השתמש בעבר כמו טרמפולינה, לא כמו הספה

אולי מישהו פגע בנו מאוד או שהיינו מאוכזבים, אולי הנסיבות בסופו של דבר לא להיות כפי שציפינו בעבר. מילה שלא נאמרה, טעות שאיננו מקבלים או התנהגות שלא ציפינו יכולה לבנות אצלנו שרשראות, מה שהופך אותנו לשבויי נסיבות משלנו.

העבר יכול לשקול אותנו, אפילו ליצור סבל גדול בכל פעם שאנחנו זוכרים את זה. במבט לאחור או חיים כל הזמן לזכור מה שקרה בלי ללמוד אותו קשורה לנו להאשים, להאשים או ביקורת מבלי לאפשר לנו להתקדם.

"העבר הוא דלי מלא אפר. לא לחיות אתמול או מחר, אבל כאן ועכשיו "

-קארל סנדבורג-

שרשראות העבר

יש אנשים שנלכדו ברגע של הצלחה או בחוויה קודמת של סבל. הם חיים כאילו הרגע הזה לא נגמר והם מזוהמים עם כל ההווה שלהם, זוכרים שוב ושוב מה קרה.

המחשבה על מה שקרה היא לא לתקן או להקל על הרגשות שלנו. זה פשוט מעביר אותנו לרגע הזה מציף אותנו ומדביק אותנו עם התחושות שלהם. בין אם זה זיכרון חיובי או שלילי, אנחנו לא יכולים לסמוך על זה, כי היינו מרומים את עצמנו. להישאר בעבר מונע את הצמיחה שלנו ואת האפשרויות לשינוי.

אם אנחנו התיישבו על הספה "ניסינו את זה פעם אחת וזה לא עבד",התאהבות הביאה לי יותר סבל מאשר הנאות",אמון הוא חסר תועלת, כי בסופו של דבר כולם קשורים על ידי עניין ... " אנו נשארים בחדר ההמתנה של חיינו כצופים בלבד של מה שקורה סביבנו. עם גישה זו, אנו בוחרים להיות אופי משני של הסרט שלנו, לחסדיהם של אחרים ואת הנסיבות.

העבר, לטוב ולרע, היה רגע. לא עוד לחשוב על זה יסתיים, או לברוח ממנו, זה ייפתר. אבל אם נתעמת עם זה, נוכל לבנות עמדות ודרכים חדשות.

לשבור את הקשרים של העבר

כל ניסיון או מצב נראים מבעד לעיני העבר, ומעניקים לו משמעות ביחס למה שהיה חי. החוויות הקודמות שלנו מציינות את ההווה שלנו ואת העתיד שלנו, אנחנו לא יכולים להתעלם ממנו.

עם זאת,, הכל תלוי אם היחסים שלנו עם העבר מתווכות על ידי שרשראות שמלכודות אותנו או טרמפולינות שמניעות אותנו קדימה תודה על הלמידה שלנו.

אם אתה משתמש בעבר כספה, מתאים לעצמך בבעיות שלך, בניסיונות הכושלים שלך להצליח או בפצעים הפתוחים של מערכות היחסים שלך אתה עלול להיות לכוד על כל הקשרים המונעים ממך להתקדם. למרות העבר מסומן על ידי הצלחה, נוסחאות אותו לא תמיד עובד.

אם, לעומת זאת, אתה משתמש העבר שלך כמורה שממנו ללמוד מן הטעויות שלך ואת סגולותיך, על ידי המשרתים בתור impeller, אתה יכול להמשיך לפתח את כל הפוטנציאל שלך. העבר יכול לפגוע וללכוד אותנו, אנחנו יכולים להישאר בו, לברוח או ללמוד את תורתו. אז, בדרך כלשהי, בסופו של דבר אנחנו בוחרים.

• אם נישאר בעבר, נהיה מרומים מעצמנו ונקים שרשרות נוקשות שיפריעו לצמיחתנו, ויגנו אותנו באשמה, בביקורת או בבוז..
• אם נברח ממה שחיינו, ניצור ואקום שיתמלא בחששותינו ובחוסר הביטחון שלנו.
• אם נחליט ללמוד מהעבר, נעמוד מולו, ואז נהיה מוכנים לקחת את המיץ מכל אחד מהשיעורים שהוא מספק. אנו נשבור עם השרשראות ונבנה את הדחפים הדרושים כדי להמשיך להתקדם.

בנה את הטרמפולינה לעבר החלומות שלך

קרש קפיצה אל החלומות שלנו נבנה על ידי התמודדות עם העבר עם הגישה של הרצון ללמוד על מנוסה. במקום להתלונן, לנזוף בעצמך, להרגיש אשמה או להתרעם על היחסים האחרונים שלך, ניסיונות כושלים שלך או את האכזבה של ההתנהגות של חבר שלך, לחשוב על מה שאתה יכול ללמוד ממנו.

מה שנראה כל כך פשוט לקריאה, כולל רשת שלמה של מודעות ורצון לגדול מסובך יותר ממה שהוא נראה, יחד עם המחויבות לא להירדם על פני השטח של חוויות.

איך זה יכול לנהל את החוויות שלך לעזור לך בחיי היום יום שלך? איך זה קשור לבניית טרמפולינה שיאפשר לך להשיג את כל מה שאתה רוצה? מאוד פשוט: הצמיחה האישית שלנו קשורה לחלוטין למערכת היחסים שיש לעברנו עם היום שלנו.

בואו נחשוב: אם אני לומד לנהל עם האנשים סביבי, בסביבת העבודה שלי או כדי לנהל את הרגשות שלי הודות לחוויות העבר, זה יאפשר לי להתמקד ביתר בהירות בכל האנרגיות שלי על מה שאני רוצה, בניית טרמפולינה זו אימפלר.

אחרת, אנחנו יכולים להישאר במה שאנחנו כבר יודעים או כבר לחיות, מזין סכנה. הנוחות של הספה, של ידוע, של אזור הנוחות שלך, הוא מאוד אטרקטיבי ורגוע, למרות שיש לו רמזים של סבל, מה שבאמת מפחיד הוא הסיכון שמגיע עם הקפיצה אל הלא נודע. אבל איך להמשיך לצמוח וללמוד?

העבר יכול לשמש ספה לקונן או כמו קרש קפיצה להמשיך לצמוח לקראת החלומות שלנו. האפשרות היא בחשיבה שלך.

כדי להתבגר הוא לצחוק על משהו שגרם לך לבכות.בבגרות היא ללמוד ממה שגרם לך לבכות, זה לעזוב את הטראנס להיות מודעים לכך שאתה יכול להסתכל אחורה בלי לפגוע בך. קרא עוד "