75 המשפטים הטובים ביותר של וולטר ריסו

וולטר ריסו הוא סופר ידוע המפורסם שלו פרסומים רבים בתחום של עזרה עצמית וצמיחה אישית. פסיכולוג המתמחה בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי וביו-אתיקה עם הכשרה בתיאטרון ובפילוסופיה, המחבר מבקש לקדם בריאות פיזית ונפשית באמצעות השתקפות עצמית ומצבי התמודדות ריאליסטיים.

במאמר זה תמצאו את 75 ביטויים של וולטר ריסו.

• אולי אתה מעוניין: "123 משפטי חכם כדי לשקף על החיים"

75 ביטויים של וולטר ריסו

זה מבחר של ביטויים על ידי וולטר Riso תוכלו למצוא השתקפויות על נושאים כגון אהבה, תלות רגשית, אופטימיות ופסימיות והמאבק להתגבר על מצבים ועל עצמו ...

1. אם אתה לא לשרוף משהו או מישהו, אם שום דבר לא מטלטל אותך אל הנשמה, אם אתה רק לקבל את ההתלהבות; אתה הולך רע, משהו עוצר אותך. אתה חי חצי

ביטוי זה משקף את הצורך להיות מסוגל להיות נלהב, כמו משהו שמוביל אותנו לחיות באופן אינטנסיבי וליצור מטרות המניעים אותנו באמת.

2. תן לזה לפגוע, לבכות ככל שתוכל, אבל לא נותנים את העצב להמשיך יותר ממה שצריך

זה נורמלי להרגיש כאב כאשר דברים רעים קורים או כאשר אנחנו לא יכולים להשיג את החלומות שלנו. אבל אסור לנו לתת לכאב להיות כרוני ולהגביל אותנו להמשיך לחיות.

3. אופטימיות אשליה יכולה להיות מופרכת כמו פסימיות כרונית

הפסימיות יכולה לגרום לנו לראות דברים עם פרספקטיבה שלילית שמגבילה אותנו, אבל להיות אופטימיים מדי יכול גם עיוור אותנו למציאות ולא מאפשרים לנו לפעול ביעילות.

• מאמר בנושא: "11 מאפיינים של אנשים אופטימיים"

4. אתה יודע שהם באמת אוהבים אותך כאשר אתה יכול להראות את עצמך כמו שאתה ללא חשש להיפגע

כאשר אתה אוהב ואהובים, אתה מסוגל להיות מי ואיך אתה ללא פחד.

5. אם אתה עושה טעות, אתה לגדול, אם אתה לא טועה, אתה נשאר צמוד

אנחנו לא צריכים לפחד שגיאה, כי זה עוזר לנו ללמוד ולפתח. ביצוע טעות הוא טוב.

6. למסור את הכוח למישהו או משהו לשלוט בך להשתלט על המוח שלך היא צורה עדינה של התאבדות פסיכולוגית

ביטוי זה מזהיר אותנו על חוסר התוחלת של מתן כוח מלא למישהו לגבי החיים שלך. אל תחשוב, לא לעשות שום דבר ללא אישור של האחר. זה רק סוג של תלות רגשית וכדי להפריש את האחריות שלך לעצמך.

7. המילים לעולם, תמיד, הכל או כלום הם מסוכנים כי הם לא משאירים לך אפשרויות

מוחלטים אינם טובים, שכן הם אינם מאפשרים מרחב תמרון או קיום של משתנים אפשריים אחרים. מדובר בהגבלת עמדות קיצוניות.

8. להקשיב לאנשים שחושבים אחרת ממך

עמדתנו אינה היחידה הקיימת. עלינו לקבל ולהתחשב בדעות שונות משלנו על מנת ללמוד ולהתבונן בדברים שונים.

9. האושר לא מגיע לדלת, אתה צריך לחפש אותו ולהילחם על זה

שמירה על גישה פסיבית חיונית לא מוביל לשום דבר. אם אנחנו רוצים להיות מאושרים, אנחנו צריכים לחיות בצורה אקטיבית.

