שתף:
איך ללמוד מהר, קל ובריא
לימוד הוא משהו שאנחנו צריכים להתמודד לעיתים קרובות פעמים רבות זה הופך להיות מסובך. המפתח להצלחה במחקרים הוא לא עניין של זמן אלא איך לנצל את זה.
¿אתה רוצה לדעת איך ללמוד מהר, קל ובריא? במאמר זה פסיכולוגיה באינטרנט תמצאו כל מה שאתה צריך ללמוד ללמוד. בנוסף, אנו מציעים לך 12 אסטרטגיות כדי להפיק את המרב של שעות העבודה שלך.
אתה עשוי להתעניין גם ב: כיצד ללמוד בעל פה בתוך זמן קצר אינדקס- דרכים ללמוד ולשנן: טיפים ראשונים
- 12 אסטרטגיות כדי להפיק את המרב של שעות הלימוד
- איך ללמוד ללמוד: טריקים ריכוז
דרכים ללמוד ולשנן: טיפים ראשונים
המחקר הוא עבודה קשה ואתה צריך לקחת את זה בשלווה ובלי להתייאש. ראשית אתה צריך לזכור כי כדי להתמודד עם המחקר אתה צריך להיות משוכנע שאתה מסוגל ללמוד מה אתה הולך ללמוד. “אני אשעה”, “אני לא מסוגל”, “אני לא יודעת כלום”... כמה ביטויים אופייניים של תלמידים, נגרמת על ידי עצבים.
התרופה הטובה ביותר להתגבר על זה להיות מוכן היטב אבל הגישה שלך היא גם מאוד חשוב. נסו לעודד מחשבות חיוביות כגון: “עשיתי כמיטב יכולתי” o “זה רק מבחן”.
¿איך אני לומד ללמוד?
דרך טובה להתחיל ללמוד מול זמן של בחינות היא לרשום מה אתה צריך ללמוד כל יום ומתכננים לא לשכוח שום דבר. אם אתה מתכנן את הזמן שלך, אתה תקבל יותר מזה להלן תמצאו 12 אסטרטגיות שיסייעו לך לפעול על עצמך ועל הסביבה שלך ובכך להפוך את רוב שעות הלימודים.
12 אסטרטגיות כדי להפיק את המרב של שעות הלימוד
לאחר מכן, אנו מראים לך את הטוב ביותר אסטרטגיות פסיכולוגיות כדי לייעל את המחקר שלך להיות מסוגל ללמוד בקלות, במהירות טוב.
1. ¡הסתר את הפיתויים!
הסחות דעת גורמות לך לאבד הרבה זמן, להיות פחות יעיל ולשפר את תחושת חוסר היעילות. השאר את הטלפון הנייד בנפרד או בשתיקה, אין לך את הטלוויזיה לידו, וכו ' וללכת ללמוד במקום שקט, שבו הרעשים לא להסיח את דעתך.
2. לגרום לך כמה תירוצים לקום
מפחית את הסבירות לקום שיש מים בקרבת מקום וכל חומר הלימוד שאתה צריך.
הגדר יעדים ספציפיים.
3. לתכנן ולהחלק
נהל את המחקר בחלקים קטנים, בדרך זו תהיה לך תחושה של התקדמות יעודד אותך להמשיך ללמוד. גלה כאן טיפים נוספים לתכנן את המחקר שלך, כך שתוכל להתרכז ללמוד ולשנן.
4. היזהרו מזון
הימנע ארוחות מרובות או להתחיל ללמוד רעב כך הגוף שלך יכול לטפל טוב יותר.
התחל עם הקשה ביותר.
5. האנרגיה יורדת
אם אתה משאיר את הקשה ביותר עבור הסוף סביר מאוד כי אין לך כוח ואתה רואה את זה יותר מסובך ממה שהוא.
6. הפוך סכימות
כדי לארגן את התוכן על דעתך ולהבין אם יש לך להבין כי למד. אם אתה מבין מה אתה לומד תלמד הרבה יותר והוא יישאר בזיכרון שלך הרבה יותר.
7. נסה לעשות טכניקות ההתאגדות
אם אתה צריך לזכור רשימות, או הרבה נושאים, לנסות לקשר מה שאתה לומד עם מה שאתה כבר יודע כי הם מוכרים לך יותר. בדרך זו תוכלו לשמור אותו טוב יותר בזיכרון שלך.
8. תן לעצמך פרסים קטנים המניעים אותך
אתה יכול לשלב פרסים קטנים באמצע המחקר עם אלה גדולים יותר משמעותיים המניעים אותך יותר, כאשר סיימת ללמוד.אם אתה חושב שאתה לא נכנע מספיק, לא לתגמל את עצמך, אחרת זה לא תהיה כל השפעה כאשר אתה עושה את זה..
9. אל תעזוב את זה לרגע האחרון
אם למדתי משהו, זה שאם אתה לומד עם קצת מראש המוח שלך יוכל לשמור הרבה יותר טוב מה נלמד.
10. חזור על מה שנלמד
חזור על מה שאתה קורא בדרך זו אתה תהיה הפעלת שני ערוצים כדי לשמור את המידע: חזותי השמיעה.
11. להעז להעריך את הידע שלך
בדוק את עצמך וסקור את מה שלמדת. אם יש לך הזדמנות, לספר למישהו סביבך. תחושת האתגר יוצרת מתח מסוים, אך גם סיפוק.
12. קח הפסקות.
אתה צריך לנוח, כך המוח שלך יכול להתרכז. ואחרי הכל, הריכוז הוא המפתח להצלחה במחקר. אולי אתה חושב שאין לך זמן לזה אבל הביצועים שלך יהיה גבוה יותר אם אתה נח.
איך ללמוד ללמוד: טריקים ריכוז
לבסוף, אם אתה רוצה לדעת איך ללמוד מהר, קל ובריא. אתה חייב לקחת בחשבון גורם חשוב מאוד במהלך המחקר: ריכוז. תהליך קוגניטיבי מעולה זה מוגדר ככוח לשמור על תשומת הלב בגירוי מסוים ולהיות מסוגל ללכוד את כל המידע האפשרי של הגירוי האמור. הנה כמה טיפים כדי ללמוד כיצד ללמוד ולשפר את הריכוז שלך:
- לישון את שעות הצורך
- הידרט כראוי
- למד לכבד את הקצב שלך ולא לכפות את עצמך
- המחקר הוא עניין של תרגול והרגלים, קח את זה בקלות אבל לא להשאיר אותו לרגע האחרון
- לעשות את זה פעילות נעימה להתאים את המחקר לטעמך
- אם אתה צריך עוד עצות, אתה יכול לקרוא את המאמר הבא על איך לשפר את הזיכרון ללמוד.
עצה במהלך הבחינה
אם אתה מאוד עצבני להירגע עם תרגילי נשימה ולהיות חשיבה חיובית כי תוכל לתת כל מה שאתה יכול לעשות בדיקה טובה. מעל לכל לקרוא את כל השאלות בקפידה לפני שאתה מתחיל לכתוב ואם יש לך שאלות לשאול את המורה. אם בכל עת אתה נחסם בכל שאלה, לעבור אל הבא ולאחר כשתסיים אתה תחזור למקום שבו היית. אל תיתן את הבחינה מבלי לבדוק את זה קודם כל, ודא שיש לך לשים את השם שלך על הבחינה.
מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים איך ללמוד מהר, קל ובריא, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה של שיטות לימוד ולימוד.