איך להשאיר מידע בסיסי בסמים כדי לקבל את זה

יש הרבה אנשים בעולם שיש להם התמכרות לאיזה חומר פסיכואקטיבי. המשך הצריכה פירושו בטווח הארוך הגוף מגיב על ידי צורך כמויות גדלות של החומר ובו בזמן היא יוצרת שינויים בביולוגיה ובהתנהגותו של הסובייקט שיכולים בסופו של דבר להשפיע קשות על חייו, או אפילו למוות.

במקרים רבים אנשים עם התמכרות לסמים אינם מודעים למגבלות ולבעיות שהתמכרותם מציבה, ובמקרים אחרים הם אינם מסוגלים או אינם מסוגלים להילחם בצורך לצרוך. איך להפסיק סמים? במאמר זה ננסה לבחון כמה מהנהלים המתבצעים על מנת להביא להפסקת הצריכה.

התמכרות לסמים וכיצד להפסיק תרופות

אנו רואים התמכרות לסמים או התמכרות לסמים שימוש מתמשך ושימוש מופרז בחומרים עם השפעות פסיכואקטיביות למרות קיומו של השלכות שליליות חשובות ואת הידע של סבל אלה על ידי מושפע.

הנושא רוכש סובלנות לתרופה, הדורש יותר ויותר חומר להיות בעל השפעה, והפסקת הצריכה מייצרת תסמינים שליליים (הנובעים מהצורך בכך שיירכש על ידי הגוף לתפקוד תקין). יכול להוביל להמשיך לצרוך רק על ידי הימנעות מהם.

הנושא בדרך כלל יש יכולת קטנה שליטה בצריכה, צמצום והגבלת הביצועים והשתתפות בתחומים שונים של החיים והקדישה הרבה זמן וחשיבה לצרוך או לקבל את החומר הזה.

המודל הטראנסטיורי של פרוצ'סקה ודיקלמנט חל על טיפול בהתמכרות

כשעובדים על הטיפול בהתמכרות לחומרים, אחד המודלים המרכזיים והידועים ביותר הוא המודל הטרנס-סטורי של פרוצ'סקה ודיקלמנטה, המציעים את קיומם של שלבים שונים שדרכם עובר נושא בתהליך סיום התהליך. התמכרות.

בשלבים אלה יעבור הנושא תהליכים מנטליים והתנהגותיים שונים שיובילו אותו מעט על מנת להפסיק את הצריכה. אבל אתה צריך לזכור את זה זה לא תהליך ליניארי, אבל זה אפשרי כי ישנם מספר reapses ו התאוששות עד להשגת detoxification הסופי.

1. התאמה מראש

הראשון מבין השלבים המתואר במודל זה הוא ההשלכות המוקדמות: הנושא אינו רואה בהתנהגותו בעיה ואין לו רצון אמיתי לשנות, לא תציג שינויים אלא אם כן תיאלץ לעשות כן. הנושא צורך ולא מרגיש מודאג לגבי זה.

2. התבוננות

עם חלוף הזמן, קיימת המודעות של הפרט כי הצריכה כוללת אובדן שליטה, אי נוחות או מגבלה חיוני מתחיל לחשוב שיש לו בעיה.

השלב השני, ההתבוננות, מאופיין בלידת רצון לעשות משהו כדי לסיים את ההתמכרות שלך בקרוב למרות שהם לא עשו כל ניסיון לעשות זאת עדיין.

3. הכנה לפעולה

השלב השלישי תואם את ההכנות לפעולה, שבה הנושא מתחייב לשנות את התנהגותו במהלך החודש הבא, לאחר שניסה להפסיק להשתמש לפחות יום אחד. לנושא יש מוטיבציה גבוהה להגיע אליו.

• אולי אתה מעוניין: "סוגי מוטיבציה: 8 מקורות מוטיבציה"

4. פעולה

בשלב הפעולה בוצעה המחויבות בפועל, תוך שימוש בטכניקות שונות שלא לצרוך ולהשיג רמה מסוימת של הצלחה.

