שתף:
75 בודהיסטי ביטויים למצוא שלווה פנימית
Gautama בודהה זה נתן השראה לדורות רבים כדי לקבל את הגירסה הטובה ביותר של עצמם, בין אם דתיים או לא. אמירותיהם וביטויים בודהיסטיים הם שם נרדף לאינטליגנציה רבה ועוזרים לאנשים רבים לבצע שינויים חיוביים בחייהם. הבודהיזם נתן השראה לאנשים רבים כדי שיוכלו למצוא את עצמם ולתת משמעות חדשה לקיום.
למעשה, אפילו כמה צורות של טיפול פסיכולוגי הושפעו על ידי תורתו של המורה הרוחני הגדול, כגון תשומת לב.
לבודהיזם יש הרבה מה לתרום
אם אנו מבינים ומנתחים את עבודתם, אנו מבינים את חוכמתם הגדולה. המשפטים שלך מניעים, הם מעדיפים את הרווחה ויכולים לעזור לחיות את החיים המלאים של החיים, מבלי להתכחש לרוחניות ולתנודות הטובות כלפי עצמו.
בודהה שאל פעם: “הרע עושה זאת על הנפש ... ¿אם המוח משתנה, העשייה הלא נכונה יכולה להישאר?”. שאלה זו מובילה אותנו למחשבה עמוקה: “אנחנו חייבים לשנות את הדרך בה אנו חושבים על דברים (או מצבים) כדי לשפר. אם החשיבה שלנו תשתנה בתהליך, כך גם חיינו”.
¿מי היה Siddhārtha Gautama בודהה?
סידהארטה גוטאמה “בודהה” הוא נולד בסביבות 560 לפנה"ס. במשפחה אריסטוקרטית (אביו היה מלך) וחמולה משגשגת שקיה, במקום שמתאים כעת לנפאל הנוכחית, בצפון הודו. בודהה היא מילה בסנסקריט זה אומר “זה שהתעורר”. מטאפורה טובה לאדם, בודהה, מי הוא הצליח להאיר ולהעיר את כל ארצו בזכות חוכמתו האינסופית.
זה היה מייסד הבודהיזם. בניגוד לדתות אחרות, הוא לא היה אלוהים, וגם לא היה נביא או משיח. הוא נולד כבן אנוש רגיל, אך הודות למאמציו הגיע למצב של חוכמה מושלמת ורגישות מוחלטת לכל מה שקיים. כפי שהשם מרמז: “הוא התעורר אל הפוטנציאל האמיתי שלו ואל הטבע האמיתי של העולם שסביבו”.
75 הביטויים הבודהיסטיים הטובים ביותר
אין הרבה התייחסויות ביוגרפיות על חייו של הבודהה, והרוב הגדול הם משלושה מקורות גדולים (וינאיה, סוטה-פיטאקה ובודהאריטה של אסבגוסה) כל הטקסטים לאחר זמנו.
במאמר זה נראה אוסף של משפטים המפורסמים שלו שיכולים לעזור לך להשיג שלום פנימי.
1. תסתכל על החיצוני כמו הפנים, כי הכל הוא אחד
בודהה כבר ידע את החשיבות שיש לסביבה בהתנהגותנו. אחד מעקרונות הבודהיזם הוא לדאוג לעצמך. עכשיו, זה גם הכרחי כי אנחנו דואגים לסביבה שלנו להיות בהרמוניה ושלום. כדי למצוא מצב אמיתי של רווחה, יש צורך כי הנפש, הגוף ואת הסביבה הקרובה שלנו (לפחות אחד אנחנו שולטים) להיות במאזן.
לכן, תרגול חמלה איתך הוא לא מספיק, אתה גם צריך לתרגל את זה עם אחרים. זהו אחד המקסימום של הפילוסופיה Ho'oponopono.
2. השתקפות היא הדרך אלמוות; חוסר ההשתקפות, הדרך למוות
ההשתקפות נחוצה כדי להמשיך לצמוח כבני אדם וללמוד מן העבר להווה טוב יותר, טוב יותר כאן ועכשיו. בשלב מסוים בחיינו עשינו טעויות ויש לנו צורך לשקף כדי לא לעשות את הטעויות האלה שוב.
