75 משפטים של אברהם מאסלו (וצרכים אנושיים)

אברהם מאסלו הוא אחד הפסיכולוגים החשובים של המאה העשרים. הוא ידוע כאביו של אחד הזרמים הגדולים של הפסיכולוגיה, ההומניזם. התיאוריה שלו, הידועה בשם הפירמידה של ההיררכיה של הצרכים האנושיים, נובעת מהרעיון שמעשי בני האדם נולדים מתוך מוטיבציה המכוונת למטרה של עמידה בצרכים מסוימים.

ברמה הגבוהה ביותר של פירמידה זו, הצרכים של מימוש עצמי, שהם צרכים פנימיים, רוחניים, מוסריים או חיפוש אחר שליחות בחיים

• כדי ללמוד עוד, אנו מזמינים אתכם לקרוא את המאמר שלנו: "תורת האישיות של אברהם מאסלו"

הציטוטים הטובים ביותר של אברהם מאסלו

במשך כל חייו, הביא מסלו מספר ציטוטים מלאים המדגימים את התיאוריה שלו. 

במאמר זה, ערכנו את הציטוטים הטובים ביותר, ציטוטים מפורסמים והשתקפויות של אברהם מאסלו.

1. לאנשים שמבינים את עצמם יש תחושה עמוקה של הזדהות, אהדה וחיבה לבני אדם בכלל. הם מרגישים את קרבתם ואת הקשר שלהם, כאילו כל האנשים היו בני משפחתם

כאשר אנו מרגישים עצמית realised, אנו מרגישים טוב, תהיה לנו הערכה עצמית גבוהה יותר. אשר, בתורו, ישפיע על היחסים עם אחרים.

2. מוסיקאי חייב לעשות מוסיקה, אמן צריך לצייר, משורר חייב לכתוב. מה שאדם יכול להיות, חייב להיות

יש להילחם על מה שהוא באמת אוהב להבין את חייו.

3. להיות עצמאית של דעת טובה של אנשים אחרים

צריך למצוא בעצמו את המניעים שעושים אותו מאושר.

4. אנו יכולים לכוון את עצמנו לקראת הגנה, ביטחון או פחד. אבל, בצד ההפוך, קיימת אפשרות של צמיחה. בחר צמיחה במקום פחד 12 פעמים ביום, פירושו לקדם 12 פעמים ביום לקראת מימוש עצמי

מאסלו ידוע כאחד הפסיכולוגים המשפיעים ביותר בהתפתחות האישית.

5. עלינו להבין את האהבה, עלינו להיות מסוגלים ללמד אותה, ליצור אותה, לחזות אותה, אחרת העולם אובד בעוינות ובחשדנות

אהבה היא אחת התחושות הנעימות ביותר שאתה יכול להרגיש בחיים. זה המוטיבציה הגדולה שלנו.

6. אנשים אשר זכאים לחולים הם אלה שאינם בעצמם, אשר יצרו כל מיני הגנות נוירוטיות

אברהם מאסלו הוא אחד הפסיכולוגים שמקורם בפסיכולוגיה חיובית.

7. אם בכוונתך להיות פחות ממה שאתה מסוגל להיות, אני מזהיר אותך כי אתה תהיה אומלל מאוד עבור שאר ימיך

כאשר למישהו יש מטרה בחיים, הם חייבים להילחם על זה.

8. אפשר לבחור ללכת לכיוון הבטיחות או לנוע לעבר הצמיחה. הצמיחה צריכה להיבחר שוב ושוב; יש להתגבר על הפחד שוב ושוב.

פירמידת מאסלו יש כמה שלבים וכל אחד מהם יש להתגבר על מנת להמשיך.

9. רבים מאיתנו, רוב הזמן אנחנו לא מקשיבים זה לזה, אבל להקשיב לקולות מופנם של אמא, אבא, המערכת, זקני, סמכות או מסורת

התרבות והסביבה משפיעות על האופן שבו אנו חושבים. הרבה פעמים, לא נותנים לשמוע מה שאנחנו רוצים לומר לעצמנו.

10. בדרכים מסוימות מוגדרות ואמפיריות, האדם צריך לחיות ביופי ולא בכיעור, בדיוק כפי שהוא צריך לאכול מזון על הבטן הרעבה שלו או לנוח על הבטן העייפה שלו

מינויו של אברהם מאסלו המזמין השתקפות.

