טכנופתולוגיה או מחלות 2.0

טכנופתולוגיה היא מונח המתייחס להפרעות נפשיות, פיזיות וחברתיות הקשורות להתעללות בטכנולוגיה. להבין את ההקשר שבו פותחו הטכנופתולוגים: שילוב טכנולוגיות מידע ותקשורת בחיי היומיום שלנו מתרחש בצורה טבעית.

אין ספק לגבי ההשפעה החיובית שיש להם על רווחתנו, לשים את השירותים שלנו שפעם היו (לא מזמן) יקר מאוד, פשוט בלתי אפשרי להעביר או צורכים כמות עצומה של היקר ביותר: זמן.

עכשיו, בכף ידינו או בכיסינו אנו נושאים מכשיר שהפך חיוני. זה מקל על הרבה משימות, מן תקשורת עם האנשים בסביבה הקרובה ביותר שלנו להתייעץ האנציקלופדיה הגדולה ביותר על פני כדור הארץ; לצפות במפת העולם עם רמת פירוט כי יהיה פיזית בלתי אפשרי להעביר נייר או למדוד את הפעילות הגופנית שלנו, הקלוריות שאנו צורכים, להזכיר לנו כאשר אנחנו צריכים rehydrate ...

"הטכנולוגיה היא תמיד חרב פיפיות. זה יביא יתרונות רבים, אבל גם אסונות רבים ".

-אלן מור-

טכנופתולוגיה או כאשר השימוש ב- ICT הופך להתמכרות

מה קורה כשאנחנו לא יודעים איך לנהל כהלכה את מגוון השירותים העצום שהטכנולוגיה מציעה לנו? מה קורה כאשר אנחנו הולכים לנצל את מה הטכנולוגיה מציעה לנו להיות עבדים של זה? למרבה המזל, ברוב המקרים אנחנו לא באמת מוצאים את עצמנו מול הפרעה ממכרת; כלומר, אין תלות פתולוגית בתקשוב, אך יש צורך להיות ערניים לסימנים הראשונים שאנו רואים.

הטכנופתולוגיה מתייחסת להפרעות נפשיות, פיזיות וחברתיות הנוגעות להתעללות בטכנולוגיות.

האם אנחנו הולכים לעולם מלא בטכנופתולוגיה?

שימוש לרעה או שימוש לא הולם הוא הדרך להתייחס לטכנולוגיות שבהן משך הזמן או התדירות או השימוש, מתחילים להניב השלכות שליליות על המשתמש ועל סביבתו. אלה כמה סימני אזהרה שאנחנו חייבים לקחת בחשבון כאשר מדובר בהכרה כי יש התמכרות עם טכנולוגיות:

• כמות הזמן שהאדם צריך להיות מחובר עולה כדי לקבל סיפוק.
• יש חוסר יכולת להתרכז במשימות היומיום כדי להיות מופרע על ידי הודעות, הודעות דוא"ל ואת הצורך המתמשך "להיות מחובר".
• מובן מאליו שינוי הרגלי החיים קשורה קשר הדוק עם התמכרות, אשר מגביר את הרצון להישאר מחובר. אם אתה לא יכול להגיע למה שצריך כדי להאכיל את ההתמכרות, אתה יכול להגיע לחרדה ומתח.
• המחשבה מעוותת בהשפעת ההתמכרות ו נוצר ספירלה של צריכה. בנוסף, עיוותים רגשיים יכולים להופיע גם כאשר רגשות מסוימים אינם נסבלים יותר ונוצרים קשיים על מנת לזהות או לפרש את רגשותיו.
• זה יכול להיות נטישה של פעילויות פנאי או חובות. הם מחפשים תירוצים כדי להישאר מחוברים זמן רב יותר (היעדרות, אובדן בן זוג או חברים).
• מצבים של הונאה עצמית מתרחשים על פני זמן ותדירות של חיבור. מקרה הסבל עלול להתרחש בלבול בין החיים הוירטואליים אמיתי, deconfiguring את הקונספט של סדרי עדיפויות.

טיפים כדי למנוע technoadication, הנפוץ ביותר של technopathologies

אם יש לך אי פעם נחשב אם אתה שייך לקבוצה של "מכור" לטכנולוגיות לנסות לעקוב אחר סדרה של המלצות לשמור על בריאות דיגיטלית טובה.

• הגדר זמן ולוח זמנים כדי להשתמש בטלפון הנייד או בכל מכשיר אחר. אם אתה הולך לשחק את המסוף, אתה יכול להגדיר זמן מסוים כדי לסיים. כמו כן, אתה יכול להזמין זמן לחזור שיחות או הודעות.
• לרכז את הרעיונות שלך או תשובות בהודעה אחת. תחשוב על מה שאתה רוצה להביע ולנסות לסכם אותו בתקשורת אחת.
• הגבל את מספר היישומים. עדיף לקבל את היישומים שבהם אנו משתמשים לעתים קרובות בקצות האצבעות שלנו, כי אם אנחנו מורידים יותר מדי, ההתקנים שלנו להאט עם אובדן הזמן כתוצאה.
• הימנע בידוד חברתי בגלל הטכנולוגיות. ליהנות זמן הפנאי שלך אינטראקציה עם אנשים.
• לכבד את הזמן של אחרים. אין לבצע שיחות או לקחת את הטלפון כאשר אתה מלווה. אל תניח את הנייד על השולחן בארוחת צהריים או ערב, כך שתמנע הפיתוי.
• ודא רשתות חברתיות בטוח לא לתפוס אותך. השתתף בקבוצות שלדעתך חיוניות, ושקול את עצמך אם יש צורך לענות או להגיב על כל מה שנכתב.
• למנוע טכנולוגיות לגנוב לך שעות של שינה ואת שאר נכון. נסה, ככל האפשר, לא צריך מכשירים אלקטרוניים בחדר השינה שלך.

אין ספק כי אנו חיים בחברה מידע ותקשורת, אבל להודיע ​​ולתקשורת הם לא הצרכים היחידים שלנו. לשמור על איזון, כך שהדאגה לכסות את השניים האלה, התובעניים יותר בטכנולוגיה, לא תביא בסופו של דבר למניעת שביעות הרצון של אחרים יותר או פחות חשובה. אז, בידינו היא להפוך טכנולוגיה למכשיר המגביר את איכות החיים שלנו, מניעה עם שליטה של ​​השימוש בו כי הוא הופך את מה מסתיים עם זה.

"הסכנה האמיתית היא שלא מחשבים התחילו לחשוב כמו גברים, אבל הגברים התחילו לחשוב כמו מחשבים".

- סידני ג 'יי האריס-

התמכרות לרשתות חברתיות התמכרות לרשתות חברתיות היא בעיה חדשה בקרב צעירים. התמכרות זו תוארה כממכרת יותר מאשר אלכוהול וטבק. קרא עוד "