריע על האשה של מה שיקרה מיד: גיל המעבר.

כולנו שומעים גלי חום, נדודי שינה, יובש בנרתיק, שינויים פיזיים... כאן מתעוררות בעיות בתחום המיני, דבר שאיננו צריכים להתעלם ממנו!

שינויים במצב הרוח

זהו הראשון של הסימפטומים הפסיכולוגיים של גיל המעבר. במהלך זה מצב הרוח הופך להיות מאוד לשינוי. זה גורם לבעיות לא רק לסובל אלא לאלה הסובבים אותנו. אי הבנה עושה הופעה. אנחנו כועסים בלי לדעת למה, אנחנו רגישים יותר מהרגיל ...

אל תדאג! זה נורמלי. ברגע שאתה מקבל גיל המעבר הכל ישתפר. שינויים במצב הרוח יכולים להיות משופרת על ידי דחיית שלב זה, אז להניח את זה! תחשוב שאתה לא יכול לברוח מזה.

חרדה

חרדה נפוצה מאוד אצל נשים עם גיל המעבר. זאת בשל החשש לסבול מצב מביש. לצאת לרחוב? מה אם אני חם? מה אם אני מתחיל להזיע יתר על המידה? כל זה גורם חרדה לאישה אשר, חושש כי הסימפטומים של גיל המעבר מופיעים לפחות ברגע המתאים, לא יכול למנוע סבל זה.

עצבנות

עם כל ההשפעות הפיזיות על פני השטח של העור האישה בגיל המעבר הוא עצבני מאוד. כל דבר, לא משנה כמה קטן, עלול לגרום למדינה "להתפוצץ". רגישות לרעש, אומר דברים שפגעו אחרים בכוונה הם כמה דוגמאות שאנחנו יכולים לשים כדי להמחיש את הרגיז הזה סבלו נשים במהלך גיל המעבר.

עצבנות היא אחד הסימפטומים הפסיכולוגיים של גיל המעבר, שכן בשלב זה עושה נשים רגישות במיוחד

נדודי שינה

עוד אחד הסימפטומים הפסיכולוגיים של גיל המעבר מתייחס לכל ההשפעות שנגרמות על ידי נדודי שינה. בשל גלי חום והזעות לילה השינה שלנו יכולה להיות מושפעת. זה יכול לגרום לבעיות גדולות כגון דום נשימה בשינה או מניעת שינה מוחלטת.

קשיי שינה עלולים לגרום לחרדה ועצבנות באופן ניכר. זה ישפיע על היחסים החברתיים והמשפחתיים שלנו.

חוסר תשוקה מינית

במהלך גיל המעבר כמה בעיות לקרות שיכולים להפוך את הרצון המיני. יובש ואובדן גמישות בנרתיק, עוררות יש תגובה מאוחרת יותר, מוריד את מתח השריר ... בעיות אלה ואחרות לגרום חוסר רצון מיני.

עם זאת, או לדאוג. כל זה יכול להיות מטופל ולכן אתה חייב לעשות את זה. אם אתה לא שם לב אליהם, זה יכול לגרום לתפקוד מיני חשוב שיגרום לך תסכול על לא להיות מסוגל ליהנות ממין, לא מאפשרים את זה! נשים רבות בוחרות לשכוח כל מגע מיני. אין דבר נוסף מהמציאות, במהלך גיל המעבר אתה יכול ליהנות!

חוסר ריכוז

בגיל המעבר, הריכוז והזיכרון יורדים באופן דרמטי. זכור או לשים לב כמה דברים בבת אחת יכול להיות מאוד קשה!

עוד אחד הסימפטומים הפסיכולוגיים של גיל המעבר הוא הלחץ כי זה חוסר ריכוז וזיכרון יכול לגרום. זהו שלב שבו הם מוצפים. המשך עם חובות יומיות, תוך התמודדות עם סימפטומים ושינויים עקב גיל המעבר היא משימה מורכבת מאוד קשה.

לסיום, יש לציין כי גיל המעבר הוא עוד שלב אחד, עם היתרונות והחסרונות שלה. אל תתנו לה להיות איתך ולקחת אותך אל סף הדיכאון. להכיר את הסימפטומים ולבקש תמיכה מומחה, כמו גם את התמיכה של בני משפחה וחברים. אסור לך להימלט מהם אלא להתייצב מולם ולפתור אותם.

גיל המעבר ייקח אותנו לשלב נוסף שבו נוכל להמשיך להתקדם, להגיע למטרות, לגבש קשרים ולכבוש חלומות. את הסימפטומים הפסיכולוגיים של גיל המעבר ניתן בקלות להתגבר אם אנו הופכים מודעים להם ואנחנו לוקחים את השלב הזה עם הרבה יותר פילוסופיה.

להיות צעיר בגיל 90 או זקן בגיל 18 להיות צעיר זה לא עניין של גיל אלא של יחס לחיים. אתה יכול להיות צעיר עם 60 או 90, זה רק תלוי בך. קרא עוד "