היתרונות של ההתנדבות

היתרונות של ההתנדבות הם רבים ושונה. ההשתתפות כמתנדבת בעניינים חברתיים ו / או הומניטריים מביאה ערך רב לאחרים, אלא גם לעצמם. באמצעות התנדבות אנו עוזרים לעצמנו תוך סיוע לאחרים.

האמת היא שקשה למצוא זמן לאחרים, עם כל מה שאנחנו צריכים לעשות מיום ליום. עם זאת, היתרונות של ההתנדבות הם כל כך גדול, כי כדאי לשקול אם אנחנו באמת לא יכולים להקדיש קצת זמן לפתח פעילות לטובת אחרים.

התנדבות היא מסע בשתי דרכים, כי זה יכול להועיל לך ולמשפחתך, כמו גם את הסיבה שבה אתה בוחר לעזור.

אבל מה יכול להתנדב להציע לי לעשות את זה כדאי לקחת זמן מן המטלות היומיומיות? בתור התחלה, זה מאפשר לנו לפגוש אנשים חדשים ולעשות חברים, לפתח מיומנויות ואפילו להתקדם בקריירה שלנו. בנוסף, זה יכול לעזור לנו להגן על הבריאות שלנו, הן נפשית והן פיזית. בואו נסתכל מקרוב על היתרונות של התנדבות.

יתרונות ההתנדבות: מחברים אתכם לאחרים

להקדיש את הזמן שלך כמתנדב מסייע לך ליצור חברים חדשים, כדי להרחיב את הרשת החברתית שלך ולהגדיל את הכישורים החברתיים שלך. למעשה, אחת הדרכים הטובות ביותר ליצור חברים חדשים ולחזק את היחסים הקיימים היא לעסוק בפעילות יחד עם אחרים.

התנדבות היא דרך מצוינת להכיר אנשים חדשים. ההתנדבות גם מחזקת את הקשר עם הקהילה ולהרחיב את רשת התמיכה שלך, להביא אנשים יחד עם תחומי עניין משותפים עם מי אתה יכול לבצע פעילויות כיף ומספק.

מאידך גיסא, התנדבות נותן לך את ההזדמנות לתרגל ולפתח את הכישורים החברתיים שלך, גם אם אתה קצת ביישן או שמורות, שכן תוכלו להיפגש מעת לעת עם אנשים עם אינטרסים משותפים ומטרות.

התנדבות טובה לגוף ולמחשבה

היתרונות של ההתנדבות משתקפים בבריאות, הן נפשית והן פיזית. בואו נראה יותר בפירוט.

1. ההתנדבות מגבירה את הביטחון העצמי, ההערכה העצמית וסיפוק החיים

לעשות משהו טוב עבור אחרים יגרום לך להרגיש מילא ואתה גאה בעצמך. וככל שתרגישו טוב יותר לגבי עצמכם, כך סביר יותר שתהיו לכם השקפה חיובית יותר על החיים ועל העתיד.

צמצום הסיכון לדיכאון הוא עוד אחד היתרונות הגדולים של ההתנדבות. גורם סיכון מרכזי לדיכאון הוא בידוד חברתי. ההתנדבות שומרת על קשר קבוע עם אחרים ועוזרת לך לפתח רשת תמיכה חזקה שתגונן עליך מפני עצב כאשר אתה עובר זמנים קשים.

2. התנדבות מסייעת לך להישאר בריא מבחינה פיזית

התנדבות טובה לבריאותך בכל גיל, אבל הוא מועיל במיוחד אנשים מבוגרים, כי זה מאלץ אותך לזוז, בין גורמים רבים אחרים.

מחקרים מצאו כי אנשים שעובדים כמתנדבים הם בעלי שיעור תמותה נמוך יותר מאלה שלא, גם כאשר גורמים כמו בריאות המשתתפים נחשבים. כמו כן,, המתנדב מסייע להפחית את הסימפטומים של כאב כרוני או מחלת לב.

3. התנדבות יכולה לעזור לך לקדם את הקריירה שלך

עם התנדבות אתה מקבל ניסיון בתחום עניין הקשורים הקריירה שלך ואתה יכול לפגוש אנשים בתחום זה. כמו כן,, התנדבות נותנת לך את ההזדמנות לתרגל מיומנויות חשובות הכרחי עבור עבודות רבות, גם אם המקצוע שלך אינו קשור ישירות לעבודה התנדבותית שלך.

מיומנויות אלה עשויות להיות קשורות לעבודה בצוות, תקשורת, פתרון בעיות, תכנון פרויקטים, ניהול משימות וארגון.

4. התנדבות מביאה כיף והגשמה לחיים שלך

התנדבות היא דרך קלה לחקור את האינטרסים שלך ואת התשוקות שלך בצורה מהנה. כמו כן,, עובד כמתנדב יעזור לך למצוא משמעות בחיים שלך והוא יציע לך דרך מעניינת לצאת משגרת היום יום.

יתרון נוסף של התנדבות הוא זה יעזור לך לחדש את היצירתיות שלך, המוטיבציה שלך ואת החזון שלך של החיים, שבו אתה יכול לנצל את החיים האישיים והמקצועיים שלך.

אנשים רבים מתנדבים ליהנות תחביבים מחוץ לעבודה. לדוגמה, אם יש לך עבודה בשולחן ואתה מבלה קצת זמן בחוץ, אתה יכול לשקול התנדבות לעזור צמח גן הקהילה, על טיולים מקומיים או סיוע במחנות הילדים..

5 שלבים שיעזרו לך להפעיל מחדש את החיים שלך מחדש את החיים שלך על פי האושר שלך הוא קל. השתמש אלה חמישה שלבים שיאפשר לך למצוא את הגירסה הטובה ביותר של עצמך לאתחל קרא עוד "