למה אני מרגישה שהכל לא משנה לי

מצב הרוח מראה את הטון החיוני שאדם עובר. אנחנו יכולים לחיות במצבים של יציבות ושמחה גדולים יותר, לעבור דרך מישהו אחר המאפיין העיקרי הוא אדישות. זה המצב של אותו אדם שמרגיש שלא ממש אכפת לו מכלום. בחיים, כל הפרטים הם משמעותיים, עם זאת, מצב של אדישות מראה את השעמום של מי מרגיש כי שום דבר לא באמת קובע. ¿למה אני מרגישה שהכל לא משנה לי? בפסיכולוגיה- Online אנו עונים על שאלה זו בהתחשב בעובדה זו ניתן לייצר על ידי גורמים שונים שיש לשקול להגדיר נתיב חדש של תקווה נפשית.

5 סיבות של אפתיה אשר אתה מרגיש שהכל נותן לך שווה

1. מצב דיכאוני. אחת הסיבות האפשריות מדוע אתה מרגיש שהכל נותן לך אותו יכול להיות שאתה סובל מדיכאון. זה מאוד חשוב לבקש עזרה במצב של אפתיה חריפה מאז אי נוחות זו עלולה להוביל למצב של דיכאון או להיות מקושר אליו. במקרה זה, עזרה מקצועית היא חיונית כדי לזהות את האבחנה וליצור תרופה ספציפית.
2. ריקנות אקזיסטנציאלית. לכל אדם יש פילוסוף בתוכו, כלומר, הוא שואל שאלות על החיים, על המוות, על משמעות הקיום או על קיומו של כל דבר שקיים. והמסתורין הקשור לשאלות אלו שאין להן תשובה סופית, יכול להוביל לשגרה קיומית שגורמת לאדם להרגיש נסחף מן המקריות. אז האדישות נולדת על ידי התבוננות במוות כעובדה גורלית בלתי נמנעת.
3. עודף בחומריות. הנסיבות שיכולות לגרום לאדם להרגיש כך יכולות להיות שונות מאוד. אפתיה, במיוחד בשנים הראשונות של הנוער, יכול להיות קשור עודף של גחמות של הסביבה הצרכן. לצעיר יש הכל כדי להיות מאושר (כנראה), עם זאת, כי כל נכשל למלא את הליקויים הפנימיים שלהם. בדרך זו, אדישות יכולה להיות גם תוצאה של vacuums רגשית שהאדם נכשל למלא את שפע הנוחות של החברה הרווחה. מאז, בנוסף, שפע זה יכול להפוך את האדם לא באמת ערך כל מה שיש.
4. אירוע מכאיב וטראומטי. לפעמים, הרגשה זו קשורה גם בהקשר של מצב חיוני. מצב מותנה באירוע מכאיב כמו מותו של קרוב אהוב או מחסור עמוק של אהבה. כלומר, תחושת האדישות הזאת משקפת גם אפיזודה של מצב אבל. זה נוח לראות אם ההרגשה הזאת עדיין סמויה עם חלוף השבועות, שכן במקרה זה חשוב מאוד לבקש עזרה פסיכולוגית כדי למנוע את הסיכון של האדם המקיף את עצמו.
5. דיזימיה. סוג של הפרעה אשר החולה מרגיש חוסר עניין כלפי דברים יומיומיים. דיזימיה היא סוג של דיכאון אשר תסמינים מתונים יכול להימשך זמן רב. סוג של הפרעה קשורה תחושות של חוסר תקווה, פרודוקטיביות נמוכה ועייפות.

במאמר אחר זה אנו אומרים לך מהי אדישות חברתית, כך שאתה יודע את ההפרעה הזאת שיכולה להשפיע ישירות על רווחתך ואושרך.

מה לעשות כאשר אתה מרגיש שהכל אותו דבר?

עכשיו שאתה יודע למה אתה מרגיש שהכל הוא אותו דבר, חשוב כי אתה יודע איך אתה יכול להתמודד עם זה אי נוחות ומצב זה של צער. כאן אנו משאירים לך כמה טיפים שיכולים לעזור לך להתמודד עם מצב נפשי זהYou

• דבר על מה שקורה לך. עובדה זו חשובה מאוד, שכן לעתים קרובות זה קורה כי האדם מושפע מסיכות אי הנוחות שלהם, משתיק את הסימפטומים, בדרך זו, הסביבה הקרובה לא מודעת לסבל של אהוב שלהם. בעוד מן הדממה הסבל גדול יותר, להיפך, כאשר מתקשר ומבטא אותו, האדם מבקש עזרה ומתחיל לקחת יותר שליטה על מה שקורה לו.
• הקשיבו לרגשות שלכם, לא לצנזר אותם או להאשים את עצמך על הרגשה ככה. תן את האמת שלך להיות זורם מרגע זה. תקשיב למידע של מצב רגשי זה אומר לך שיש משהו שצריך שינוי. מצא את המקלט של אותם אנשים שאיתם אתה מרגיש טוב, אלה תחביבים שאתה אוהב או במקומות שבהם אתה מרגיש בבית. כלומר, לנסות לזהות את נקודות התמיכה כי לתת לך כוח במצב חיוני זה.
• החיפוש אחר משמעות זוהי חוויה אישית לחלוטין. לכן, לחשוב על משהו שמרגש אותך קצת יותר. להציל חלומות ישנים מן העבר או לחפש חדשים. ¡אולי הגיע הזמן לעדכן אותם! למעשה, מצב של אדישות יכול להיות גם תוצאה של תקופה של טרנספורמציה שבה האדם כבר לא מרגיש מזוהה עם רבים של המטרות שהוא שמר עד אותו רגע צריך להיות נולד מחדש עם שורשים חדשים של תקווה.
• תסתכל במראה בשלווה, לצפות את נס להיות בצד השני של התמונה. תמונה המחזירה את השלמות של האדם שלך. כדי לשנות מצב מייגע, אתה צריך להתחבר מחדש עם עצמך. הליכה דרך הכפר הוא אחד החוויות הפשוטות כדי להאכיל שמחה כהרגל.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים למה אני מרגישה שהכל לא משנה לי, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של רגשות.