7 מנטרות הינדו שישנו את הפילוסופיה של החיים שלך

כיום אנו חיים בחברה גלובלית של קצב מטורף יותר, תובעני, תחרותי, ולכן, יותר מלחיץ. רבים הם אנתרופולוגים מומחים ופסיכולוגים אשר מזהירים מפני מגמה מטרידה של חרדה המשפיעה על 7 מתוך 10 אנשים. מחלה שלא ניתן עוד לתקן אותה עם תרופות או תרופות אחרות חרדה.

מסיבה זו, המנטרות ההינדי הפכו פופולריים באופן אקספוננציאלי בעולם הראשון או בחברות המערביות, כפי שאנו רוצים לכנותן. המנטרה היא לא יותר מאשר שיטת המדיטציה המיובאת מן התרבות ההינדית, וכי אבותיה של הדת הזאת משמשים לכל מיני מצבים, כמו גם לרפא מגוון רחב של רעות.

• אולי אתה מעוניין: "איך ללמוד במדיטציה, ב -7 שלבים פשוטים"

מהי מנטרה??

המנטרה היא תפילה של אופי רוחני ודתי מבודהיזם. מבחינה אטימולוגית, המילה מנטרה נגזרת מסנסקריט, השפה הקלאסית של הודו, כי היא בת אלפי שנים, מלבד היותה רשמית אחת 22 שפות מוכרות בהודו.

המינוח של המילה מתאים למילים המופיעות בצלילים באופן הבא: פונמות, מילים, קבוצות של מילים או הברות. בהתאם קצת כל אמונה, מנטרות תהיה אחת או אחרת משמעות, אבל יש להם בדרך כלל משמעות רוחנית אשר חולקים את כל הזרמים שלהם, למרות שהם יכולים לשמש כצורה של הצעה להירגע.

לכן, האדם של ההינדו פירושו "נפש", ו tra מתורגמת כ "מכשיר". זה מוביל אותו לתאר את המומחים כמו משאב פסיכולוגי לוויסות רגשות ולהיכנס למצב של רוגע. על פי ההינדואיזם הוא "מכשיר המחשבה", והבודהיזם מגדיר אותו כ"מעשה של הארה ".

• מאמרים קשורים: "סוגי הדת (ואת ההבדלים שלהם של אמונות ורעיונות)"

מה תפקיד המנטרה??

המנטרה משמשת בדרך כלל ב מדיטציה, הרפיה או יוגה הפעלות. הם שואפים להיכנס למצב של תשומת לב, המהווה את המרכיב העיקרי כדי להסדיר את האושר שלנו ואת הרווחה האישית. לשם כך, המנטרות (מילים עם מוסיקליות מסוימת) נאמרות שוב ושוב כדי להגיע למטרה הסופית. באופן מסורתי, הם שימשו להיכנס טראנס.

לטקס הזה יש תפקידים שונים, אם כי כולם חותרים לאותה מטרה: שלום פנימי. מנטרות משמשות לכל מיני מצבים, כגון הרפיה, ריכוז, הכנה לאתגר חשוב, הסרת דאגות מהראש ועוד..

• אולי אתה מעוניין: "איך לעשות יוגה בבית, ב 8 מפתחות"

7 המנטרות ההינדיות כדי להסדיר רגשות

בשורות הבאות נציג בפניכם את המנטרות שרובן יכול להשפיע על השינוי שאנו מצפים לו.

1. מנטרה שאנטי

אולי זה היום הכי מתורגל. המילה "שאנטי" פירושה שלום, והוא דיקלם עד 3 פעמים כדי ליזום את הטקס. ניתן לומר כי זהו אחד המוערכים ביותר משום שהוא מחפש שלום במוח, בגוף ובדיבור, ומתברר להיות המנטרה המושלמת כדי להתגבר על המורכבות ברמת העבודה, שכן היא רודפת את המוטו של "אין תחרותיות".

2. מנטרה אום מסטיק ganapataye namah

התרגום המילולי יהיה: "אני מתפלל לאלוהי פניו של גאנש". עבור הינדים, גאנש הוא אלוהים של הצלחה וחוכמה. לכן, הוא משמש בדרך כלל כדי לשקף. זה נפוץ מאוד לנקוט את המנטרה הזאת להשאיר מאחור את החוויות הרעות של העבר.

3. מנטרה אום

זוהי המנטרה העיקרית, המייצגת חיים, מוות ותחיית המתים (זכור כי בודהיסטים מאמינים בגלגול נשמות). הצליל הוא אום של כל המנטרות, ובאופן מסורתי הוא הועבר האמונה כי הרטט הראשון המחבר אותנו עם היקום, וממנו לצוץ קולות אחרים. הוא משמש להתחיל הפעלת יוגה, כדי לסיים את זה או פשוט כאשר אנחנו צריכים להירגע בלי יותר.

4. מנטרה נמעא שיבאיה

עבור הינדואיזם שיווה הוא האל העליון ומייצג את האלוהות העליונה של השינוי. המנטרה Shivaya מזכיר לנו שכולנו עשויים מאותו דבר, והתפילה פירושה "כבוד שיווה". מנטרה זו משמשת להשיב לעצמנו את האמון בזמני חולשה.

5. מנטרה Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

המנטרה הזאת משמשת בעיקר להסדרת הרגשות על מנת לשפר את היחסים עם הסביבה המקיפה אותנו, הן בבני אדם והן בבעלי חיים, בטבע ובסביבה. כדור הארץ צריך להיות מכובד כמונו. התרגום יהיה: "שכל היצורים של כל החלקים חיים מאושרים וחופשיים, וכולם תורמים לאושר ולחופש".

6. מנטרה אום נאמו נאראיאנה

נאראיאנה הוא האל הכל-יכול בתוך ההינדואיזם, ואת המינוח מתורגם כמו "נארה", המייצג את האלוהי, ו "יאנה", המייצג את היוצר של כל הדברים. יש פרשנויות מרובות לדקלם את המנטרה, כמו לחפש מקלט לכל היצורים, או מקום מנוחה לכל היצורים החיים. זו מנטרה מומלץ למצוא מנוחה בזמנים של בלבול.

7. מנטרה סרי ראמיה נמה

המנטרה הזו מעריצה את האל ראמה, שירד מן השמים כדי להילחם ברובאנה השד, מה שהופך את הרמה לאלוהות החשובה ביותר עבור דת זו. הוא משמש כדי למנוע את עין הרע, להסיר את הרעות שאחרים להסיק כדי לרפא קנאה.