אופי ראיונות ההתפתחות האישית רובן קמצ'ו

פעמים רבות אנו מניחים שאנשים גדלים רק בילדותם ובנוער שלהם; עם זאת, באותו הזמן יש לנו גם את הרעיון כי יש סוג אחר של צמיחה כי הוא פחות בולט מאשר הראשון משתקף פעולות וגישות של החיים.

בהתחשב בעובדה כי אלמנט זה האחרון יכול להתפתח לאורך החיים וכי מה שאנחנו מקבלים ממנו יכול להשפיע באופן משמעותי על איכות החיים שלנו ואת איכות היחסים שלנו, חשיבותו דומה לזו של פיתוח ביולוגי.

עכשיו טוב, כדי לקדם את ההתפתחות האישית, יש צורך להבין מה היא, מה טיבה. בואו לשאול מישהו אשר מוקדש במיוחד בתחום זה של החיים.

• מאמר בנושא: "6 סוגי האימון: המאמנים השונים ותפקידיהם"

ראיון עם רובן קמצ'ו, פסיכולוג ומאמן

רובן קמצ'ו הוא פסיכולוג, מאמן וסופר. כיום הוא מוקדש במיוחד לתהליכי ליווי של אנשים המבקשים להגביר את הצמיחה האישית שלהם. בהזדמנות זו, נשאל אותך שורה של שאלות על החוויה שלך על מה הוא ואיך אתה יכול להקל על ההתפתחות האישית.

התפתחות אישית היא תחום של ניסיון שקשה להגדירו, בין היתר משום שהוא שונה בכל אדם. עם זאת, אם היית צריך לסכם את הרעיון הזה, איך היית עושה את זה??

ההתפתחות האישית היא בראש ובראשונה חוויה. אם היינו צריכים להגדיר מה היא התפתחות אישית באופן קונקרטי, נוכל לומר שזו סדרה של חוויות ופעולות שונות ומודעות שאתם לוקחים בחייכם, בפרק זמן מסוים וממוקדים במטרה ספציפית, שגורמים לכם לצמוח אדם ולשנות את החיים שלך ומה קורה לך הודות לשינוי שלך ולפתח מיומנויות אישיות שהיו קצת ישן או שאתה לא שם לב, כגון ניהול הרגש שלך, סגנון הערכה עצמית, את הדרך של תקשורת, את הידע העצמי שלך או יחסים אישיים.

החיים שלנו מלאים ברגעים שבהם נראה שאנחנו נתקעים במשהו, אנחנו חיים כמו במעגל ואנחנו לא אוהבים את זה. ההתפתחות האישית היא מה שגורם לנו לעזוב את המעגל וללמוד משהו חשוב מאוד עבורנו שגורם לנו לחיות טוב יותר ומעל לכל זה משרת אותנו לכל החיים שלנו.

הבעיה היא שזה מאוד מסובך לעשות את זה לבד, כי אנשים הם יצורים חברתיים ובחברה אנחנו מוצאים השתקפות שעוזרת לנו להבין מה אנחנו צריכים לשנות ואיך אנחנו יכולים להשיג את זה. פסיכולוגים הם אלה שיש להם את הכלים לעשות את זה בצורה מקצועית ובטוחה, למרות שזה נכון כי הפסיכולוגיה התמקדה יותר על פתולוגיות מאשר על התפתחות אישית.

זה נכון גם כי ההתפתחות האישית הפכה גם אופנה. זה טוב מצד אחד, כי זה עוזר לנו להיות מודעים לכך שיש היבטים שאנחנו יכולים לשנות כדי לגדול ולחיות טוב יותר, אבל זה גם מסוכן, כי זה מעודד אנשים רבים ללכת גורואים או להיות מלווה על ידי אנשים שאין להם הכשרה נאותה.

התפתחות אישית, אחרי הכל, היא משהו שישנה את החיים שלך, ולכן חשוב לקחת את זה ברצינות בהתלהבות ובשמחה. הקשיים קיימים כדי שנלמד להודות להם.

בשנים האחרונות נערכים קורסים וסדנאות רבים על פיתוח אישי ברחבי העולם. האם אתה חושב שהלמידה התיאורטית המועברת בהם נחוצה כדי להשיג את היעדים שהם מציעים?