10. הסטריאוטיפ החברתי שמראה את האדם המוסרי כמשעמם, ספוילר או גס הוא אבסורדי וחסר כל יסוד

זה מתנהג בצורה אתית פירושו להיות מתוח הוא לא יותר מאשר סטריאוטיפ. האתיקה אינה מרמזת לא כיף או לא מתנהג, אלא לוקח בחשבון את זכויותיהם של אנשים אחרים ואחריות.

11. כאשר דופק אהבה על הדלת, היא תיכנס כמו נקודת מים: אתה לא יכול לעזוב את הרע ולקבל רק את הטוב. אם אתה חושב שאהבה שווה לאושר, טעית בדרך

אהבה היא דבר נפלא, אבל זה לא טיול בפארק. אהבה מניחה דברים טובים, אבל גם אחריות ואפילו היבטים שיכולים לגרום לנו כאב גדול.

12. המוח הוא קוף חסר מנוח, מזנק מענף לענף בחיפוש אחר פירות דרך ג'ונגל אינסופי של אירועים מותנים

במשפט זה המחבר משקף את הצורך של המוח שלנו להתבונן ולחיות דברים שונים, מונעים על ידי סקרנות, מוטיבציה ואנרגיה

13. האדם שאני אוהב הוא חלק חשוב מהחיים שלי, אבל לא היחיד

ביטוי זה משקף את זה האדם האהוב לא צריך להיות הדבר היחיד שנותן משמעות לחיים, כי במקום אהבה היינו מדברים על תלות. אנו יצורים אוטונומיים, ועלינו להבין בעצמנו אם יש לנו מישהו לחלוק את חיינו.

14. פרדוקס שווא: אידיוט מאושר או חכם אומלל נפתרה. יש אפשרות שלישית טובה יותר: חכם חכם, גם אם הוא מיותר, כי אין חוכמה ללא שמחה

זה תמיד היה מתבולל כי בורים מאושר בורות שלו חכם יודע מספיק כדי לא להיות מסוגל להיות. עם זאת, אדם חכם באמת צריך להיות מסוגל לזהות את מה שחשוב לדעת איך ליהנות מהדברים הטובים בחיים.

15. לאהבה יש שני אויבים עיקריים: האדישות שממית אותה לאט או את האכזבה שהיא מוציאה מיד

מישהו שאליו אנו אדישים מסתיימת מעט מאוד כדי לא להעיר את האהבה שהולידה אותנו בהתחלה. ומישהו נכשל בנו או בוגד בנו שובר את האמון שאיחד את כולנו בבת אחת.

16. מתיישב לבכות על המעידה הראשונה ורוצה שהחיים להיות מתגמלים עשרים וארבע שעות הוא בהחלט ילדותי

העולם אינו הוגן או קל שבו יש רק אושר, אבל אנחנו הולכים למצוא רגעים רבים של כאב וקשיים רבים שאנחנו חייבים להיות מסוגלים להתמודד מבלי להגביל את עצמנו להתלונן על כמה קשה זה.

17. אל תשגע אותי, אני נלהב. אני לא צריך אותך, אבל אני בוחר בך

במשפט זה המחבר משקף כי אהבה אינה תלויה במישהו או להשאיר הכל בצד לו, אלא איחוד של שני יצורים עצמאיים שחשים קשר חזק ביניהם.

18. לאהוב את עצמך, לבוז או להתעלם מאחרים, היא החזקה והדרה; לאהוב אחרים, לבוז לעצמך, הוא חוסר אהבה עצמית

המחבר משקף את זה עלינו להיות מסוגלים לאהוב את עצמנו אבל בלי להפסיק להעריך את שאר העולם, באותו זמן שאנחנו צריכים לאהוב אחרים מבלי לשים את עצמנו מתחת להם.

19. אל תעשה אידיאליזציה של האדם האהוב; תסתכל על זה כמו שזה, בגסות וללא הרדמה

אידיאליזציה של מישהו מונעת מאיתנו לראות את המציאות באופן אובייקטיבי. זה נורמלי להעריץ מישהו שאתה אוהב, אבל אנחנו לא צריכים להפסיק לראות שהם אנשים עם הפגמים שלהם. זה בדרך כלל מוביל אכזבות ואכזבות לאורך זמן. בנוסף, אידיאליזציה של אדם היא לא הוגנת לה, שכן אנחנו לא מקבלים את האדם בשלמותו אם לא רק את החלקים הטובים שלהם.