לכן, השתקפות אישית מועילה הן ללמידה והן לרווחתה. כדי ללמוד עוד על השתקפות עצמית, אנו מזמינים אתכם לקרוא את המאמר הזה שנקרא “התפתחות אישית: 5 סיבות להתבוננות עצמית” כך שאתה יודע את היתרונות של תרגול זה.
3. לא לפגוע באחרים עם מה גורם לעצמך כאב
ביטוי זה זהה לביטוי “אל תעשה לאחרים מה שאנחנו לא אוהבים לעשות לך”. לכן, ביטוי זה עובר מעבר לידע של עצמו,כי זה עושה רמז ברור אמפתיה.
כאשר אתה פוגע באחרים, אתה מכתים את הרוח שלך. זה, בטווח הארוך, יפגע בך.
4. הכאב הוא בלתי נמנע, אבל סבל הוא אופציונלי
מצבים חיים או חוויות שגורמות לנו לסבול ולפגוע בנו הוא חלק מהחיים. כאשר יש לנו זמן רע, אנחנו עוברים תהליך כך הפצע נסגר. לאחר תקופה זו של התאוששות עבר, אנחנו אלה שמחליטים אם נישאר תקועים בזיכרון הזה.
לכן, ההחלטה שלנו היא להתגבר על חוויות רעות בהקדם האפשרי, להפוך את הדף ולמצוא שלום בדברים הקטנים של חיי היומיום.
5. זה לא עשיר יותר שיש לו יותר, אבל מי צריך פחות
ביטוי זה דומה לזו של סנקה “זה לא עני שיש לו מעט, אבל מי רוצה הרבה”, והוא מתייחס לזה אנשים פחות דברים חומריים רוצים או זקוקים, הם אלה אשר בהחלט יהיה מאושר בחיים.
יש הרבה לא אומר להיות מאושר יותר. אם אחד הוא מאושר עם מעט, הוא לא צריך הרבה עושר.
6. תן, גם אם יש לך רק מעט מאוד לתת
הכרת תודה ונדיבות הם שני המפתחות לרווחתנו. כדי לתת את מה שיש לנו קל, מה באמת מסובך הוא לחלוק משהו גם בזמנים שבהם אין שפע: זה גורם לנו להיות גדולים יותר כאדם.
הן מתן והן סלחנות הן שתי פעולות נבונות מאוד.
7. לשמוח כי כל מקום כאן וכל רגע הוא עכשיו
ההווה הוא הזמן היחיד שאנחנו יכולים לחיות. אני מתכוון, כאן ועכשיו, לא אתמול או מחר. כל מאמצינו חייבים ללכת לעבר הרגע הנוכחי, כך שהרגעים הנוכחיים הבאים יהיו טובים כמו זה.
אז אנחנו צריכים להיות מאושרים להיות מסוגלים לחיות את זה ולתת לו את הערך שמגיע לו, וזה לא.
8. השנאה אינה פוחתת משנאה. השנאה פוחתת באהבה
לא השנאה ולא הנקמה הם הפתרון. אסור לנו להאכיל לא אלימות ולא כעס כלפי אחרים או כלפי עצמנו, כי זה רק מגביר את ההרגשה השלילית. הרווחה האמיתית היא לאהוב את עצמנו ואת המבקשים את הטוב ביותר לאחרים למרות שאנחנו חושבים שהם לא ראויים לכך.
חמלה היא אחד היסודות של הבודהיזם והיא הדרך לאושר. פתוח לאחרים מניח לסלוח על הפגמים שלהם ולהיות צנוע למרות הטעויות של אחרים.
9. אם אתה יכול להעריך את נס של פרח אחד, כל החיים שלך ישתנה
הערכת פרטים קטנים היא עוד מפתח לאושר. העולם מלא דברים יוצאי דופן שלפעמים אנחנו לא יכולים לראות ממבט ראשון. הלמידה להעריך אותם תשנה את חיינו.
בנוסף, אנחנו צריכים להיות אסירי תודה עם מה שיש לנו כי, בדיוק כמו הפרח, זה בפשטות שבו אנו מרגישים בנוח.