לא, זה לא הכרחי בכלל. למעשה, אני חושב שזה הסחת דעת. ליוויתי אנשים כדי להשיג שינויים מדהימים בחייהם והם לא צריכים שום תיאוריה. זה כמו ללמוד את הנוסחה של H2O ו רחצה בנהר. מה באמת חוויה? האם זה ישנה את החיים שלך כדי לדעת את הנוסחה של מים? לא, אבל רחצה בנהר תגרום לך להרגיש את המים, את הקור, זה יהיה ניסיון גדול.

התפתחות אישית היא משהו שאתה עושה אחרת, כי אתה חי, כי אתה מרגיש וניסיון לגלות כי יש לך ערך רב וכי מה קורה הוא הולך להשתנות אם תשתנה.

זו הסיבה מדוע הקורסים האלה לא באמת עובד ... ללמוד על ניהול הרגשות הוא דבר אחד, אבל ללמוד לנהל אותם הוא אחר. למעשה, קורסים אלה קיימים כעסק אבל זה לא אומר שאנשים מקבלים שינויים. לכל האנשים שליוויתי, אני תמיד שואל אותם: מה עשית עד עכשיו כדי לקבל את השינוי שאתה רוצה? כמה אמרו לי שהם השתתפו קורסים, סדנאות, אימון ... אבל שום דבר לא השתנה.

מה שבאמת עובד הוא תהליך של שינוי. תרגול, ליווי, השתקפות, מודעות ורגשות נעימים רבים. התיאוריה היא ללמוד או להכשיר אותך, לא לשנות את החיים שלך. החיים מחוץ לכיתה והחלומות שלך אין קירות.

אחד ההיבטים שמושך תשומת לב לקריירה שלך הוא כי בשלב מסוים החלטת לנסוע דרך מספר מדינות לבד, מבלי לדעת אף אחד למקומות שהלכת, לפתח כאיש מקצוע וכאדם. בדיעבד, מה אתה מעריך ביותר על הנסיעות האלה?

קודם כל יש לערער על הפחדים שלי. נסיעה לבד מפחיד אותך, כמו גם לא מכיר מישהו טבילה את עצמך בחוסר ביטחון. לפני הנסיעות האלה כבר ליוותי אנשים כפסיכולוג ומאמן, אבל הייתי צריך לתת דוגמה. גיליתי שמה שמונע מאיתנו מלהשתנות ולשפר הוא לפחד מחוסר ביטחון. אז החלטתי לא לציית לפחד שלי ולעשות מה שנתן לי יותר ביטחון: ללכת אל הבלתי ידוע.

גיליתי עד כמה חשוב לקבל את החיים, לקבל שינויים, לדעת שהכל זמני, ובינתיים פגשתי מקומות יפים ואנשים מדהימים. לקחתי לא רק חוויות, אבל בניתי משפחה. תודה ללכת מעבר הפחדים שלך לקבל את החיים ולקבל את מה שיש לך בשבילך, זה כמו כל השינויים ואתה מקבל אלף מתנות כי אתה אפילו לא יכול לדמיין.

לגבי האמור לעיל ... האם אתה חושב שזה הכרחי כי המאמן חייב להטיף על ידי דוגמה לממש? האם זה טוב כי האתגרים להתעורר כדי לשים למבחן?

לגמרי מאמן הוא אדם שיודע ללוות אחרת, מקצועית ואתית, כדי להשיג שינויים חשובים מאוד בחייהם. בשביל זה אתה חייב להיות מסוגל לכבד את העולם של אחרים, לראות את זה עם פרספקטיבה ולהרחיב את החזון. אם אתה חי בלי לשנות שום דבר או עם אורח חיים נוקשה מאוד, זה יהיה קשה לך לעזור לאחרים לשנות. זה כמו רופא שמן, סופר עם שגיאות כתיב, מורה לא ידידותי או פוליטיקאי מושחת. אם אתה לא נותן דוגמה, אתה לא יכול לעזור השני.

עם זאת, חשוב גם כי השינוי אינו קבוע. זה של "עוזב את אזור הנוחות" יש גם את הגבולות. אתה לא צריך לצאת רק בגלל, אבל רק כאשר יש צורך. גם בני האדם זקוקים לקבלה וליציבות.

