איקאי הוא מושג יפני על משמעות החיים

אם אנחנו מדברים על הצרכים האנושיים, הפירמידה של מאסלו, שהתיאוריה שלה היא הידועה ביותר מבין העוסקים בפסיכולוגיה חיובית ובחיפוש אחר אושר וסיפוק אישי, עולה בדעתנו. אבל זה לא היחיד.

בנוסף לכך יש מספר נקודות מבט, אפילו פילוסופיות, העוסקות בנושא. חלקם באים מן המזרח, במיוחד מן החוכמה העממית והתרבות היפנית. עבורם, אחד הצרכים העיקריים באותו זמן אחד המפתחות העיקריים להשיג אושר (אם כי זה לא לרמוז או בהכרח שם נרדף) היא למצוא את ikigai שלנו או סיבה להיות.

• אולי אתה מעוניין: "השיטה של ​​מרי קונדו: סדר החיים שלך ואת דעתך"

מהו ikigai?

בתוך התרבות הפופולרית היפנית, ikigai מובן כאלמנט זה הוא הסיבה שלנו להיות בעולם, המוטיבציה שמניע אותנו לפעול ולחיות. מדובר בחיפוש והכרה במקום אחד בעולם, מה שהופך את החיים שלנו לשווים.

חשוב לזכור כי ikigai אינו מזדהה עם אושר, אם כי לדעת שזה מאפשר את זה. וזה כי ikigai מאפשר להסתכל אל העתיד עם תקווה עם הוודאות כי אנו עושים את מה שאנו מאמינים שבאנו לעשות לעולם. האייקיגאיי קשורה למימוש עצמי, והיא משהו מהותי וספונטני, ופירוש הדבר שמעשינו אינם חיים כפי שהוטלו על ידי החברה או העולם, אלא על ידי הנאה וזה גורם לנו סיפוק בעצמם.

תחושה חיונית זו קשורה גם לסביבת העבודה, לעיסוקנו ולאופן שבו האינטרסים שלנו פועלים עם העולם. כך גם משמעות חיינו קשורה לא רק להווייתנו אלא גם למה שקורה בעולם שבו אנו נעים. זה לא רק מהותי אלא גם חיצוני.

עכשיו, חשוב לזכור כי זה לא מספיק כדי לזהות את המטרה שלנו או מטרות חיוניות, אבל זה גם הכרחי כי אנו מתחילים כדי להשיג את זה. זה על המבקשים לממש את המטרה כי יש חיים מלאים. כמו כן, יש לזכור כי מטרה זו לא צריכה להיות יציבה. זה יכול להיות אלמנט משתנה לאורך החיים. אתה גם צריך לזכור כי זה כולל ו זה דורש גם מרכיב של הגשמה עצמית ואחד של מחויבות עם התפקיד או האנשים שהם חלק ממנו.

• מאמר קשור: "Hoponopono (Ho'oponopono): ריפוי דרך סליחה"

איך לזהות את זה?

ניתן למצוא את האיקיגאי במפגש שבין מה שאנחנו אוהבים, את הדברים שבהם אנחנו טובים, שעבורם הם יכולים לשלם לנו ומה צריך העולם. היבטים אלה עשויים להיות קשורים בדרכים שונות, אבל התפיסה שאנחנו לפני הסיבה שלנו קיים קשה אם אין איזון.

האינטראקציה בין האהוב לבין מה שאנחנו טובים בו היא התשוקה שלנו, אשר בתורו מתמזג עם המקצוע שלנו (אשר עולה מן המפגש בין מה שאנחנו טובים ומה אנחנו משלמים עבור). זה נותן לנו סיפוק רב. עם זאת, אנו רואים אותו חסר תועלת, אלא אם כן הוא קשור למה העולם צריך.

האינטראקציה בין מה שהעולם צריך לבין מה שהם יכולים לשלם לנו מאפשרת לנו למצוא את הייעוד שלנו, אשר בתורו מתייחס למקצוע שלנו מייצר נוחות אבל תחושה של ריקנות קיומית אם זה לא קשור לאינטרסים שלנו מה שאנחנו אוהבים..

מצד שני, מה שהעולם צריך ומה שאנחנו אוהבים מגיע יחד במה שאנחנו מבינים על ידי המשימה שלנו. אם המשימה שלנו ואת התשוקה שלנו חופפים אנו מרגישים מילא וליהנות עצמנו, אבל אנחנו לא יכולים להגיע למצב ולשמור את עצמנו אם אנחנו לא מצטרפים עם מה שאנחנו יכולים להיות משולם עבור. אם המשימה ואת הייעוד נמצאים במערכת יחסים, אנו עומדים בפני משהו אשר ירגש אותנו וזה יגרום לנו להרגיש שאנחנו עושים משימה שימושית, אבל אם אנחנו לא עומדים בפני משהו שבו אנחנו טובים נהיה לא בטוחים ולא בטוחים לגבי הפעולות שלנו.

לסיכום, נדרש איזון מושלם בין הגורמים השונים המוזכרים כדי להגיע אל האייקאי שלנו ולזהות אותו. זה על המבקשים כי הייעוד שלנו, מקצוע, המשימה ואת התשוקה חופפים אחד או יותר נושאים או היבטים, באופן כזה שהוא הופך להיות מרכיב מרכזי בחיים שלנו. זה מאפשר לנו להיות בהרמוניה עם מה שאנחנו באים לעשות את העולם להיות יותר אותנטי, טבעי ומחובר עם עצמנו..

עם זאת, נראה כי קשה מאוד לזהות. עם זאת, האמת היא כי פעמים רבות עבור מספר רב של אנשים, זה ידע שהם כבר להחזיק במידה מסוימת וכי הם יכולים למצוא את הכי ברור וטבעי. הבעיה היא שלעתים קרובות היא מושחתת, מסופקת או מעוותת על ידי גורמים כגון רצונות חברתיים, החיפוש אחר יציבות וביטחון וחוסר השתקפות במה שאנו רואים באמת כחשוב..

פילוסופיה של החיים היפנים עם יתרונות רבים

אם ניקח בחשבון את ikigai או חוש חיוני יכול להיות נהדר השלכות על רמת החיים או אפילו להפחית את הסיכון למחלות שונות. לא לשווא, חלק מהאזורים עם אריכות ימים ארוכה יותר של כדור הארץ הם מיפן, סוג זה של מושגים להיות מסוגל להיות אחד המנחים האפשריים של זה..

במובן זה, בתחומים כמו אוקינאווה זה כבר נצפה למשל כי מספר בעיות לב וכלי דם ואפילו סרטן הם פחות תכופים, ואת האבולוציה שלהם. עלינו לזכור כי זה כבר ציין את זה היבטים כגון עוינות ותחרותיות (אופייני לאישיות מסוג A) מקדמים את הדמויות הראשונות, כמו גם את טיפוס C, המעכבות את הביטוי של רגשות שליליים, נוטות יותר לסבול מסרטן.

זה גם נפוץ לחוות רמות נמוכות יותר של מתח, חרדה ודיכאון, כי היחס בהתאם למה שאנו רואים מטרות החיים שלנו ואת החוש שלנו בעולם מקל על התבוננות של יום שלנו יום כמו משהו חיובי יותר. הם יכולים להיות חיים מחויבים יותר באותו הזמן יותר בחינם, משהו המשפיע על מגוון גדול של תחומים חיוניים.

הפניות ביבליוגרפיות

• García, H. ו Miralles, F. (2016). Ikigai סודותיה של יפן לחיים ארוכים ומאושרים. אורנוס.