10. כדי להבין הכל, יש לשכוח הכל
לא לשפוט הוא עוד אחד העקרונות של הפילוסופיה הבודהיסטית. כאשר אנו קטנים אנו רואים את העולם עם חזון של מתחילים, נהנה ההווה: לתפוס את העולם כפי שהוא. ככל שאנו גדלים ולומדים, אנחנו כל הזמן שופטים. אז, המוח שלנו מותנה על ידי התרבות הנורמות החברתיות שמנחות אותנו איך אנחנו צריכים להיות.
כדי למצוא שוב את הרווחה אנחנו חייבים להסתכל על עצמנו ולהכיר אחד את השני שוב. במילים אחרות, עלינו לחנך את עצמנו מחדש. כנ"ל לגבי כל מה שסובב אותנו. אז אם אנחנו רוצים להבין, אנחנו צריכים לשכוח הכל.
11. שלום בא מבפנים, אל תחפשו אותו בחוץ
שלום אמיתי נולד מתוך כל אדם, ואין זה נבון לצאת ולחפש אותו באנשים אחרים או בחומרים חומריים.
12. במה שאנחנו חושבים, רק כך נהיה
המחשבות שלנו גורמות לנו לחפש דברים מסוימים בחיים. לכן חשוב כל כך לחשוב בצורה חיובית ולא להיות מודאגים ממה שאנחנו לא יכולים לשנות.
13. מטרתך בחיים היא למצוא מטרה, ולהיכנע לה מכל הלב
בביטוי בודהיסטי זה יש הקבלה עם הפילוסופיה האקזיסטנציאליסטית שהתפתחה במאה ה -20.
14. הטיפש שמכיר את טיפשותו הוא אדם חכם. אבל טיפש שחושב את עצמו חכם הוא, למען האמת, טיפש
השתקפות על אינטליגנציה וענווה. אם הם לא הולכים יד ביד, הם פשוט חוסר אינטליגנציה. לא יכול להיות דבר אחד בלי השני.
15. מעשים טובים ורעים שלנו עוקבים אחרינו כמעט כמו צל
חוקי הקארמה מלמדים אותנו שלכל דבר שאנחנו עושים יש השפעה. זה תלוי בך כי אתה יוצר גורל על פי מה שאתה רוצה עבור החיים שלך.
16. אף אחד לא יעניש אותך על הכעס שלך; הוא יהיה האחראי על הענשתך
משפט שמזכיר לנו את השימוש הקטן של החיים במצב מתמשך של כעס. האם אין זה מועיל יותר למצוא את החלק החיובי של הדברים?
17. יש שלושה דברים שלא ניתן להסתיר במשך זמן רב: השמש, הירח והאמת
ביטוי פיוטי ובה בעת השתקפות המזמינה אותנו לחשוב מחדש על כמה דברים. השמש והירח מופיעים מדי פעם, ואותו דבר קורה עם האמת.
18. המוות אינו חשש, אם החיים היו חיים בתבונה
חיים במודעות מלאה מפחידים את פחד המוות. כזה הוא החזון של מתרגלים בודהיסטים על הקיום: האמת תשחרר אותנו, המוות הוא רק עוד תהליך.
19. אל תחיה מן העבר, אל תדמיין את העתיד, תתמקד ברגע הנוכחי
ביטוי נוסף המסכם בצורה מושלמת את הבסיס האינטלקטואלי והפילוסופי של תשומת הלב. החיים בהמתנה של העבר או העתיד רק גורם לנו עבדים של זיכרונות או געגועים.
20. אם אתה יכול להעריך את נס של פרח אחד, החיים שלך ישתנה לחלוטין
הערכת דברים קטנים עושה אותנו אנושיים יותר. אפילו משהו כמו טריוויאלי לכאורה כמו פרח כרוך נס החיים, הטבע והקיום. בואו ללמוד להעריך את זה.
21. מגיע לך חיבה וחיבה
לעולם אל תשכח את זה. החיים הם מסובכים, ו כולנו ראויים לקבל רוך מאחרים, יחד עם זאת אנו מציעים את אותה תחושה.
22. תשוקה, לעשות היום מה צריך לעשות. מי יודע? מחר המוות מתקרב
בהשוואה לשאר הדתות, הבודהיזם מציע פילוסופיה של חיים המדגישה את ההווה. רעיון זה ברור במשפט הבודהיסטי הזה.