11. יש לי את הרושם כי הרעיון של יצירתיות ושל אדם בריא, הגשמה עצמית אדם מלא הם קרובים יותר ויותר זה לזה עשוי להתברר להיות זהה

אברהם מאסלו, בהתייחסו ליצירתיות.

12. אי אפשר לבחור בחוכמה בחיים, אלא אם כן הוא מעז להקשיב לעצמו, אל עצמו, בכל רגע של חייו

עבור המחבר הזה, אנשים הם סוכנים פעילים של השינוי שלנו.

13. שביעות הרצון של הצורך בהערכה עצמית מובילה לתחושה של בטחון עצמי, אומץ, כוח, יכולת והיענות, להיות שימושי והכרחי בעולם

יש קשר הדוק בין הערכה עצמית לבין ביטחון עצמי.

14. לימוד המוטיבציה חייב להיות, בין השאר, לימוד הקצוות, המשאלות או הצרכים האולטימטיביים של האדם

מאסלו הביא ידע רב לתיאוריות המוטיבציה.

15. נוכל להגדיר את הטיפול כחיפוש אחר ערך

הטיפול ההומניסטי מתחיל מהרעיון כי מימוש עצמי ורווחה אישית קשורים.

16. להמציא או ליצור אותו יש צורך להחזיק את "יהירות של יצירתיות", כי חוקרים רבים הצביעו. אבל אם יש לך רק יהירות ללא ענווה, אז אתה פרנואידית. עלינו להיות מודעים לא רק לאפשרויות האלוהיות שבנו, אלא גם למגבלות אנושיות קיומיות

זה הכרחי שאנחנו מאמינים בעצמנו, אבל תמיד מכבדים אחרים.

17. כל הראיות שיש לנו מלמדות כי סביר להניח שבכמעט כל בני האדם, וכמעט כל הילודים, יש רצון פעיל, דחף לבריאות, צמיחה ומימוש

אנחנו פעילים בפיתוח העצמי שלנו. זו הסיבה Maslow השפיע על אנשי מקצוע רבים האימון.

18. רובנו יכול להיות טוב יותר ממה שאנחנו באמת

יש לנו את היכולת לשפר את עצמנו ללא הרף.

19. החיים הם תהליך מתמשך של בחירה בין ביטחון לסיכון. קח את הבחירה של צמיחה תריסר פעמים ביום

ביטוי זה מתייחס לרעיון של אזור הנוחות.

20. אופטימיות כוזבת במוקדם או במאוחר פירושה אכזבה, שנאה וחוסר תקווה

האופטימיות חייבת להיות אותנטית, כי אחרת זה ייגמר בתסכול.

21. יש ראיות אנתרופולוגיות כי הרצונות הבסיסיים או האולטימטיביים של כל בני האדם אינם שונים בהרבה מהתשוקות היומיומיות שלהם. הסיבה העיקרית לכך היא ששתי תרבויות שונות יכולות ליצור שתי דרכים שונות לחלוטין לסיפוק תשוקה מסוימת

הרצונות מושפעים מהתרבות.

22. מימוש עצמי פירושו לחיות במלואם, בבירור וללא אנוכיות, עם ריכוז מוחלט וקליטה. זה אומר לחוות ללא ביישנות של מתבגר. באותו זמן, האדם הוא אנושי לחלוטין. זהו רגע של הגשמה עצמית, הרגע שבו העצמי מתממש

יש קשר הדוק בין מצב הזרימה וההגשמה העצמית.

23. למדתי כי טירון יכול לעתים קרובות לראות את הדברים כי המומחה לא רואה. הדבר הדרוש הוא לא לפחד לעשות טעויות או להיראות נאיבי

הפחד הוא אחד האמונות המגבילות המשפיעות על ההתפתחות האישית שלנו.

24. אנשים אינם רעים, הם אומללים

עבור Maslow, אנשים נולדים עם פוטנציאל, אבל לא כל לפתח.

25. הרצון הטיפוסי הוא בבירור הכרח של האדם כולו

לכולנו יש תשוקות בחיים המניעים אותנו.

