תגובת הלחץ, מה זה?

בשלב מסוים בחיינו כולנו עוברים תקופות של לחץ. זה משפיע עלינו בהיבטים שונים של היום שלנו ויכול אפילו להוביל לתנאים. עם זאת,, האם אנו יודעים מהי תגובת הלחץ?

מתח מופיע כאשר ללבוש מצטבר מתרחשת במערכות שונות של הגוף שלנו לאחר תגובה ממושכת או מוסדר היטב. זהו העומס האלסטטי, שהוא המחיר שמשלם הגוף כאשר הוא נאלץ להסתגל לנסיבות שליליות..

אז זה לא קורה, לגוף שלנו יש תהליכי הסתגלות שהוא מניע במצבי לחץ כי יש את המטרה של השגת חזרה שיווי משקל או הומאוסטזיס.

בדרך זו, הגוף תמיד מנסה לחזור למצב יציב לאחר שסבל חוסר איזון בהומיאוסטזיס שלו. אבל, כיצד פועל תהליך זה בגוף?

תגובת הלחץ

כאשר הגוף מזהה מתח, הגוף מגדיר סדרה של שינויים פיזיולוגיים ומטבוליים כדי להסתגל. לכן, שינויים אלה שבוצעו על ידי הגוף מופיעים, למשל, כאשר אנו מבצעים פעילות גופנית. הם גם מאפשרים לנו להקל על הערכת המצב, להגדיל את ערנותנו, עירנות וקבלת החלטות.

לפני תחילת המתח, המערכת הראשונה המופעלת היא מערכת העצבים האוטונומית (SNA). הזמנת מערכת זו אחראית היפותלמוס, המשלבת את המידע של המסלולים החושיים והקרביים.

בתורו, ההיפותלמוס אחראי על הפעלת הגרעין הפרוותריקולרי, אשר מפעיל את נוירונים preganglionic של חוט השדרה. האחרונים מפעילים את שרשרת הגנגליונים הסימפתטית המגבירה את הנוראדרנלין באיברים המושרשים.

השפעות של שחרור משוחרר של נואדרנלין על תגובת הלחץ

• הגדלת כוח התכווצות וקצב הלב.
• וסודיל של עורקים כליליים.
• הרפיה של השריר הסימפונות והגדילה של קצב הנשימה.
• הפרעות ואקוקופראליות.
• גליקוגנוליזה בכבד (פירוט של גליקוגן).
• היפרגליקמיה.

הפעלת שרשרת הגנגליונים הסימפתטית מפעילה גם את מח העצם של בלוטות האדרנל. לכן, זה מגביר את שחרורו של אדרנלין, בנוסף לנואדרנלין.

אלה שני מבנים להפעיל לאחרונה לא innervated ישירות על ידי מערכת העצבים הסימפתטית. הם גם לחזק את ההשפעות שיוצרו בעבר על ידי norepinephrine.

ההשפעות של שחרור אדרנלין מוגברת

• הגדלת קצב וכוח התכווצות הלב.
• Vasodilatation שרירים ולב.
• הרחבת מערכת הנשימה (אשר מאפשר אוורור ריאתי).
• תורם לדור של זיעה (להפיג חום).
• ירידה בתהליכים פיזיולוגיים לא חיוניים בטווח הקצר (דלקת, עיכול, רבייה וצמיחה).
• מגרה גליקוגנוליזה בכבד (ייצור גלוקוז).
• מעכב את הפרשת האינסולין וממריץ את הגלוקגון בלבלב (רמות גלוקוז גבוהות).

בנוסף, כתוצאה מהפעולה של נוראדרנלין על אותם, בלוטות הרוק (פרוטיד) מפרישים אנזים אוראלי הנקרא אלפא-עמילאז. אנזים זה עוסק בעיכול של פחמימות ומניעת וחיסול חיידקים מהפה.

הציר ההיפותלמי - יותרת המוח - יותרת המוח (HHA)

כאשר ההיפותלמוס מפעיל את הגרעין הפרוותריקולרי, נוירונים מסוימים בגרעין זה משחררים את הנוירו-הורמון CRF (גורם שחרור ACTH או corticotrophin) למערכת המקשרת בין ההיפותלמוס לבין בלוטת יותרת המוח הקדמית., מגרה את שחרורו של ACTH ההורמון לתוך זרם הדם.

הורמון ACTH מפעיל את היווצרות של glucocorticoids כגון קורטיזול. זהו הורמון סטרואידים שמתערב בחילוף החומרים של פחמימות, חלבונים ושומנים. זה מגרה סינתזת גלוקוז וגם גורם לירידה מתונה בצריכת הגלוקוז בתאים, העלאת גלוקוז בדם.

Glucocorticoids כגון קורטיזול להאכיל שלילית ל יותרת המוח ו hypothalamus. לפיכך, הם מווסתים את הריכוז של ACTH ו CRF בהתאמה. הורמונים אלה פועלים גם על המערכת החיסונית ועל ההיפוקמפוס.

ציר זה מציג מקצבים היממה של הפרשת הקשורים תקופות שינה- Wake בתנאים רגילים. בבוקר, רמות הקורטיזול הן הגבוהות ביותר ובלילה הן מינימליות.

לכן, כאשר הגוף שלנו נותן תגובה ללחץ, ההיפותלמוס מעביר את זה למערכת העצבים הסימפתטית. זה גורם השפעות מסוימות בגוף:

השפעות של פעילות סימפטית

• Helyatic glycogenolysis (התמוטטות של גליקוגן).
• היפרגליקמיה.
• הגברת תדירות הנשימה.
• הגברת קצב הלב ולחץ הדם.
• היצרות כלי הדם ההיקפיים והרחבת כלי הדם.
• הגברת רמת ההתראה ויכולת התגובה.
• הגדלת כוח התכווצות שריר.
• הרחבת פופילרי.

שליטה עצבית על תגובת הלחץ

כדי לרשום את התגובה, ישנם שני מסלולים אפשריים בהתאם לגירוי נתון: מערכתית פרוצדורלית.

מסלול מערכתי

• ראשית, גירויים אינם דורשים עיבוד מודע.
• בדרך כלל הם איומים פיזיולוגיים (כמו שטפי דם, למשל).
• הגרעין הפרונטריקולרי של ההיפותלמוס מופעל ישירות.

נתיב פרוצדורלי

• הגירויים דורשים עיבוד מודע.
• כמו כן, הם אינם מעידים על סכנה מיידית.
• הפעלה עקיפה של הגרעין הפרונטריקולרי.

כפי שאנו רואים, תגובת הלחץ מוגדרת על ידי יישום של תהליכים רבים בהם הגוף מנסה לשמור על איזון כדי לנטרל את ההשפעות הלא רצויות של מתח. זה, שוב, מראה כי הטבע הוא חכם.

מתח ו hyperthyroidism: מערכת יחסים שקטה עם השפעות חמורות לחץ ו hyperthyroidism יש מערכת יחסים ברורה כי לא כולם יודעים. הרגשות שלנו יש השפעה רצינית על הבריאות שלנו. קרא עוד "