23. מוח ממושמע מביא אושר
בציטוט זה, בודהה מראה בצורה לירית את היחסים כי בפילוסופיה שלו הוא הקים בין השליטה של עצמך לבין דברים טובים הקשורים אושר.
24. זה לא נקרא אציל שפוגע יצורים חיים אחרים. לא מזיק יצורים חיים אחרים, אחד נקרא אצילי
זה ביטוי בודהיסטי של דהאמפאדה חושף את מערכת הערך הקשורה לבודהיזם ואת החשיבות הניתנת בכך לצורות חיים אחרות.
25. שורש הסבל הוא התקשרות
בבודהיזם, לוויתור על תענוגות מסוימים יש תפקיד בסיסי.
26. אין חשש למי שמוחו אינו מלא תשוקות
ציטוט נוסף מהדהאמפאדה שבו עולה הקשר בין חששות ותשוקות.
27. בחוזקה, להתאמן כדי להשיג שלום
בפגישה זו אנחנו מדברים על החיפוש אחר שלום פנימי כצורה של אימונים, כלומר, משהו שצריך להיות חלק מההרגלים ויש לתרגל אותו באופן עקבי למרות המאמץ המעורב.
28. יותר מאלף מילים ריקות, מילה אחת שיכולה להביא שלום
בפגישה זו אתה מדגיש את הצורך במלים להיות בעל השפעה פילוסופית ורגשית.
29. טומאה וטומאה באה מעצמך; אף אחד לא יכול לטהר אחר
אחד המשפטים של הבודהה את התפקיד המרכזי של כל אחד הוא הדגיש (שנתפס כמשהו פרטי וסובייקטיבי) בפילוסופיית החיים שלו, ובעיקר באתיקה של הבודהיזם.
30. אהבה אמיתית נולדת מתוך הבנה
בדרך הבודהיסטית של החיים האהבה אינה כוח בודד מבודד של כל צורה של השתקפות.
31. כיבוש עצמך הוא משימה גדולה יותר מאשר לכבוש אחרים
בקנה אחד עם ביטויים אחרים של בודהה, בציטוט זה מטרות החיים האמיתיים קשורים לתהליכים שמעורבים בעצמם ואת העולם המנטלי הסובייקטיבי.
33. אנחנו יכולים רק לאבד את מה שאנו דבקים
עוד ביטוי בודהיסטי שבו את הרוח של ויתור על הפילוסופיה של בודהה מוצג.
34. מלאו את מוחכם בחמלה
אמנם בעיני בודהה הנפש של עצמך היא המנוע של הדת, טיפוח אורח חיים טוב פירושו הצגת עמדות הולמות כלפי צורות חיים אחרות. חמלה היא אחת מהן.
35. עדיף לנסוע הרבה יותר מאשר להגיע לשם
לאתגרים ולאתגרים שמציב הדת הבודהיסטית אין הרבה מה לעשות עם המטרות הסופיות, כמו בתהליכים ובדרך בה חיים בהווה.
36. מטורף ידוע על ידי מעשיו, אדם חכם גם
אנשים ידועים על ידי פעולות שלנו. עם ביטוי זה, בודהה מלמד אותנו שאנחנו צריכים לסמוך רק על מי לפעול, ולא כל כך הרבה של הדוברים הגדולים.
37. החזקת כעס דומה לתפיסה על פחם חם מתוך כוונה להשליך אותו למישהו; אתה אחד שורף
ציטוט מפורסם המזהיר אותנו כי אנחנו צריכים להחנות את הרגשות הרעים, או שזה כך שאנחנו לא בסופו של דבר להשפיע לרעה.
38. בכל קרב להפסיד מנצחים ומפסידים
במלחמות כולם מאבדים. אין סיבה חזקה מספיק כדי להיות שווה טיפה של דם האדם.
39. האמת עצמה ניתנת להשגה רק באמצעות מדיטציה ותודעה עמוקים
אם אתם מחפשים למצוא את עצמכם ואת העצמי הרוחני שלכם, אל תביטו מסביב.
40. אפילו אלוהים לא יכול לשנות את התבוסה לניצחון של מי שהביס את עצמו
ביטוי מעורר השראה לחפש שלום פנימי, של הבודהא הגדול.