• אולי אתה מעוניין: "התפתחות אישית: שביעות רצון, רווחה וביצועים"

ועל המחלוקת אם המאמנים צריכים להיות פסיכולוגים לעבוד על זה, מה אתה חושב? איך אתה רואה את היחסים בין שני תחומי העבודה האלה?

הם שני אזורים תואמים לחלוטין לוויה. אני לא מבין את המחלוקת, למרות שאני מבין כי פסיכולוגים רבים כועסים מאוד. במקרה שלי, כפסיכולוגית ומאמן, אני יכול רק לספר לפסיכולוגים שהאימון הוא לא הבעיה, אבל הפריעה של עולם האימון וההפרזה לאימון באיכות גרועה.

פסיכולוג יש בסיסים, אימון וכלים כדי לעזור לאחרים לשפר את חייהם כאשר יש בעיות פתולוגיות. מאמן משתמש בדיאלוג סוקראטי, שהוא אותו כלי בסיסי של פסיכולוג, ללוות אנשים כדי להשיג שינויים קונקרטיים בטוח, יציב בתוך זמן קצר.

אם האימון נוצר, כי היה פער שהפסיכולוגיה נותרה ריקה. מניסיוני גיליתי שאימון הוא כלי ליווי חזק מאוד (אולי, החזק ביותר, יעיל ובטוח) עבור אנשים שאינם סובלים מבעיות פסיכולוגיות..

האם מאמן צריך להיות פסיכולוג? בעיקרון לא, מאז אני מכיר מאמנים רבים שאינם פסיכולוגים ויש להם קריירה ואתיקה רבה. עם זאת, נכון כי אנשי מקצוע אלה הוכשרו ככל האפשר בפסיכולוגיה.

כיצד לפתור את הבעיה של חדירה? מבחינתי יש לפסיכולוגיה ... פסיכולוגיה לפסיכולוגיה חייבת לכבוש את האימון ככלי אנושי משלהם, לא להשאיר אותם בידי אסוציאציות ובתי ספר פרטיים שאינם אלא עסקים. אולי לא עכשיו, אבל אני אשמח כי אימון לא רחוק מדי בעתיד הוא מוסדר לחלוטין וכי הם חייבים להיות פסיכולוגים באופן חובה. כך נסיים את האינטרוסיזם.

מה היו האתגרים הגדולים ביותר ואת הניצחונות הגדולים ביותר שיש לך בקריירה המקצועית שלך עד כה?

האתגרים הגדולים ביותר מתמודדים עם עצמי. ליווי אנשים מתרבויות אחרות כבר אתגר גדול. ליווי אנשים כאשר אני חי גם שינויים גדולים וקשיים אישיים כבר אתגר גדול. ליווי אנשים בתוך מוסדות גדולים ומורכבים היה אתגר. אבל הכי חשוב היה להתגבר על עצמי. בידיעה שהדבר החשוב ביותר הוא לעזור לאחרים להתגבר על קשיים אלה.

הניצחונות הגדולים ביותר? מרגיש חלק מהניצחונות של האנשים שליוויתי. בשבילי, ההישג הגדול ביותר הוא בידיעה כי אתה יכול לעזור לאדם לשנות את חייהם לנצח. לא מעניין אותי את הלוגו, המותגים או התהילה, אלא את עדויותיהם של האנשים שליוויתי.

אלה היו הניצחונות הגדולים ביותר שלי: כאשר אדם שסיים תהליך של שינוי שולח לי את עדותו ומביע את אושרו, או כשאני כותב להם מייל 6 חודשים או שנה, והם מבטאים לי כמה הם למדו הכל השתנה לנצח בדרך שבה אנחנו עובדים. הניצחון הגדול ביותר שלי הוא לא ויתר לפני הקשיים.

דבר נוסף להדגיש אותך הוא שפיתחת פרויקט שנקרא העצמה אנושית, המבוססת על ליווי של אנשים. איך זה עובד ומדוע החלטתם לעצב אותו בדיוק כפי שעשיתם אותו??

העצמת האדם היא בית הספר של התפתחות אישית באינטרנט. זה הספר הזה אתה יכול להיות בקשר איתי, לבחור מה אתה רוצה לשנות ולהתחיל תהליכים של שינוי של 3 חודשים עם החברה שלי בתחומים כמו ידע עצמי, הערכה עצמית ויחסים אישיים, ניהול רגש או פיתוח מקצועי.