• מאמר בנושא: "אהבה אפלטונית: מדריך לאהבה בעת החדשה"

20. אנחנו משבחים את הרהיטים והבגדים של מישהו קל יותר מאשר המודיעין שלהם או חסד

אנחנו רגילים לצפות ולהשבח היבטים שטחיים של בני גילנו, אבל בכל זאת יש סוג של צניעות או בושה בהערכת היבטים עמוקים יותר פנימי כמו חסד, חיבה, יכולת או אישיות..

21. אסור לך לעשות את אותה טעות פעמיים. בפעם השנייה אתה עושה את זה כבר לא טעות שלך, זה הבחירה שלך

אנחנו יכולים להחמיץ פעם מסיבה כלשהי. עם זאת, אם אנחנו מתמידים לעשות את אותו הדבר, אנו מקבלים את אותה תוצאה, כי החלטנו לבצע את אותן פעולות שוב.

22. הימנעות היא לא תמיד פחדנות, לפעמים זה זהירות ולפעמים מודיעיני

אמנם בדרך כלל הימנעות משהו מזיק, לפעמים זה משהו הכרחי ו הסתגלות.

23. אהבה כאשר אתה מוכן, לא כאשר אתה לבד

ביטוי זה של וולטר ריסו משקף זאת אנשים רבים מחפשים שותף רק בגלל שהם מרגישים בודדים, לא מפני שאני באמת אוהבת את האדם האחר. אבל זאת לא אהבה, זו תלות.

24. ייתכן שהיום שלך יהיה היום. Secuéstralo בשבילך. שכל מה שאתה עושה זה להרגיש טוב: אסור לסבול מטמטום

ביטוי זה דוחף אותנו לחיות ולהילחם כדי להיות מאושרים, הימנעות מאותם דברים שגורמים לנו לסבול ללא סיבה.

25. ישנם זמנים שבהם הפחד פוקח את עיניך, אך כמעט תמיד סוגר אותם

חיים תמיד מפחד שמשהו גורם לנו להתמקד במשהו הזה ולסלק אלמנטים ואפשרויות אחרים, להגביל את חיינו.

26. הגשת מה שהם יאמרו היא צורה של עבדות מקובלת חברתית

אנחנו צריכים לחיות את חיינו באופן העולה בקנה אחד עם מה שאנו חושבים ומרגישים, ללא התחשבות במה ששאר העולם חושב.

27. האמת אינה מוצהרת או נגזרת; אלא הוא התגלה, הוא ביקש

להגיד שמשהו נכון זה לא עושה את זה. האמת היא מה אנו רודפים, ואשר אנו נתקלים מדי פעם. למעשה, האמת עשויה להשתנות מאדם לאדם, לאורך זמן בהתאם למצב.

28. תמיד בחר חופש המצפון: לחשוב, להרגיש ולחשוב מה זה אומר לך משהו

אנחנו חייבים להיות אותנטיים ואמיתיים לעצמנו: לחשוב ולהיות מעורבים במה שחשוב באמת, במה שיש לנו משמעות.

29. לאהוב היא לא לאבד את האינדיווידואליות או לעוות את חזון העולם, היא לאשר מחדש עם השני, לגדול על ידי שני, להיות שונה וייחודי

האהבה לא גורמת לנו להיות אותו הדבר, אבל כל אדם עצמאי יכול לגדול ולהתפתח עם האחר.

• מאמר בנושא: "4 סוגים של אהבה: מה סוגים שונים של אהבה יש שם?"

30. הדברים הכי טובים בחיים נוטים לקרות כשאנחנו לא מצפים לשום דבר

לפעמים אנחנו מחפשים שוב ושוב בייאוש, ללא הצלחה. זה בדרך כלל כאשר אנחנו לא מחפשים משהו כאשר אנחנו הכי בקלות למצוא אותו.

