Runnorexia התמכרות המודרנית לרוץ

הנוהג של פעילות גופנית הוא מייצר יתרונות פסיכולוגיים ופיזיים. ה רץ, במיוחד: היא מפחיתה מתח, משפר את יכולת הלב וכלי הדם, מפחיתה את הסיכון לסבול ממחלות, וכולי. לכן, כדי לחיות חיים בריאים, מומלץ להפעיל או חלק גופני של חיינו, היא מרכיב חשוב של רווחה.

אבל כל דבר שנלקח לקיצוניות יכול להזיק, והריצה אינה יוצאת דופן. כיום, אופנה של ריצה מוביל אנשים רבים כדי להיות אובססיבי בפועל זה. ריצ'רד בניו, במאמר שפורסם ב מועדון הרצים של אמריקה, מאשרת כי "יש צד שלילי בתרגול של פעילות גופנית, שבלי מעט, בחשאי, יכולה להחליף את האפקט החיובי".

ריצה התמכרות אינה זהה overtraining

את runnorexia זה לא אותו דבר overtrain. האובססיה בריצה יכולה להוביל אדם להתאמן יותר מדי, מה שעלול לגרום overtraining. הסימפטומים של overtraining הם לטווח קצר, ואת צריכה לעשות עם תקופת ההתאוששות ואת שאר. במובן זה, כן ניתן לומר כי runnorexia קשורה תסמונת Overtraining.

Runnorexia או ריצה התמכרות, לעומת זאת, הוא אבדן הפרספקטיבה של תפקיד התרגיל הגופני בחייו של האדם. בעוד שאדם מסוגל לסבול תקופה של כ לגרום לאימון יתר בגלל תחרות גדולה ומתוכננים לשים אותם בסדר, אדם עם runnorexia סובל מבעיה רצינית יותר. במקרה זה, ישנם היבטים פסיכולוגיים חשובים: אמונות לא רציונליות, הערכה עצמית נמוכה וכו '..

בנוסף להיבטים אלה, גורמים חברתיים הם מהווים מקור גרימת הפרעה זו, לתרבות ולחץ חברתי לאסתטיקת תמונה ממלאת תפקיד חשוב בהתפתחות של פתולוגיה זו. מצד שני, כמה מומחים טוענים גם שיש גורמים ביולוגיים שגורמים להתמכרות זו, כי נראה שיש קשר בין החומרים הכימיים המענגים שהמוח משחרר בעת פעילות גופנית (אנדורפינים, דופמין וכו ') והפרעה זו, כפי שקורה בהתמכרות לסמים. כלומר, אזור המוח של חיזוק מעורב בהתנהגויות ממכר אובססיבי מעורב גם runnorexia.

הפסיכולוג אדוארדו קרניו, בראיון לעיתון אסטוריאס 24, מסביר: "ישנם שני סוגים של התמכרויות:. התמכרויות חומר (תרופות) והתנהגויות (לוורקהוליזם, קניות, ספורט, וכו ')" כפי שאנו רואים, במקרה של התמכרות ללכת הריצה היא התמכרות על פעילות ועל העונג שנוצר על ידי הנוהג המדובר.

תסמינים שהאדם עם runnorexia מציג

האדם עם runnorexia overestimates פועל, מה שהופך אותו האלמנט החשוב ביותר של חייו אפילו מעל המשפחה, חברים, עבודה, וכו '.

האם ניתן לבטל פגישות או לא להשתתף במקום העבודה כדי לרוץ. עייפות או פציעות לא מונעות ממנו לבצע את האימונים שלו, שכן אי הנוחות שהוא מרגיש אם הוא לא מבצע את הפגישות האלה עולה עליו. הזמן הפנוי שלך נועד לרוץ, ו חייו נעים עם רעיון אחד בראשו: ריצה.

הסימפטומים שהוא מציג זהים לאלה של הנמכר לכל סוג של פעילות גופנית (למשל, כושר). תסמינים אלה מופיעים כאשר האדם אינו יכול לבצע פעילות גופנית, והוא עשוי להיות: חרדה, דיכאון או עצבנות.