הניתוח הוא הפשוט ביותר בעולם: אתה נכנס, אתה נרשם בתוכנית שמעניינת אותך, אתה מתחיל אימון, אתה כותב דוא"ל ... זה בית ספר שמעולם לא נסגר. ההדרכות הן תהליכים של שינוי זה האחרון 3 חודשים עם החברה שלי, ואתה יכול לעשות אותם מהבית עם חופש לוחות זמנים.

זו היתה הדרך שבה דמיינתי ושהתכוונתי להיות מסוגל ללוות את כל סוגי האנשים ללא המגבלות הרגילות: מרחב, מרחק או כסף (מאז היותם באינטרנט, הם תהליכים חסכוניים ובמחיר סביר יותר מאשר תהליך אימון) . בבית הספר הזה כל מה שלמדתי וזה הדרך הטובה ביותר שבה אני יכול ללוות מישהו, שכן הוא בחינם, אנחנו לא מוגבלים על ידי גורם כלשהו התהליכים הם פרטיים.

בשנים אלה של נסיעות הבנתי כי אנשים יש קשיים לשנות כי ההתפתחות האישית היא גם משהו אליטיסטי או רק שיחות או קורסים מוצעים. העצמה אנושית נותנת את האפשרות לחיות את תהליך השינוי האמיתי שלך. בנוסף, יש לי גם את החופש של לוחות הזמנים ואת סדר היום, אז אני יכול להיות עם הבן שלי ואת המשפחה שלי. הכל יתרונות!

לבסוף, מה היית אומר הם היבטים של החיים בהם אנו מוצאים את המפתחות להתפתחות אישית?

בעיקר, ביחסים אישיים, ואת זה אני יודע במיוחד מאז שאני נשוי! לחיות כמו נזירים או לחפש בדידות או שתיקה בצורה מוחלטת זה לא מה שעובד, אבל מה שמפריד בינינו ומביא לנו רק אושר זמני, שהוא בדיוק כמו שיש לנו כשאנחנו צורכים.

אנחנו מראות זה לזה, ובמערכות יחסים אישיות הוא הלמידה הגדולה ביותר של חיינו. עם החברה של האחר הוא כאשר אתה יכול ללמוד הכל, ואם אתה מקבל את השני אתה מקבל את עצמך. אשתי ובני, למשל, הם המורים הגדולים שלי כי הם משקפים אותי כל הזמן ועוזרים לי לדעת מה אני צריך לשנות או לשפר.

כל הדתות אומרים זאת: "נישואים הם חצי דת". אבל במציאות כל סוג של יחסים הוא אתגר למידה גדולה: כזוג, ידידותי, חברתי, עבודה או משפחה. באמצעות האחר אנו לומדים לקבל ולהכיר את עצמנו.

עוד אחד מהמפתחות הגדולים הוא משברים אישיים. הם הזדמנויות גדולות עבור ידע עצמי ושינוי. כאשר יש משבר, אין זה אומר שעשינו טעות או שמשהו רע קורה, אבל יש בך משהו (בדרך שלך לראות את החיים, לפרש את מה שקורה לך ולאחרים), שחייבים להשתנות מכיוון שאתה כבר לא זה משרת אותך השינוי הוא תמיד בתוך אחד.

מפתח נוסף המפתח החיוני הוא לנקוט פעולה. התפתחות אישית אינה מושגת באמצעות משפטי קסם או הרצאות, אלא מתנהגת אחרת. כדי להשיג התפתחות אישית אתה צריך לחיות, לדעת, לקבל, מעז לעשות משהו אחר, להתחייב, יש לחברה ומעל לכל יש הרבה רצון להשיג את זה. זה נראה מאוד קשה כאשר אתה חושב על זה אבל כאשר אתה עובר את השלבים הראשונים כולם מופתעים עד כמה קל.

כולם תוהים: למה לא עשיתי את זה קודם אם זה היה כל כך פשוט? זה על לקחת את הצעד. ללכת לקראת עצמך. זוהי המתנה הגדולה ביותר שאתה יכול לעשות בחיים שלך.