41. מעטים הם בין גברים המגיעים לחוף האחר; רוב לרוץ למעלה ולמטה אלה החופים
ביטוי לפרשנות חופשית. אולי אפשר להבין זאת כמטאפורה הדומה למיתוס המערה של אפלטון.
42. כמו פרחים יפים, עם צבע, אבל ללא ריח, הם מילים מתוקות עבור מי לא לפעול על פיהם
ציטוט פיוטי שמספר לנו את המציאות על אנשים שנוטים לשקר יותר מאשר לדבר.
43. אפילו האויב הגרוע ביותר שלך לא יכול לפגוע בך כמו במחשבות שלך
האושר טמון באיכות החיים הפנימיים שלנו. אל תתן למחשבות שלך להגביל אותך.
44. כדי ללמד אחרים, תחילה עליך לעשות משהו קשה מאוד: עליך ליישר את עצמך
אחד המפתחות להוראה הוא לקבל מנטליזציה קודמת. אתה יכול רק להיות מסוגל ללמד אם יש לך מוח צלול.
45. אין אש כמו תשוקה: אין רע כמו שנאה
התשוקה היא האנרגיה המניעה תרבויות והיסטוריה. עם זאת, שנאה רק מוביל לשנאה, למלחמות ולהרס.
46. עושר מורכב הרבה יותר בהנאה מאשר ברשותו
כנגד החומרנות, בודהה ביטא את הביטוי המפורסם הזה כדי להראות שהוא לא עשיר יותר שיש לו יותר, אבל מי מצליח להיות מאושר עם מעט.
47. אם אתה מוסיף קצת את מעט, ואתה עושה את זה לעתים קרובות, בקרוב יהיו מעט
ערך ההתמדה והתמדה, הסביר בהסכמה בציטוט הבודהיסטי המפורסם הזה.
48. חובתך היא לגלות את עולמך ולאחר מכן להיכנע אליו בכל לבבך
אין להגביל את עצמך כדי ללכת מהבית לעבודה מעבודה לבית. יש לך עולם שלם לגלות, זוהי חובתך כבן אנוש להסתבך ולחיות חוויות ייחודיות.
49. יותר מאלף מילים חסרות תועלת, שווה מלה אחת המעניקה שלום
אנטי-ווריזם הוא אחד העקרונות הבסיסיים של הבודהיזם. אולי מסיבה זו בודהה יש כל כך הרבה משפטים מפורסמים הקשורים פציפיזם וכבוד למגוון.
50. כמו סלע מוצק אינו זז עם הרוח, כך החכם נשאר ללא הפרעה על ידי דיבה חנופה
החכמים אינם מייצגים את הערכתם העצמית לצדדים שלישיים. והם עושים טוב.
51. אם יש לך פתרון, למה אתה בוכה? אם אין לו פתרון, למה אתה בוכה??
יש לו היגיון, נכון? אנחנו מבלים הרבה זמן להתלונן על דברים שאין להם תרופה. ואם אנחנו מקדישים אותו למשהו יותר פרודוקטיבי?
52. אנחנו בעולם הזה לחיות בהרמוניה. מי יודע לא להילחם אחד עם השני ולהשיג שלום פנימי
אין מה להוסיף. כדי להיות מאושרים אנחנו צריכים להיות הוגנים ושלווים עם אחרים.
53. אל תחפש את הידידות של אלה שיש להם נפש טהורה; לא לחפש את החברה של גברים עם נשמה סוטה. שותף עם אלה שיש להם נפש יפה וטובה
אם אתה רוצה להיות מאושר, להקיף את עצמך עם אנשים מעריכים את הנשמה שלך ומי יודע איך לתקשר בצורה חיובית.
54. מה שאנחנו היום מונח על מה שחשבנו אתמול, והמחשבות הנוכחיות שלנו מעצבות את חיינו בעתיד
הדרך בה אנו חושבים מסתיימת בהפקת מעיינות המביאים אותנו ליעד, או אחר.
55. עם המחשבות שלנו אנו יוצרים את העולם
בהתאם לקודם, קסם המחשבות הוא שבסופו של דבר הן הופכות למציאות.
56. עדיף מלה שמרגיעה את המאזין יותר מאלף פסוקים אבסורדיים
במהותה קיצור יכול להיות.