31. לראות את העולם בשחור ולבן לוקח אותנו הרחק מתינות ושלום פנימי כי החיים, שדרכו אחד נראה, מורכב ניואנסים

הדברים אינם בדרך זו או אחרת. זה תמיד תלוי בנקודת המבט שאנו נוקטים ביחס לדברים.

32. האמיץ הוא לא מי שלא מרגיש פחד, אלא זה שמתייצב מולו בכבוד, כך שברכיו ורעדו של המוח

זה לא רע לפחד, אבל להישאר משותק על ידי זה. להתגבר על הפחד לא אומר לא שיש את זה, אבל זה לא מגביל אותך.

33. אני רוצה שתקבל אותי ולא שתאשר לי. אהוב אותי בלי מבחני כניסה: לאהוב לא לשפוט

אנשים שאוהבים זה את זה אוהבים את הטוב כמו גם את הרע של האחר בלי לשפוט אותו. זה לא אומר אם יש לך מספיק תכונות לאהוב אותו או לא, אתה רק רוצה.

34. החידוש יוצר שני רגשות מתנגשים: פחד וסקרנות. בעוד הפחד מהמעשים הבלתי ידועים כמעצור, הסקרנות משמשת תמריץ (לפעמים בלתי הפיך) שמוביל אותנו לחקור את העולם ולתהות

הלא נודע יכול להפחיד אותנו, אבל אם נחקור את זה אנחנו יכולים לגלות דברים חדשים שאנחנו נלהבים וממלאים את חיינו עם חוויות ופרספקטיבות חדשות.

35. אתה לא יכול ללכת דרך החיים לבקש רשות לחיות או להרגיש

מה שאנחנו מרגישים או חושבים הוא משהו ששייך לנו ושאף אחד חוץ מאיתנו לא צריך להחליט. אף אחד לא צריך לשפוט אותו, וגם לא צריך לסמוך על מה אחרים חושבים על זה.

36. מוח האבן אינו רשאי להטיל ספק ושונא את הביקורת העצמית. יסודותיה אינם ניתנים לשינוי ובלתי ניתנים לערעור

הגמישות מובילה אותנו למנטליות המוגבלת בפרספקטיבה מוגבלת שאינה מאפשרת לנו להעריך נקודות מבט אחרות או ללמוד.

37. אין טעם להמתיק את האוזניים אם הם עושים לך מרירות

למרות שבחים ומילים יכול להיות נחמד, זה המעשים ומה אנשים לגרום לנו להרגיש כי צריך לקבוע את היחס אליהם..

38. אתה מה שאתה עושה ומה אתה חושב. שני הדברים. ואם הם אינם תואמים, אתה לא אמין

אדם שאינו פועל כפי שהוא חושב אינו אמין, שכן הוא גם לא מעז לבצע את המחשבות שלו או מעמיד פנים שהוא חושב על משהו עם מטרה כלשהי (להיות מעוניין או פשוט לתת תמונה קונקרטית).

39. נאמנות לבן הזוג שלך היא לא היעדר רצון לאחרים. לראות מישהו שאתה אוהב הוא עניין של שליטה עצמית והימנעות בזמן. אני ממליץ לא לשחק באש או לשחק אידיוט, כי אתה יכול לשרוף את עצמך

להיות נאמן אינו מרמז לא רוצה או נמשך אל אנשים אחריםs, אבל לשלוט כי אטרקציה לטובת לא לאבד את האהוב ואת מה שיש לנו איתה.

40. בגידה היא לא החלטה כי הוא עשה, אבל אם אתה רוצה להיות בוגד אתה מחליט להתמודד עם עלויות ההשלכות

מי בוגד חייב להיות מוכן לקבל את ההשלכות של הפעולה שלהם.

• מאמר קשור: "בגידה: הבעיה השנייה החשובה ביותר במערכות יחסים"

41. כאשר הלב והמחשבה צועדים יחד, יהיה לך כוח של אלון ועדינות של צביון

שהרגשות והמחשבות מסכימים כי כוח גדול נולד ביחס לנושא שבו הם חופפים. זה מה שגורם לנו תשוקה למשהו, להניע אותנו ולהתפתח באופן מלא.

