14 ספרים כדי לשפר את הכישורים החברתיים שלך

בני האדם הם יצורים חברתיים, ולמעשה יחסים בין-אישיים הם גורם חשוב לרווחתה הרגשית.

הגירעון של מיומנויות חברתיות שלילי משפיע על בריאות הנפש שלנו ולכן יש צורך לרכוש סדרה של מיומנויות המסייעות לנו לחיות בהרמוניה עם אחרים וכתוצאה מכך, עם עצמנו.

• טקסט קשור: "10 מיומנויות התקשורת הבסיסיות"

מהם מיומנויות חברתיות?

מיומנויות חברתיות הן סדרה של מיומנויות והתנהגויות שאנו משתמשים בהן בעת ​​אינטראקציה עם אחרים, ומאפשרים ליחסים אלה להיות מספקים ומספקים הדדית. אבל, מהם הכישורים החברתיים החשובים ביותר?

• הקשבה אקטיבית
• אסרטיביות
• אימות רגשי
• אמפתיה
• יכולת משא ומתן
• כבוד
• אמינות
• חשיבה חיובית
• רגולציה רגשית
• סבלנות

• אתה יכול להתעמק אלה מיומנויות חברתיות יותר בתפקיד שלנו: "14 מיומנויות חברתיות הראשי להצליח בחיים"

ספרים על כישורים חברתיים

כשמדובר במיומנויות, אפשר לרכוש אותם וללמוד אותם. ספרים רבים עוסקים בנושא זה ומספקים ידע לגבי הכישורים החברתיים החשובים ביותר וכיצד להשתמש בהם.

מודע לתועלת הדומיין שלך, במאמר זה הכנו רשימה של ספרים שעושים את זה רק, לעזור לך לשפר את הכישורים החברתיים.

1. אינטליגנציה בין אישית (מ 'זילברמן ופ' הנסבורג)

יש הרבה דיבורים על אינטליגנציה רגשית, מושג שמקורו בתפיסת האינטליגנציות המרובות של הווארד גרדנר. עכשיו, תפיסה לא פחות חשובה היא של האינטליגנציה הבינאישית, שגם היא נובעת מהאחרון, כלומר מתיאוריה של גרדנר.

• אולי אתה מעוניין: "הווארד גרדנר: ביוגרפיה של הפסיכולוג האמריקאי"
• כדי לדעת יותר: "אינטליגנציה בין אישית: הגדרה וטיפים כדי לשפר את זה"

האינטליגנציה הבינאישית היא היכולת להתייחס לאחרים, לשלוט ברגשותינו. כמו כן, עושה את זה בצורה אמפתית ואסרטיבית. אחד הספרים שעוסק בנושא זה הוא של זילברמן והנסבורג. עבודה מלאה של משאבים מעשיים, אשר לעזור לשפר את המודעות העצמית ואת מיומנויות היחסים עם אנשים אחרים. זה טקסט נהדר המשתמשת בשפה ישירה הכוללת הערכות עצמית כדי לדעת אם למדת עם התוכן של הקריאה.

• אתה יכול לקנות אותו כאן.

2. רעיונות מקל (צ'יפ הית ודן הית)

למרות שאנו לפעמים חושבים שאנחנו מתקשרים עם אחרים בצורה נכונה, המסר שלנו לא יכול להגיע לשוחח האחר כמו שאנחנו מאמינים.

תקשורת נכונה היא אמנות, ויש אנשים שעושים את זה ממש טוב. טקסט זה מאפשר לדעת, באמצעות פסיכולוגיה חברתית, 6 נקודות חשובות על איך לתקשר רעיונות ביעילות. זה יהיה שימושי כדי להפיק את המרב השיחות שלך.

• אתה יכול לקנות את זה על הקישור הזה.

3. דבר בשטף (אלן גארנר)

זהו עוד אחד מאותם ספרים חיוניים על תקשורת בינאישית, כי זה עוזר לך לדעת ולהשתמש ביעילות את הטכניקות הטובות ביותר להתחיל ולשמור על שיחה מעניינת, מגרה ופורה.

בנוסף, זה מאפשר לך לדעת איך להתמודד עם ביקורת וכיצד לטפל במניפולציה בצורה ידידותית ואלגנטית. אתה לא יכול לפספס את זה.

• קנה את זה כאן.

4. אינטליגנציה רגשית (דניאל גולמן)

כישורים חברתיים ובינאישיים הם חלק חשוב מהאינטליגנציה הרגשית. עכשיו, כדי להתייחס בצורה יעילה, זה גם הכרחי כי אנחנו להיות אינטליגנטי מבחינה רגשית ברמה האישית. הידע על הרגשות של עצמך ואחרים, ובעיקר הרגולציה הרגשית, הם המפתח ליחסים שלנו עם אחרים בריאים ועמידים.

ספר זה ייתן לך את כל הידע הדרוש לך כדי לשפר את היחסים שלך עם אנשים אחרים.

• קנה את זה כאן.