5. תחזוקה

לבסוף, אם ההתנזרות מתמשכת במשך שישה חודשים לפחות, הנושא ייכנס לשלב תחזוקה. בתוך זה, הנושא מתמקד לא להפסיק לצרוך אבל על לא חוזר הצריכה. זה בפנים שלב זה שבו קיימת ההסתברות הגבוהה ביותר להישנות.

מודל זה גם לוקח בחשבון כי הישנות עלולה להתרחש בחולה, אשר יוביל אותו לחזור לשלבים הקודמים. יתכן שההישנות גורמת לתחושה של חוסר אונים, ירידה בהערכה העצמית וכניעה להתמכרות.

ביצועים בכל אצטדיונים

בהתחשב בשלבים השונים או בשלבים המוצעים על ידי המודל הקודם, אנו יכולים לקבוע כי לאורך כל התהליך כדי לעצור תרופות יהיה צורך להשתמש אסטרטגיות מסוימות או אחרות.

1. אצטדיון מראש

בשלב זה חשוב להפוך את הנושא לראות קיומם של שינויים והשפעות מזיקות של החומר. הגישה לבעיה נעשית מתוך נקודת מבט חינוכית שמטרתה להגביר את רמת המודעות של הנפגעים. זה המקום שבו מישהו מתחיל לתהות על איך להפסיק סמים.

עם זאת, יש צורך להשתמש בטכניקות שאינן רק כדי לספק מידע על המושפע, אלא כדי להפוך את המידע הזה משמעותי. לחזות את החוויות של נושאים מכורים או טכניקות כגון משחק תפקידים או פסיכודרמה יכול להיות שימושי.

2. כאשר הנושא מודע לכך שיש לו בעיה: שלב ההתבוננות

ברגע שהיחיד מתחיל להיות מודע לכך שיש להם בעיה, הצעד הבא הוא לחזק כי הם מחפשים מידע ולדעת יותר ויותר את ההשפעות שצריכה היתה, יש או יכול להיות בחייהם.

היא מבקשת לעשות איזון היתרונות והחסרונות של המבקשים טיפול באותו זמן יש צורך לנושא להביע את מחשבותיהם, אמונותיהם ורגשותיהם. הוא ביקש כי הנושא אינו נוקט גישה פסיבית כלפי התמכרות אבל מרגיש אחראי לבחור לשנות או לא לעשות זאת.

אתה יכול גם להיכנס כדי להעריך את המשמעות שיש לצריכה לנושא, או למה שהוא מייחס אותו. ידיעת העובדות האלה היא בסיסית עבור האדם, שכן במקרים רבים ההתמכרות משמשת בריחה מהמציאות או מהמתח שנגרם על ידי מצב או אירוע..

הרהר על עובדות אלה ולנהל ניסויים התנהגותיים המאפשרים לך לבדוק את האמונות שלך (זה חייב להיעשות בעזרת מקצוען) יכול לעזור ליצור שינוי.

• אולי אתה מעוניין: "סוגי טיפולים פסיכולוגיים"

3. הכנה לפעולה

בשלב זה החליטה הסובייקט להשתנות, בהיותו נחוץ כדי לקבוע יעדים יציבים ובהתחשב בכך שלא ניתן להשאיר התמכרות בדרך כלל מיום אחד למשנהו.

יש צורך להבהיר כי הוא מניח תהליך שיכול להיות ממושך בזמן, וכי למעשה הנסיגה הפתאומית של חומר אשר אחד תלוי יכול ליצור תסמונות התנזרות מסוכנת. בדרך זו, המטרות ואת מועדי להיות שהוקמו חייב להיות מציאותי. בשלב זה מתווספת תוכנית הפעולה להפסקת התרופות.

4. פעולה

זה בשלבים אלה כי הגרעין של הטיפולים התמכרות לסמים מתרכז בדרך כלל. הטיפול שיושם יהיה תלוי במידה רבה בסוג החומר אליו מכורים האדם ומאפייניו של הסובייקט וסביבתו. מתודולוגיה של סוג קוגניטיבי התנהגותי משמש בדרך כלל, לעתים קרובות גם באמצעות תרופות פסיכוטרופיות שונות בתהליך ההתנתקות.