42. האושר הוא לא תחנת להגיע, אבל דרך לנסוע דרך החיים

אושר הוא לא משהו שאתה צריך לחפש את עצמך. זה לא מטרה בפני עצמה, אלא תוצר של נסיעה בדרך שאנחנו רוצים לנסוע בחיינו.

43. מסמר לא תמיד שולף מסמר נוסף, לפעמים השניים נשארים בפנים

לקפוץ ממערכת יחסים אחת לאחרת לא הולך לגרום לנו לשכוח אוטומטית את הקודם, למרות האמונה הרווחת.

44. יש לך זכות לשנות את דעתך

אנחנו חייבים להיות גמישים לזכור כי זה לא רע כי דעתנו על משהו יכול להשתנות.

45. כדי לגדול אתה צריך unlarn; להסיר את הדברים שהם חסרי תועלת, או מסוכנים או לא עולים בקנה אחד עם המטרה הסופית שלנו של מימוש

הלמידה עוזרת לנו לרכוש ידע, אבל גם עלינו לדעת איך לשכוח את הדברים שאינם מועילים לנו כדי לעזוב את החדר ולהתמקד מה כן.

46. ​​אל תנסה לפתור את מה שאינך יכול עוד: אם שברון הלב דפק על הדלת שלך ופתחת אותה, אין מה לעשות. לכי בשלום

ביטוי זה משקף כי אם האהבה הוא איבד בהחלט, הוא אבד. אם אין אהבה, היחסים הגיעו לקצם.

47. החוכמה איננה בתארים שיש לך

בעל תואר אינו מרמז על היותו חכם או בעל יכולת או ידע.

48. החל מהידע הקיים על הנפש, אפשר לאשר שיש שתי דרכים לפתוח את הדלתות של החיים הטובים: פילוסופיה ופסיכולוגיה

ביטוי זה משקף את זה עבור המחבר, הידע העצמי וההשתקפות על העולם ועל עצמנו מאפשר לנו להוביל בהצלחה וליהנות מהחיים.

49. כעס מכוון היטב, מבלי לפגוע באיש, מסייע לך לטעון את עצמך, להגן על מרחב המחיה שלך, להציב גבולות: להשתמש בו בשלווה

תחושה של כעס או כעס היא בריאה ויכולה להיות שימושית כל עוד אנחנו לא להפוך אותו נזק.

50. האם תשלם על מה שאתה עושה כדי לחיות? האם אתה משלם כדי ללכת לעבודה שלך? שאלו את עצמכם מה הייתם משלמים לעשות, זה הייעוד שלכם!

הייעוד שלנו הוא משהו שבו נוכל להקריב את הזמן שלנו, כסף ומאמץ, שכן זה משהו שאנחנו נלהבים לעשות.

51. אתה יכול להעריץ בלי לאהוב, אבל לא להיפך

אנחנו תמיד מעריצים את מי שאנחנו אוהבים, אם כי ההפך הוא לא בהכרח נכון. למרות תשומת הלב, כדי להעריץ לא לרמוז כדי אידיאליזציה אם לא להעריך את הדברים הטובים שיש לאדם האחר ואפילו הרע.

52. סרב לסבול באהבה, מצא את מקומך בבדידות

ולא נותנים את הרצון לאהוב להיות מעל לכל

לאהוב חשוב, אבל לא הדבר היחיד שהוא חלק מהחיים שלנו. אנחנו יצורים שלמים עם תחומי חיים ופרויקטים שונים.

53. זה לא משנה כמה הם אוהבים אותך, אבל איך הם עושים את זה

מה שחשוב הוא איך אנחנו נאהבים, לא את האינטנסיביות שבה הם עושים את זה.

54. אתה לא מושלם, אז מה? מי שמאמינים לעצמם מושלמים הולכים לאולימפוס של היהירות. אל תטריד אותנו ותן לנו לחיות בשלום

אף אחד לא מושלם. לכולנו יש פגמים ומעלות כאחד, וזה בדיוק מה שעושה אותנו ייחודיים. אלה שחושבים שהם מושלמים הם בדרך כלל אנשים יהירים שאינם מסוגלים לראות או לקבל את שלהם.

