אושר מתפשט, דיכאון לא

אחת ההמלצות שניתנו לאנשים מדוכאים היא שהם מבלים זמן בסביבות שבהן האושר שולט. אבל, אנשים מדוכאים יכולים להפיץ את עצבותם לאנשים שמחים ומאושרים?

האמת היא שאין מה לחשוש. לאחר חברים הסובלים דיכאון אינו משפיע על בריאות הנפש של אחרים, על פי מחקר שנערך באוניברסיטת וורוויק (אנגליה).

למעשה, מחקר זה קובע כי לאחר חברים יכולים לעזור לבני נוער להתאושש דיכאון או אפילו להימנע מדכדוך מלכתחילה.

השפעת הדיכאון על אחרים

הממצאים הם תוצאה של מחקר שנערך עם מתבגרים בקבוצת בתי ספר תיכוניים וכיצד משפיע מצב הרוח של אחרים. החוקרים הם השתמשו במודל מתמטי כדי לקבוע אם דיכאון מתרחב מחבר לחבר.

פרופ 'פרנסיס גריפיתס מבית הספר לרפואה של אוניברסיטת וורוויק אמרה כי "דיכאון הוא בעיה בריאותית מרכזית ברחבי העולם ".

עם זאת, הבהיר כי חקירתו מצאה זאת "מצב רוח בריא בין חברים קשור", ואת זה יש סיכוי גדול יותר להתאושש מדיכאון, בעוד הסיכון להאריך את העצב לאחרים הוא מינימלי.

גריפיתס אמר את תוצאות המחקר שלו "השלכות הצעה לשיפור מצב הרוח של מתבגרים".

קידום רשתות הידידות בקרב מתבגרים יכול להפחית את השכיחות ואת השכיחות של דיכאון ביניהם

ניתוח של דיכאון כאילו היתה מחלה מידבקת

בעזרת נתוני המחקר הארצי לבריאות המתבגרים ניתחו החוקרים יותר מ -2,000 מתבגרים ברשת של תלמידי תיכון אמריקנים..

הם בחנו את השפעת מצבי הרוח שלהם זה על זה, על ידי דוגמנות התפשטות מצבי הרוח באמצעות שיטות דומות לאלה המשמשים כדי לעקוב אחר התפשטות מחלות זיהומיות.

אנשים סווגו על פי הסימפטומים הדיכאוניים שלהם (מצב רוח נמוך) או לא להיות מדוכאים (מצב רוח בריא), על פי ציון החתך הקשור לאבחון קליני של דיכאון.

הצוות מצא כי בעוד דיכאון אינו "מתפשט", בני נוער שיש להם מספיק חברים עם מצב רוח בריא יכולים להקטין את הסיכוי לפתח דיכאון או להכפיל את הסיכוי להתאוששות מדיכאון בתקופה של 6-12 חודשים.

המודל המתמטי המשמש מלמד כי בני נוער שיש להם חמישה או יותר חברים בריאים נפשית הם חצי סביר לסבול דיכאון, לעומת בני נוער שאין להם חברים בריאים.

הם גם ציינו זאת בני נוער שיש להם עשרה חברים בריאים יש סיכוי כפול להתאושש של תסמינים דיכאוניים לעומת בני נוער עם רק שלושה חברים בריאים.

אדוארד היל, המחבר הראשי של המחקר, אמר כי תוצאותיו מצביעות על כך קידום של ידידות בין בני נוער יכול להפחית דיכאון.

הוא גם ציין כי למרות שיש דיכאון חברים לא לשים את בריאות הנפש בסיכון, לאחר חברים בריאים הוא מגן כמו גם נסיבות ריפוי.

ידידות כגורם חיובי כדי להתגבר על דיכאון

גורמים חברתיים כגון לחיות לבד או נתקל מנוסה התעללות בילדות כבר קשורה דיכאון; כמו תמיכה חברתית שיש מישהו לדבר איתו צוטט כחשוב להתאוששות מדיכאון.

עם זאת,, מחקר זה מנתח את השפעת הידידות ואת הסיכוי לפתח דיכאון או להתאושש ממנו.

אחד ממחברי המאמר, תומס האוס, מאוניברסיטת מנצ'סטר, ציין כי מה שיכול לקרות הוא זה לאחר רשת חברתית חזקה היא דרך יעילה לטיפול בדיכאון וכי נטל הדיכאון יכול להיות מופחת באופן משמעותי באמצעות התערבויות חברתיות בסיכון נמוך (ועלות נמוכה).

לדברי בית, אם כחברה נוכל לקדם חברויות בקרב בני נוער, כל אדם צעיר יהיה סיכוי גבוה יותר יש מספיק חברים עם מצב רוח בריא ובכך להשיג אפקט מגן שלה. זה יקטין את השכיחות של דיכאון.

המחקר, שכותרתו "הפצת מצב רוח בריא ברשתות חברתיות המתבגרות" פורסם בכתב העת "ההליכים של החברה המלכותית".