26. היריב היחיד של אחד מהם הוא הפוטנציאל שלהם. הכישלון היחיד הוא להיכשל לחיות ביחס לאפשרויות של עצמו. במובן זה, כל אדם יכול להיות מלך, ולכן הוא חייב להיות מטופל כמו מלך

כאשר אנו קובעים גבולות, אנו משפיעים לרעה על ההתפתחות האישית שלנו.

27. עלינו ללמד אנשים לשים לב לטעמם שלהם. רבים לא

ידע עצמי הוא אחד המעלות הגדולות של האדם.

28. שביעות הרצון של צורך יוצר אחרת

בני האדם רוצים יותר ויותר. ברגע שהשגנו מטרה, אנחנו רוצים אחרת.

29. משהו כמו סקרנות אנושית ניתן להבחין בקלות בעלי חיים גבוהים יותר

ביטוי המזמין השתקפות חופשית.

30. אנחנו צריכים לוותר, אחת ולתמיד, על היומרה לפרט מלאי קפדני של דחפים או צרכים. מסיבות שונות, מלאי זה אינו מודע מבחינה תיאורטית

אחרי הכל, הצרכים באים מתוך עצמך.

31. אם הם זרקו אותי ממטוס אל אוקיינוס ​​ואמרו לי שהאדמה הקרובה ביותר נמצאת במרחק אלפי קילומטרים משם, הייתי עדיין שוחה. והוא היה מתעב את מי שנכנע

ציטוט המבטא כיצד חשב אברהם מאסלו.

32. היכולת להיות כרגע היא מרכיב מרכזי בבריאות הנפש

כרגע, ההוראה לחיות בהווה היא חלק מהטיפולים של הדור השלישי.

33. מימוש עצמי הוא תהליך מתמשך. זה אומר לקחת אחד אחד את כל ההחלטות רבות על לשקר או להיות כנים, אם לגנוב או לא בזמן מסוים, כדי להפוך את כל ההחלטות האלה כאופציה צמיחה. זוהי תנועה לקראת מימוש עצמי

מאסלו מאמין שההבנה העצמית תלויה בעצמנו. אנחנו אלה שנאלצים להילחם כדי להשיג זאת.

34. במציאות, אנשים שמגשימים את עצמם, אלה שהגיעו לרמה גבוהה של בגרות, בריאות וסיפוק עצמי, יש להם כל כך הרבה ללמד אותנו שלעתים הם כמעט שייכים למין שונה של בני אדם.

לא כולם מסוגלים להתגבר על האמונות המגבילות שלהם וללכת לקראת מימוש עצמי.

35. לעולם לא היינו רוצים ליצור מוסיקה או ליצור מערכות מתמטיות, או לקשט את הבית שלנו, או להיות לבושים היטב, אם הבטן שלנו היתה ריקה בכל שעות היממה, או אם היינו מתים כל הזמן מצמא

עבור Maslow, השלבים צריכים להיות חריגה אחד אחד. אתה לא יכול לחשוב על מימוש עצמי אם לא היינו מסוגלים לספק את הצרכים הבסיסיים שלנו.

36. בקצרה, על המוסיקאי לנגן, על הצייר לצייר ועל המשורר לכתוב, אם ירצו לחיות בשלום עם עצמם

לכל אחד מאיתנו יש נתיב שהוא חייב לבצע כדי להשיג את מימושו העצמי.

37. עצמאותה של הסביבה משיגה יציבות יחסית כנגד מכה קשה, חסך, מקלות, תסכולים וכדומה. אנשים אלה יכולים לשמור על שלווה יחסית בעיצומו של הנסיבות שעלולות להוביל אנשים אחרים להתאבד. הם מתוארים גם "עצמאי"

זה לא קל להשיג את מה שאנחנו רוצים בחיים. אתה צריך להמשיך אפילו בזמנים קשים.

38. אין צורך ללמד ילדים להיות סקרנים

אנשים, בדרך מולדת, אנחנו חוקרים.

39. אם הכלי היחיד שלך הוא פטיש, אתה נוטה לטפל בכל בעיה כאילו היה מסמר

ביטוי זה מתייחס לגמישות נפשית בעת פתרון בעיות והתאמה לסביבה.

40. הבעיות החשובות ביותר של הדמויות הכי טובות והטובות ביותר בהיסטוריה של האנושות חייבות להיות מכוסות ומוסברות.