55. לנוח מתחת לעץ ולתת משב רוח מרמז. אין זו סנטימנטליות מדרגה שנייה, אלא הרצון לחיות בעוצמה רבה את קולות השתיקה

הביטוי הזה דוחף אותנו ליהנות מהדברים הקטנים שאנחנו מתעלמים מהם לפעמים ומביזים.

56. אהבה בלי לוותר על הזהות שלך. אני לא קיים בשבילך, אבל איתך. בניגוד לאהבה שמתמזגת, אני מציע אהבה בריאה לזהות אישית

אנחנו יצורים עצמאיים. מיזוג הזהות שלנו עם זה של האדם האחר הוא מטורף וזה גורם לנו להפסיק להיות מי שאנחנו באמת. זה יהיה יחסי תלות. אנחנו יחד אבל אנחנו לא אותו דבר.

57. אף אחד לא שווה מספיק כדי להיות שתי "אהבות", אף אחד לא שווה כל כך מעט להיות האפשרות השנייה

כולנו שווים אותו דבר. אף אחד לא צריך להיות המנה השנייה או פרס הנחמה, אבל אתה צריך לחפש מישהו שבאמת מעריך אותך כמו שהוא. ואף אחד לא צריך להאמין עד כדי להעמיד פנים שיש מישהו כמו תוכנית ב '.

58. כשזה מגיע לזה, אתה רק בן אדם שלפעמים אוהב להיות לבד

כל אדם יש פעמים כאשר הם צריכים להיות לבד עם עצמם. אנחנו לא יותר (ולא פחות) מאשר אנשים עם רגעים של שלום, שמחה, עצב או חולשה, כמו כל השאר.

59. סליחה דורשת זמן, סליחה קלה היא חשודה

כשמישהו כואב לנו, לסלוח להם זה לא משהו שקורה כרגע. זה מחייב את העובדה ואת הכוונות של אחרים להיות מעובד הן בעבר והן בהווה. זה פצע שיש לרפא. אם מישהו סולח בקלות ובאותה עת, הוא כנראה לא סלח עדיין את העובדה ...

60. הדבר החשוב הוא להבין שהחיים לא מחכים לנו, זה לא יעצור ולכן גם אנחנו לא

הזמן ממשיך להיות כמו שאנחנו. אנחנו חייבים לקחת את זה בחשבון ולנצל את מה שיש לנו.

61. השתוקקות, געגועים, דאגה למשהו או למישהו נורמלי, כל עוד אינכם נופלים לאובססיה ומוכנים לאובדן

העניין שלנו באחרים ובדברים הוא בריא וטוב, כל עוד זה לא הופך להיות משהו חולני.

62. אם אתה אוהב את עצמך בריא, אתה יכול לתת אהבה לכל מקום שאתה הולך

לאהוב מישהו בצורה בריאה עליך קודם כול לאהוב את עצמך.

63. הזבל הגרוע ביותר שהמוח מאחסן הוא מחשבות הרסניות. אם אתה חושב שאתה לא חביב, אף אחד לא יאהב אותך

אם מישהו חושב שהם לא יכולים להיות נאהבים, הם בסופו של דבר לבצע התנהגויות אשר משפרים את הקשיים הבינאישיים הם עשויים להיות..

64. יש לך את הזכות ליפול מתוך אהבה, לא מרגיש אשם כאשר אתה מפסיק לאהוב. לפעמים ארוס הולך בשקט בדלת האחורית

לפעמים באה האהבה. זה לא מרצון או שאנחנו צריכים להרגיש רע.

65. אם אהבת בן הזוג שלך לא נראתה או מרגישה, אם זה לא מגיע לך, אז זה לא קיים או שזה לא מתאים לך. אז, למצוא מישהו שאוהב אותך בזעם

אם בן הזוג שלך אינו מסוגל לגרום לך להרגיש רצה, עדיף להפסיק את היחסים ולמצוא מישהו שבאמת יודע איך לגרום לך להרגיש.

