סנקה והסוד שלו נגד חרדה

תאמינו או לא, מאז ימי סנקה, עם שחר של התקופה הנוצרית, כבר מדברים על חרדה. זה לא היה שם זה ולא היה שם פסיכולוג פסיכולוגי. עם זאת, הפילוסופים של אותה תקופה היו גם עוסקים בהרהור על התנהגות של בני אדם ולכן הצליח לצייר כמה קווים חיוניים על הדרך הטובה ביותר לחיות.

לסנקה היתה תקופה קשה מאוד. הוא היה סנטור של הרפובליקה בשלב של תככים וחרב באימפריה הרומית. הציג את ממשלות טבריה, קליגולה, קלאודיוס ונירון. למעשה, הוא היה מורה ויועץ של האחרון, שהוא ללא ספק אחד הזיכרונות כפוי טובה ביותר.

כמו כן,, סנקה היה אחד הנציגים העיקריים של האסכולה הפילוסופית של הסטואיקים. חברי הזרם התעניינו במיוחד בהרהורים על המוסר ועל המנהגים. זה לא היה הגיוני כי הם עשו, שכן זמנים אלה התאפיינו השפלה אתית עצומה, כי בסופו של דבר, הובילה לחורבן של האימפריה.

"יש גורל, גורל וסיכוי; הבלתי צפוי, ומצד שני מה שכבר נקבע. אז כמו שיש סיכוי וכפי שיש גורל, אנו להתפלסף".

-סנקה-

סנקה והסטואיקים

הסטואיות נולדה ביוון, על ידי הפילוסוף זינו מסיטיו. זרם זה הגיע לפופולריות רבה וברור כי רבים מעקרונותיו השפיעו על הנצרות המתהווה. הסטויקים תמכו, בראש ובראשונה, באורח חיים המסומן במתינות. "שום דבר לא מספיק אשר מעט מדי"הם אמרו.

הם עסקו במספר עצום של נושאים, אבל הם תפסו את האינטרס של בני דורם בעיקר בגלל ההערכות האתיות שלהם. הם קידמו את הרעיון שאפשר להשיג שלום בפנים כאשר חיים מחוץ עודף של נוחות החומר. הם טענו שחיים סבירים ומוצדקים הם חיים מאושרים.

הסטואיקים דחו את הרעיון שאדם צריך להיסחף על ידי תשוקות. הם ראו בהם מקור של השפלה וסבל. הם דגלו בשליטה עצמית, משום שחשבו כי האדם יכול לחיות בתבונה. הם גם אמרו כי אין דבר טוב או רע כשלעצמו, אבל הכל הופך מזיק כאשר הוא נופל עודף.

מה שסנקה אומר על חרדה

סנקה, כסטואית טובה, ביקשה לחיות חיים מוסריים. הוא היה אדם אינטליגנטי מאוד, שתמיד היה מוכר כמוח שזכה לו בני-זמנו. עיקר עבודתו היתה מכתבים ללוסיליו. הוא כתב את זה כשהסתובב מנירון והחל לרדוף אותו.

הפילוסוף הגדול הזה ראה כמה אנשים חיים שקועים בדאגה. זה מה שאנו מכנים היום "חרדה". על כך אמר:מה אני מייעץ הוא שאתה לא להיות אומלל לפני המשבר; כי זה יכול להיות כי הסכנות שאתה חיוור לפני [...] לעולם לא לעקוף אותך; הם בהחלט לא הגיעו עדיין".

בדרך זו, Seneca מעלה מה כמה זרמים של פסיכולוגיה מוסמך לאחר: חרדה היא ההרגשה הזאת של מצפה לגרוע ביותר, בלי זה קורה. במילים אחרות, זוהי תפיסה סובייקטיבית שמובילה אותנו לצפות לרע. כדי לחיות לפי משהו רע, זה עדיין לא קרה.

מה שאנחנו יכולים ללמוד מסנקה

בהרהור הקודם, הוסיף סנקה:יש לנו הרגל להגזים, לדמיין, או לצפות לכאב". במילים אחרות, אנחנו מתחילים לסבול לפני שיש סיבות לעשות זאת. עצם הצפייה בכאב כבר טומנת אותנו בחברה הלא נעימה שלה, למרות שהיא עדיין הוצגה או לא תוצג.

זוהי חרדה. מצב של ציפייה מחכה, סבל, אשר סבל הוא נצרך. הם אומרים שזו דרך "להיות חולה מהעתיד". זה נראה כמו אחד שרואה את הגרוע ביותר לקרות. הפחדים החרדים נגנבים, אם כי אף אחד לא מנסה לעשות זאת. תחשוב כי רעידת אדמה תקרוס את הבית שלך בכל עת. או שהאדם האהוב, במוקדם או במאוחר, ינטוש אותו.

אנו יודעים כי, לעתים קרובות, אנו משיגים את מה שכבר נמצא במוחנו (נבואה המגשימה את עצמה). זה לא היה צריך לקרות ככה, אבל עם ההתנהגות והמחסומים שלנו בסופו של דבר אנחנו נותנים את הכיוון לאירועים. כאשר זה קורה, אנחנו חושבים שזה אישור של מה שאנחנו האמנו מההתחלה ולא את התוצאה של הגישה שלנו.

תארו לעצמכם, למשל, שיש לנו הפניות של אדם אלה אינם חיוביים מאוד. אם הם יציגו לנו את זה, זה לא יהיה מוזר אם לא היינו קרובים מדי ולא ידידותיים מדי. לכן, כדי להיות מטופלים בדרך זו סביר להניח כי השני בסופו של דבר לטפל בנו באותו אופן. לפיכך, אנו נאשר את החשדות שלנו, כאשר אנחנו בדיוק אלה שגרמו לנו לאשר.

אולי, כפי שסנקה מציעה, אנחנו צריכים לחיות פשוט במקום להיות כל הזמן מכינים את עצמנו לחיות. לאפשר להיות דברים. תנו לאירועים לזרום. להיות בהווה ולא לחיות בהתאם למה שקורה אחר כך.

מה הקשר בין פילוסופיה לפסיכולוגיה? פילוסופיה ופסיכולוגיה הם שני תחומי לימוד עם מקום משותף בהיסטוריה. הפסיכולוגיה נובעת מהפילוסופיה. קרא עוד "