בספרו של מאסלו מופיעים מספר רב של תווים המשמשים כדוגמאות של אנשים מצליחים.

41. אם כל הצרכים אינם מתקיימים, ולכן הגוף נשלט על ידי צרכים פיזיולוגיים, הצרכים הנותרים עשויים פשוט להיות לא קיימים או להיות עקורים לקרן.

ההעדפה היא תמיד כדי לענות על הצרכים של הסדר הנמוך.

42. אם יש לך רק פטיש, אתה נוטה לראות את כל הבעיות כמו מסמר

זה קשה יותר להסתגל לסביבה עם מוח גמיש.

43. עלינו להבטיח מיד כי המוטיבציה האנושית נעשית רק לעתים נדירות בהתנהגות, אלא ביחס למצב ולעם

המוטיבציה היא משתנה פסיכולוגי שנוכח מאוד בהתפתחות האישית שלנו.

44. מה שיש לשנות אדם הוא מודעות עצמית

לסמוך על עצמך הוא אחד המעלות הטובות ביותר להשיג את מה שאנחנו רוצים.

45. אנו חוששים מהאפשרויות המקסימליות שלנו. באופן כללי, זה מפחיד אותנו להיות מה שאנחנו הצצה ברגעים הטובים ביותר שלנו, בתנאים המושלמים ביותר אמיץ

רעיון נוסף העולה מתורת הפירמידה של מאסלו הוא תסביך יונה.

46. ​​יש אנשים שמפחדים להמר על עצמם

יש אנשים שיש להם דרכים לחשוב כי להגביל אותם לצמיחה אישית.

47. אתה תצעד קדימה לקראת צמיחה או תוכלו לחזור לכיוון הבטיחות

החיים באזור הנוחות אינו מאפשר לך להתפתח באופן מלא.

48. העובדה היא שאנשים טובים. תן לאנשים חיבה וביטחון והם יתנו רגשנות ולהיות בטוחים ברגשותיהם ובהתנהגויותיהם

עבור Maslow, אנשים נולדים טוב אבל החברה משחיתה אותם.

49. כאשר אנשים נראים כמשהו שאינו טוב והגון, זה רק משום שהם מגיבים ללחץ או לשלילה של צרכים כגון ביטחון, אהבה והערכה עצמית

אנשים נולדים טוב, אבל המצב עושה אותם טוב או רע

50. עם עליית ההכנסות, אנשים רוצים באופן פעיל שואפים לדברים שהם מעולם לא חלם כמה שנים קודם לכן.

כאשר אנשים עונים על הצורך בביטחון, הם מתחילים לחשוב על צרכים אחרים.

51. מה אדם יכול להיות, הוא חייב להיות. אנו קוראים לזה צורך במימוש עצמי

Maslow, בהתייחסות ברורה לצרכים של סדר מקסימלי

52. אם אתה מתכנן להיות משהו פחות ממה שאתה מסוגל, אתה כנראה יהיה אומלל כל יום של החיים שלך

אושר אמיתי מושג רק על ידי סיפוק הצרכים של הגשמה עצמית.

53. זה לא נורמלי לדעת מה אנחנו רוצים. זהו הישג פסיכולוגי מוזר וקשה

לדעת מה שאנחנו רוצים דורש הרבה מאמץ, כי אתה צריך לקחת קצת זמן לחשוב על זה

54. כל תיאוריית מוטיבציה ראויה צריכה להתייחס ליכולות העליונות של האדם החזק והבריא, כמו גם לתמרונים ההגנתיים של הרוחות המשותקות

מאסלו מוכר כאחד התיאורטיקנים הגדולים של המוטיבציה.

55. מחקרים על אנשים בריאים מבחינה נפשית מצביעים על כך שכמאפיין מוגדר הם נמשכים אל המסתורין, הבלתי ידוע, הכאוטי, הלא מאורגן והבלתי מוסבר.

עם המחקר שלו, ניסה Maslow לחלץ את היתרונות של אנשים מצליחים.

56. מן הסתם ההשפעות הפסיכופתולוגיות בטוחות כאשר הצרכים הבסיסיים מתוסכלים

מאסלו חשב שפסיכופתולוגיות קשורות להשגת הצרכים.