אם זה לא נעשה קודם לכן, רצוי לחקור את המשמעות שהנושא מייחס לחומר ולצרכיו ולאמונות שיש לו לגביו, וזיהה אם הוא מניח יתרון כלשהו והבעיות הנגרמות על ידי ההתמכרות. במקרים מסוימים זה עשוי להיות נחוץ שימוש בבנייה מחדש קוגניטיבית כדי לשנות אותם.

אחת מהטיפולים שהוכיחה את יעילותה (לפחות באלכוהול ובקוקאין) היא הגישה לחיזוק הקהילה, שבה אלמנטים המתמקדים בסביבה החברתית עבדו במיוחד על.

ההכשרה מיושמת במיומנויות תקשורת המאפשרות שיפור הקשר הרגשי עם הסביבה והביטוי לתחושות ולמחשבות, פעילויות שאינן קשורות או שאינן תואמות את צריכת החומרים שנקבעו ו אימון נעשה כדי להתמודד עם הכמיהה. זה מלווה בדרך כלל על ידי שימוש בחומרים לא נעימים המשויכים לצריכה, כגון דיסולפירם באלכוהוליסטים ומכורים לקוקאין..

ניהול החיסונים משמש גם כחלק חשוב מהטיפול, השולט על האלמנטים שגורמים לצריכה מעוררת תיאבון מסוימת ומחזקת. לדוגמה, אישור חברתי של צריכה בסביבות מסוימות. הוא נועד לנתח ולשנות רכיבים אלו תוך חיזוק חיובי של אי-צריכה. חומרים אגוניסטיים כגון מתדון במקרה של הרואין, או אנטגוניסטים כגון naltrexone יכול לשמש גם.

• מאמר קשור: "השתוקקות: גורם ותסמינים של הרצון לשימוש בחומר"

5. תחזוקה

לאחר הפסקת הצריכה, חשוב מאוד לקבוע מעקב ומפורט הנחיות ומנגנונים המאפשרים למניעת הישנות. במובן זה יש לחזק את כישורי ההתמודדות ואת תחושת השליטה והיעילות העצמית של המטופל, וכן לשלוט ככל האפשר בחשיפה לסביבות שבהן החומר קל להשגה..

בסמים מסוימים, טיפול קבוצתי שימש גם או סיוע לקבוצות תמיכה (במיוחד במקרה של אלכוהוליזם) כדי לחלוק רגשות עם מישהו דומה לאחר ההגעה לתחזוקת התקופה.

זה יכול להיות שהנושא בא לעשות צריכה מבודדת, תוך הפרה של התנזרות. גם במקרה שהנושא מגיע לצרוך שוב, עלינו להיות ברורים כי נפילה אינה מרמזת על הישנות כל עוד ההרגל אינו משוחזר.

יהיה צורך לנתח את הנסיבות שהובילו לצריכה החדשה לקבוע תוכניות כדי למנוע הישנות, ולמנוע מהנושא להיחשב כבלתי מסוגל להשיג התנזרות עקב הצריכה האמורה.

אלמנטים שיש לזכור בעת עזיבת סמים

ללא תלות בפעולות האמורות, על מנת לעצור את הסמים, יש לקחת בחשבון ולעבוד בהיבטים שונים.

1. תפיסת ההשלכות המזיקות של הצריכה

אחד המרכיבים הבסיסיים והראשון שיש לקחת בחשבון כאשר מתמודדים עם התמכרות היא העובדה כי הנושא חייב להיות מסוגל לראות שיש לו בעיה.

המידע ותפיסת המגבלות הפונקציונליות והאישיות, תחושת אובדן השליטה לפני החומר או הצורך להחזיק בו, הבעיות הגופניות והסומאטיות שיוצר על ידו, צמצום הפקולטות או צמצום היכולת לקיים פעילות עבודה או כאשר הקמה ושמירה על יחסים חברתיים הם חלק מההיבטים שהנושא יכול להגדיר כדי לממש את הבעיה.