5. רק להקשיב! (מארק גולסטון)

הקשבה אקטיבית היא אחת הכישורים החברתיים החשובים ביותר, משום שהיא מאפשרת לנו לפרש לא רק את השפה המילולית של האדם שאיתו אנו פועלים, אלא גם את שפתם הלא מילולית. לכן, זה לא אותו דבר לשמוע כי הקשבה ותקשורת לא מדבר כל הזמן. תקשורת כוללת גם, למשל, הבנה של הצרכים של אחרים או אימות רגשית אותם.

• מאמר קשור: "הקשבה אקטיבית: המפתח לתקשורת עם אחרים"

ספר מרתק זה יאפשר לך לדעת מדוע הקשבה אקטיבית והאמפתיה כל כך חשובים, והם אחד הסודות של בני שיחם הגדולים.

• אתה יכול לקנות אותו כאן.

6. כוחם של מפנים (סוזן קין)

אינטרוורסיה וביישנות אינן זהות, אם כי חלקן משתמשות במונחים אלה ללא הבחנה. ואף על פי שלא כולם חושבים על זה, גם המפריעים יכולים לתקשר בצורה יעילה ויש להם יחסים בינאשיים בריאים. עבודה זו מתעמקת לתוך אפשרות זו, עושה סיור של ההיבטים החשובים ביותר של הפוטנציאל האותנטי של אנשים עם תכונה זו האישיות.

אם אתה מופנם, אתה יכול גם להיות חברותיים לתקשר טוב יותר. אתה יכול לראות את זה עם העיניים שלך דרך העבודה הזאת.

• אתה יכול לקנות אותו קישור זה.

7. שיחות חיוניות (קרי פטרסון)

האם אתה רוצה לשפר את הדרך בה אתה מתקשר? האם אתה רוצה יחסים בינאשיים עם פחות קונפליקטים? אז, הספר הזה הוא מה שאתה צריך. כי כולנו יודעים שכאשר אנו מתייחסים לאנשים אחרים קשיים עשויים להתעורר. יחסים בין-אישיים אינם תמיד קלים.

לכן, בנסיבות אלה, יש צורך להחזיק מיומנויות בינאישיות מפתח כדי לנהל משא ומתן כדי ללמוד להתגבר על קשיים בצורה המתאימה ביותר.

• אתה יכול לקנות אותו כאן.

8. שפת גוף (אלן פיז וברברה פיז)

השפה הלא מילולית מייצגת כמעט 70% מהמידע שאנו שולחים לבני שיחנו כאשר אנו יוצרים תקשורת עם אנשים אחרים. לכן, חשוב מאוד להיות מודעים לכך שפה לא מילולית חשובה בדיוק כמו השפה המילולית, ולמרבה הצער, אנו נוטים להתעלם ממנה..

ספר זה מזכיר לך את חשיבותו ומספק לך את המפתחות כדי לשפר את סוג זה של השפה.

• אתה יכול לקנות אותו כאן.

9. מיתוס הכריזמה (אוליביה פוקס קבנה)

אנשים עם כריזמה לנתק מגנטיות כלפי אנשים אחרים יש הצלחה רבה ביחסים הבינאישיים שלהם. מדענים ניסו לפענח את המאפיינים של האנשים האלה ולמה הם מוערכים על ידי אחרים.

בספר זה תמצאו ידע תיאורטי ומעשי בנושא זה. אז אתה יכול לשפר את היחסים שלך עם אחרים.

• קנה את זה כאן.

10. להעשיר את האישיות שלך (פירנצה Littauer)

המחבר של עבודה זו ידועה היטב במעגל של טיפול זוגות ובזכות הניסיון שלה היא היתה מסוגלת ללמוד יותר על מה קורה כאשר אנשים מתייחסים לאחרים עם או ללא הצלחה.

בנוסף, היא מומחית באישיות, ו עם טקסט זה עוזר לך לשפר את היבטים שונים של החיים שלך, כך שתוכל להתייחס טוב יותר עם אחרים.

• קנה את זה כאן.

11. כיצד לשפר את הכישורים החברתיים שלך (אליה Roca Villanueva)

ספר ממצה לסקור את התיאוריה והפרקטיקה של תקשורת וקשרים חברתיים.

12. שיחה: איך לדבר עם אנשים אחרים (אסטון סנדרסון)

אחד הספרים הידועים ביותר לעבוד על בטחון עצמי, מיומנויות חברתיות ויכולת להבין.

• יש לך מידע נוסף על ספר זה כאן.

13. אסרטיביות (אולגה קסטנייר)

אסרטיביות היא מרכיב בסיסי של מיומנויות חברתיות, וזה כלי מצוין לקידום זה.

• קרא עוד על הספר כאן.

14. כשאני אומר לא אני מרגיש אשמה (מנואל ג 'סמית)

לדעת איך להגן על נקודת המבט של אחד הוא לעתים קרובות אחד ההיבטים הבעייתיים ביותר עבור אנשים ביישנים.

• בקישור זה יש לך מידע נוסף על עבודה זו.