57. על ידי מאמץ, ערנות, משמעת ושליטה עצמית, אדם חכם יוצר אי כי המבול לא יכול להרוס
ביטוי שמלמד אותנו את היכולת להקריב ולשלוט על החכם.
58. לחיות חיים מנותקים, אסור להרגיש בעלות על שום דבר בעיצומו של שפע
המפתח לבודהיזם טמון בחיים הצנועים. אל תיתן יותר חשיבות הסחורה החומר, להתחיל להרגיש עם הלב שלך.
59. בדיוק כמו נר לא לזרוח ללא אש, האדם אינו יכול להתקיים ללא חיים רוחניים
האור המאיר בכל אחד מאתנו; המדריך שלנו לדעת איך לחיות בשלום, הוא החיים הרוחניים שלנו.
60. לונג הוא הלילה שבו שוכב ער; לונג הוא קילומטר עבור מי עייף; לונג הוא החיים עבור השוטה שאינו מכיר את החוק האמיתי
ציטוט מפורסם שניתן לפרש בדרכים שונות.
61. הוא מפקפק בכל. מצא את האור שלך
כולם אמרו. הגורל שלך יהיה שם את המחשבות והרגשות שלך רוצה לגרום לך להגיע.
62. הניצחון המרבי הוא זה אשר הרוויח על עצמך
לא להתחרות נגד אחרים, אבל נגד עצמך. קום כל יום מנסה להיות אדם טוב יותר, חבר טוב יותר, מאהב, אבא ...
63. המעלות שלך צריך להיות להביע אהבה ושלום לסובבים אותך
אם אתה מרגיש בנוח עם האנשים שגרים קרוב אליך, החיים שלך יהיה קל יותר יהיה מלא בזמנים טובים.
64. ברך את החבר שלך ... הוא מאפשר לך לגדול
למי יש חבר, יש לו אוצר. חברים מאפשרים לנו לגלות מציאות חדשה ויש לנו תמיכה כאשר אנו זקוקים לעצה.
65. אחיזת טינה היא כמו להחזיק פחם חם מתוך כוונה לזרוק אותו למישהו אחר; זה אחד שורף
שנאה רק מגדלת שנאה וטינה. Mantegámoslo הרחק הקיום שלנו.
66. אף אחד לא יעניש אותך על הכעס שלך; הכעס שלך יעניש אותך
ביטוי נוסף של הבודהה שמזכיר לנו שרגשות רעים לעולם אינם משחקים לטובת רווחתנו.
67. פרחים יפים בלום אבל בסופו של דבר למות
השתקפות על זרימת החיים.
68. אל תעריך יתר על המידה את מה שקיבלת או מקנא באחרים; זה שמקנא אין שלום
להיות מאושר עם מה שיש לך ואתה תהיה מבורך.
69. כדי שיהיה טוב לבריאות, למצוא אושר אמיתי ולהביא שלום לכל, אנשים חייבים קודם לשלוט במוחם שלהם. אם תצליח, תגיע להארה וכל החוכמה והמוסריות יבואו באופן טבעי
חקירה עצמית מאפשרת לנו לדעת את עצמנו טוב יותר להילחם על הרצונות האנושיים ביותר שלנו.
70. אל תחיה בעבר, אל תדמיין את העתיד, תרכז את המחשבה ברגע הנוכחי
השתקפות על החשיבות של מיקוד תשומת הלב שלנו ברגע שאנו חיים.
71. הרגל מרגישה את עצמה כאשר היא מרגישה את הקרקע
התודעה אינה קיימת בבידוד מן היסודות הקיימים.
72. סגולות, כמו המוזות, תמיד מגיעות לקבוצות
השתקפות על מה שמוביל אותנו להתנהג בצורה שיטתית.
73. סגולה נרדפת יותר על ידי רשעים מאשר אהוב על ידי מוסרי
השתקפות נוספת על הדרך בה אנו מפנים דרכי ההתנהגות הנכונות.
74. מילים יש לבחור בקפידה, כפי שהם ישפיעו על אנשים אחרים לטוב או רע
יש אחריות בדרך שלנו להביע את עצמנו.
75. הכאוס טבוע בכל הדברים המורכבים
על הדיאלקטיקה שבין סדר להפרעה.