הגדרות בשלות רגשית ומאפיינים

לאנשים עם בגרות רגשית יש משאבים שבהם הם מגיבים באקראי לאירועים חיצוניים. בגרות זו מגבירה את החוסן באמצעות יכולת הסתגלות שבה האדם מסוגל לשנות את העובדות החיצוניות הללו באמצעות תגובה הולמת. הבשלות הרגשית קשורה לגיל, אך היא אינה נקבעת על ידי גורם זמני זה כגורם ותוצאה.

כלומר, שני מבוגרים באותו גיל יכולים להראות רמה אחרת של בגרות. במאמר זה פסיכולוגיה- Online אנו משקפים על בגרות רגשית: הגדרה ומאפיינים.

1. מהו בגרות רגשית?
2. מאפיינים של אנשים עם בגרות ואינטליגנציה רגשית
3. איך יש בגרות רגשית? 5 טיפים

מהו בגרות רגשית?

בגרות רגשית מראה את האבולוציה החיונית של האדם כי לאורך החיים חווה מסע פנימי מוגדר על ידי צמיחה כאדם. הודות לצמיחה זו, לאדם יש כלים חדשים לניהול מצבים. כלומר, את רמת בגרותו של אדם הוא ציין, בין השאר, בתגובה המציעה את האירועים של החיים.

הבשלות האישית והרגשית לא מונעת סבל מוחלט, עם זאת, כן למנוע סבל מיותר. לדוגמה, כאשר אדם חי אהבה נכזבת, אדם עם אינטליגנציה רגשית גבוהה עושה את ההחלטה לשכוח את הסיפור הזה, לקבל את המצב ולהפוך את הדף. קבלה זו היא ביטוי של בגרות וחופש פנימי. להיפך, אותו אדם שמרמה את עצמו, ממשיך להאכיל את מצב הדאגה עד שהוא הופך להיות כרוני.

בגרות רגשית היא היכולת להיות שיא המצוינות כי החיים עצמם מתמודדים עם אתגרים יומיומיים, בבעיות, בידידות, באהבה, במשפחה, בהווה, במטרות ... כלומר, היכולת להיות ולפעול מתוך הגרסה הטובה ביותר שלך בכל נסיבות.

מאפיינים של אנשים עם בגרות ואינטליגנציה רגשית

¿מהן התכונות שמגדירות אדם עם בגרות גבוהה ואינטליגנציה רגשית?

1. קוהרנטיות במחשבה ובפעולה

האדם יכול להיות מותנה על ידי ניגודים וסתירות בין התיאוריה לבין פרקטיקה של החיים. עם זאת, אדם בוגר הוא אחד הפועל בהרמוניה עם מה שהוא חושב לוקח כמו rere- ערכים אתיים כעקרונות יסוד של פעולה נכונה.

2. אתה יכול לשים את החובה הראשונה כאשר אתה רוצה

אדם בוגר מודע לכך שהחובה היא גם חלק מהחיים, והוא מסוגל להעביר ברגעים רבים תחושה זו של אחריות לקראת הרצון כפי שהוא מחויב למטרה. לדוגמה, מי מכין אופוזיציה הוא מסוגל להתגבר על עצלות של כל יום לשים ערך את המאמץ נגד הפנאי כדרך להגיע ליעד.

3. אחריות לאשמה

אדם עם בגרות רגשית משתמשת בטווח האחריות האסרטיבי כמנגנון להגברת הלמידה סביב טעויות שנעשו. רעיון זה הוא יותר פרואקטיבית ואסרטיבית כי האשמה כל הזמן משמש כדרך להדגיש את הכישלון ואת חוסר השלמות של המחבר של פעולה.

4. להשתלט על החיים שלך

הוא מודע לכך שיש גורמים שהוא לא יכול להחליט באמת, עם זאת, אדם בוגר מבחינה רגשית אינו מבזבז זמן לרחם על עצמו למזל רע. זה אדם שמחליט בהווה על ההחלטות שמאפשרות לו להיות במקום שהוא באמת רוצה.

5. קבל את המגבלות

הרצון של אדם עם חוסר בגרות רגשית הוא קפריזי ופגיע למגבלות המוטלות על חייו של אדם, כאשר קצב האירועים החיצוניים אינו מלווה בציפיות הפנימיות שלו. עם זאת, אדם עם בגרות רגשית סובל את התסכול שעולה לפני גבול זה נשבר עם חלום משמעותי או תשוקה. כלומר, הוא מסוגל להתעלות בנקודה מסוימת זו.

איך יש בגרות רגשית? 5 טיפים

1. אל תצפו במצב זה כנקודת מוצא על נתיב החיים, אלא כתהליך למידה מתמיד. לכן, זה לא משנה בן כמה אתה, אתה תמיד יכול להמשיך ללמוד ואת המשקף על החיים. האדם לומד שנים רבות ברמה אקדמית. אימון זה הוא גם משאב של תמיכה לבגרות של עצמו. עם זאת, חשוב לראות את תרחיש למידה אמיתי באוניברסיטה של ​​החיים.
2. ¿כמה פעמים אתה מעידה יותר מפעם אחת על אותה אבן? ¿מה מצבים אלה מביאים? הגיע הזמן שתבין שאתה יכול להציע תשובות חדשות במצבים שחוסמים אותך.
3. האחרים אינם בעולם הזה כדי להגשים את הציפיות שלך בכל רגע, בדיוק כפי שאתה לא בחיים האלה כדי לקחת על עצמו את המשימה הזאת. כל אדם עומד בפני אתגר האושר מאחריות וחופש.
4. ראו את הדוגמה של אותם אנשים שאתם מעריצים על השכל הישר שלהם. אנשים שנותנים לך עצה שנותנת לך בריאות ואור. יש הרבה צורות שונות של למידה. וזה התבוננות יכולה להיות הזמנה מודל כמה עמדות אלה.
5. החירות אינה עושה את מה שאתה רוצה בכל עת אלא להפוך את המתנה הזאת לפעולה של חוכמה בקבלת החלטות. במקרים רבים, החופש הזה לא רק דוחף אותך לחשוב על הפעולות המתאימות לך, אלא גם על אנשים אחרים המעורבים בהשפעותיה של החלטה זו.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים בגרות רגשית: הגדרה ומאפיינים, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של רגשות.