57. אישיותו של הפסיכופאת כביכול היא דוגמה נוספת לאובדן הקבע של צרכי האהבה. אחת הדרכים להבין את תפקוד לקוי של האישיות היא שאנשים שחסרו אהבה בחודשים הראשונים לחייהם פשוט איבדו את הרצון הזה לנצח, כמו גם את היכולת לתת ולקבל חיבה.

הוא גם חשב כי הרבה ממה שאנחנו נקבעים על ידי האמונות שרכשנו בילדות.

58. הצורך לדעת ולהבין נראים בילדות הראשונה והשנייה, אולי אפילו יותר מאשר בבגרות

השלבים הראשונים הם החשובים ביותר עבור הפיתוח שלנו.

59. החברה הטובה היא זו שבה מתגמלת המידות הטובות

למרבה הצער, החברה לא תמיד מחזירה את כל מה שאנחנו נותנים.

60. רציתי להראות שבני אדם מסוגלים למשהו נשגב יותר מאשר מלחמה, דעות קדומות ושנאה. רציתי למדע את כל הבעיות שחוללו על ידי החולה: דת, שירה, ערכים, פילוסופיה, אמנות. המשכתי לנסות להבין את האנשים הגדולים, את הדגימות הטובות ביותר של האנושות שאני יכול למצוא

מאסלו ניסה למצוא את היחסים בין אנשים שהצליחו בחיים האלה.

61. האדם זקוק למסגרת של ערכים ופילוסופיית חיים 

האקזיסטנציאליזם השפיע רבות על הפילוסופיה ההומניסטית של מאסלו, כפי שהיא באה לידי ביטוי במשפט זה.

62. הדרך הטובה ביותר לנתח את הבעיה הנוכחית היא לתת הכל בשביל זה, ללמוד את טבעו ולגלות את התשובה לבעיה בתוך הבעיה עצמה

כדי להתגבר על האתגרים עליך להבין אותם תחילה.

63. רוב האנשים חווים הן טרגדיה והן הנאה בממדים משתנים, וכל פילוסופיה שמשאירה את אחד משני אלה אינה יכולה להיחשב שלמה.

מה שנקרא "רגשות שליליים" הם גם חלק מהחיים.

64. הפסקת עישון יכולה להיות מבחן מצוין לדמותו של האדם

משהו פשוט כמו לעזוב הרגל לא בריא הוא צעד לקראת התפתחות אישית.

65. היכולת להיות כרגע היא המרכיב העיקרי של רווחה נפשית

הרעיון של להיות כאן ועכשיו הוא משותף לגישות הומניסטיות רבות אחרות.

66. במובן מסוים, כל אדם הוא הפרויקט שלהם

אחד הביטויים של מאסלו שבו הוא מדבר על רעיון ההתפתחות האישית מוסמכת על ידי עצמך.

67. היעד היפה ביותר הוא לקבל תשלום על ביצוע מה שאנחנו נלהבים

החיים עושים את מה שאנחנו אוהבים הוא מותרות.

68. אחת המטרות של החינוך חייבת להיות ללמד שהחיים יפים

חינוך לא צריך להיות פשוט מורכב.

69. התמקדותנו באפשרות האופציה לצמיחה במקום זו של הפחד שתים-עשרה פעמים ביום היא להעביר שתים-עשרה פעמים ביום לקראת הגשמה עצמית

דרך מטאפורית של דיבור על צמיחה אישית.

70. האנשים המאושרים היחידים שאני מכיר הם אלה שעובדים טוב על משהו שהם רואים חשוב

שוב, מסלו מדבר על איחוד העבודה וההנאה.

71. כל דבר בחיים הוא חינוך, וכולם מורה ומקביל תלמיד

החיים הם התקדמות מתמדת בלי לעצור אותנו.

72. יצירתיות היא מאפיין שניתן לכל בלידה

Maslow מדבר על אופי מולד הוא לייחס את היכולת הנפשית.

73. הדבר הדרוש לשינוי אדם הוא לשנות את הרעיון שלו

הרעיון העצמי שלנו יש הרבה כוח.

74. בשביל מה החיים? החיים הם בשבילך

ביטוי פשוט ויפה על משמעות החיים.

75. אנחנו מה שאנחנו עושים ואנחנו עושים מה שאנחנו

עבור מאסלו אין הפרדה בין תיאוריה לבין תרגול באישיותו.