זהו חלק מרכזי של הטיפול, שבלעדיו זה קשה עבור הנושא להישאר בהימנעות מרצונו החופשי.

2. תפיסה של יעילות עצמית

מרכיב חשוב נוסף כאשר מדובר או לא להפסיק תרופות הוא התפיסה כי הנושא יש לו את עצמו ואת היכולת שלו לשלוט בהתנהגות שלו.

זה הכרחי כי הנושא רואה את עצמו כשיר ומסוגל, כך שהוא אחראי לפעול כדי לעצור את הצריכה. עם זאת, עודף הוא לא טוב גם, בהתחשב בכך מעדיף את "אני שליטה" זה גורם לאנשים רבים להמשיך לצרוך.

3. תחושת ייחוס לעובדה של צריכת

מה זה אומר לצרוך עבור הנושא ומדוע הוא עושה את זה היא נקודה חשובה מאוד להסביר ולעבוד את תהליך ממכר. אמונות ומחשבות על זה יכול להיות שונה ומעוצב על מנת להשיג כי הם הסתגלות לצרכים של הנושא.

4. קיומם של יתרונות לצריכה

כמה תלויים רואים כי תחזוקה של התנהגות הצרכן מביא הטבות, לא רוצה להפסיק להשתמש או להציג התנגדות כדי לסיים לעשות זאת משום התנזרות פירושו סוף אלה.

לדוגמה, עבור חלק, התלות היא דרך להימלט מן המציאות, חוויות טראומטיות או מצבים שאינם מסוגלים לשלוט. במקרים אחרים, להיות תלויים מניחה התפרקות התנהגותית ו / או עלייה בתשומת הלב של המשפחה או הסביבה הסביבתית, דרך לעורר את הנושא ויש חשש למצבו. ישנם גם אנשים אשר לקשר הצרכנים סוג אחר של לקבל הטבות כלכליות

5. תפקיד הציפיות

חשוב מאוד לזכור כי להפסיק לצרוך משהו שאנחנו תלויים בו הוא בדרך כלל לא תהליך פשוט או קצר, הדורש זמן להשיג התנזרות מלאה להיות אפשרי כי יש הישנות בתהליך.

זה לא לא להאמין שאנחנו הולכים להיפטר סמים, אבל תוך התחשבות כי זה לא יהיה קל ידרוש מאמץ רב וסבל מצידנו.

6. ניתוח ההקשר

ההקשר החברתי שבו כולנו נעים הוא בעל חשיבות רבה כשמדובר בהסבר המחשבות שלנו על סמים ועל השימוש בהם.

לדוגמה, בסביבות מסוימות הצריכה נתפסת כמשהו רצוי ונראה טוב, לטובת רכישת תלות. זוהי אחת הסיבות לכך, למשל, מוביל צעירים רבים להתחיל לעשן. יתכן ויהיה צורך להתערב או לבצע שינויים בהקשר במהלך הטיפול.

• אולי אתה מעוניין: "שני פרצופים של תלות בטבק (כימיה ופסיכולוגית)"

7. קשרים חברתיים ותמיכה חברתית

תהליך הפסקת הצריכה של חומר שאליו הוא תלוי הוא קשה ומסובך מאוד, השתתפותה של הסביבה החברתית בעלת חשיבות רבה בהצלחתה. משפחה וחברים הם מקור מצוין לעזרה ולתמיכה המאפשרים את הנושא להיות נשלט באותו הזמן כי הם משמשים גירויים המניעים את הנושא כדי להשיג התנזרות.

הפניות ביבליוגרפיות:

• בלוך, סנדין ורמוס (2008). מדריך לפסיכופתולוגיה. מקגרו היל. מדריד.

• Santos, J.L. ; García, L.I. ; קלדרון, M. ; Sanz, L.J; de los Ríos, P.; שמאל, S; Román, P.; Hernangómez, L; Navas, E.; גנב, א ואלברז-סינפואגוס, ל '(2012). פסיכולוגיה קלינית CEDE הכנה ידנית PIR, 02. CEDE. מדריד.