• מאמר קשור: "איך לדעת מתי ללכת לטיפול זוגי? 5 סיבות משכנעות"

66. כדי להתגבר על החרדה, הפחד מפני העתיד, חוסר הוודאות, כפי שאמר אדם חכם, יש להיכנע ללא תנאי לבלתי נמנע

אין לצנזר, לעשות מה שאנחנו רוצים ולקבל את האפשרות כי זה לא הולך טוב בלי אובססיבי עם רעיון זה הוא חיוני כדי לצאת פחד.

67. הבעיה היא בגישה, לא במה שאתה

להיות כמו שאתה, זה לא צריך להגביל אותך. היחס שאתה לוקח לפני החיים הוא מה באמת יהיה סימן שאתה מצליח או להיכשל.

68. זה שקט כאשר אנו יוצרים קשר עם מה שאנחנו באמת

להתחבר עם עצמך זה משהו שיכול להיות מורכב יותר ממה שהוא נראה. הפסק לחשוב, לשפוט, ואפילו לפעול או אינטראקציה עם הסביבה מאפשרת לנו להתמקד מי אנחנו ומה אנחנו רוצים.

69. לאהוב את האמיץ, זה להתגבר על הפחד של אובדן נטישה, להרוג אותם כמו מישהו הורג חיה רעילה, ללא חמלה

אהבה לאהוב פירושו להתגבר על האפשרות שזה לא עובד, שהם עוזבים אותנו או שהם פוגעים בנו. אהבה היא מעשה של אומץ.

70. כאשר אנו נמצאים במצבים המביאים אותנו עד קצה גבול היכולת, איננו ממאדים ולא מנוגה; אנחנו ארציים. נשים וגברים סובלים באותה מידה. במיוחד כשמדובר באהבה

למין ולמין אין שום קשר לרמת הסבל שיש לנו לגבי מה שחשוב לנו. הביטוי התרבותי של סבל זה, המוטל על תפקידי המגדר, יכול להשתנות, אך רמת הכאב תהיה זהה ללא קשר לשאלה אם אנו זכר או נקבה.

71. תרגיש גאה ומאושר על התכונות הגופניות שלך. זה לא משנה אם הם רבים או מעטים, יש לך מזל כי יש לך אותם

אנשים רבים לא מרגישים טוב עם עצמם, כי הגוף שלהם לא מתאים למה שהם רוצים. עם זאת, לא משנה כמה אנחנו, אנחנו צריכים להיות גאים בעצמנו.

72. למען העצמי הרציונלי, שאינו בריא, נדרש שילוב מאוזן של שאיפה וריאליזם

אנחנו חייבים לנסות להיות מציאותיים. להיות שאפתני הוא טוב, אבל אנחנו חייבים לקחת בחשבון את האפשרויות שלנו אמיתי ואת הדרך בה אנו יכולים ללכת לבצע את המטרות שלנו.

73. אנו מאמינים יותר מדי באמונות, כי זה יותר נוח לא לשאול את עצמנו

חקירה עצמית היא משהו שיכול להיות קשה עבור אנשים רבים, אשר במקום לבחור לבחור מקלט על האמונות שלהם על האפשרויות שלהם, את חוויותיהם או על העולם.

74. אם תתרכז רק בטעויות שלך לא תראה את ההישגים שלך. אם אתה רואה רק מה חסר לך, אתה לא תיהנה מהרגע, כאן ועכשיו

ביטוי זה אומר לנו שאנחנו צריכים להיות מסוגלים לראות את החלק החיובי של כל רגע ולא לחיות לחשוב רק על מה חסר לנו את הטעויות שאנחנו עושים. האחרון רק יעשה אותנו לא מסוגלים לתפוס את החיובי ואת המטרות שאנחנו עושים.

75. תיפול מאוהב בך, עם החיים, עם מה שמקיף אותך, עם מה שאתה עושה, עם מי אתה

וולטר ריסו אומר לנו את הצורך לאהוב את עצמנו כמו שאנחנו, את מה שאנחנו חיים ואת הדברים הקטנים. זה מה שידחוף אותנו להיות מאושרים וליהנות מהחיים.