יש לי מורכבות של האף מה אני עושה?

יש אנשים שבדרך כלל יש איזושהי מורכבת, אם כי בדרך שלנו, שאנחנו לא אוהבים משהו על עצמנו ועל האישיות שלנו, או איזה קומפלקס פיזי שבו אנו דוחים חלק כלשהו של הגוף שלנו. במאמר זה, אנחנו הולכים להתמקד במכלול פיזי כי הוא נפוץ מאוד, כמו גם מורכבות האף. אתה צריך לדעת כי אם יש לך מורכבים על ידי האף שלך ולא יודע מה לעשות כדי להתגבר על זה, אתה תמיד תוכל למצוא דרך החוצה ולהשיג את זה רווחה רגשית וביטחון בעצמך שאתה רוצה. חשוב לציין שבדרך כלל החברה היא זו שמטילה סטריאוטיפים מסוימים של יופי, שרק יוצרים יותר ויותר מכלולים פיזיים. זו הסיבה במאמר זה על פסיכולוגיה באינטרנט “יש לי מורכב rariz שלי, ¿מה אני עושה?”, בואו להכיר סדרה של טיפים שיכולים להיות מאוד שימושי כאשר מנסים להתגבר על סוג זה של מורכבות.

1. למה יש לי אף מורכב?
2. יש לי מורכבות של האף שלי: מה אני עושה? 5 פתרונות
3. פסיכותרפיה להתגבר על מורכבות האף

למה יש לי אף מורכב?

מורכבות האף, כמו כל סוג אחר של מורכבות פיזית, מופיעה בדרך כלל מסיבות שונות, בעיקר, אישי הקשורים לחוויה ולסביבה בה האדם מתפתח. לדוגמה, במקרה של החוויה עצמה, ייתכן כי אדם מן הילדות קיבל השפלה מתמדת, לעג ודחייה על ידי אחרים, מה שגרם לו לשים לב, במקרה זה, לאף. מצד שני, חשוב גם להזכיר את ההקשר ההיסטורי שבו אנו מפתחים, שכן בהתאם לזמן, אופנה ויופי קנונים משתנים אנשים רבים מושפעים תמיד על ידי זה.

יש לקחת בחשבון כי מה משפיע ביותר כך מורכב של האף מתחיל להופיע הוא האישיות עצמה ואת ההערכה העצמית שלנו. לאדם יש תפיסה עצמית ירודה, מאוד הערכה עצמית נמוכה אתה תרגיש פחות מאחרים שיש להם את האף “רגיל”. העובדה שהאדם תמיד מודע למה שהוא לא אוהב כל כך הרבה מעצמו, גורמת לדחייה הזאת לגדול.

ה הורים הם מהווים תפקיד בסיסי בהתפתחות של מתחמי, אז אם יש לך מורכבת מאוד של האף, זה כנראה בגלל החינוך שקיבלו ההורים לא היה המתאים ביותר. בהזדמנויות רבות, הם ההורים או אנשים משמעותיים שמתחילים למתוח ביקורת לרמוז כי האדם אינו מושלם כפי שהוא, מה שגורם לחוסר הביטחון להגדיל באופן אקספוננציאלי..

יש לי מורכבות של האף שלי: מה אני עושה? 5 פתרונות

כדי להשיג להתגבר על מורכבות האף הגדול, כמו גם כל סוג אחר של מורכבות פיזית, אתה יכול לעשות את הפעולות הבאות:

• זכור כי אתה אדם ייחודי. קבל את עצמך ואת הערך עצמך עם כל מה שיש לך. האף הוא גם חלק הקסם שלך נותן לך הרבה אישיות, אתה רק צריך להרגיש בנוח עם זה ולקבל את זה כחלק ממך. עצה אחת כדי שתוכל לעשות זאת היא לשים לב לכל האנשים המפורסמים שיש להם את האף “שונה” לאחרים או פחות נפוצים, ומתבונן באישיות המעניקה להם את ההכרה ולהיות חלק מהם. זכור כי יותר קבלה ונוחות אתה מדגים, האטרקטיביות שלך יגדל באופן אוטומטי.
• זהה מהיכן מגיע המתחם שלך. במקרים רבים, המתחם הפיזי נובע מחוות דעת של אנשים אחרים, מקני היופי שהטילה החברה, וכו ', ולא ממש ממה שאנחנו חושבים על עצמנו. חשוב שתזהו מדוע אתם מרגישים מודעים לעצמכם לגבי האף שלכם וחושבים עמוקות על כך.
• להפסיק להתמקד רק על האף שלך. הפסק למקד את תשומת הלב שלך רק על האף שלך לשים לב הפנים שלך בשלמותו. ראה איך העיניים שלך, הפה שלך וכו 'נראה, ולנסות להדגיש את הפנים שלך בכללותה.
• אל תשווה את עצמך. זה הכרחי כי אתה מפסיק להשוות את עצמך עם אנשים אחרים כדי להגדיר את היופי שלך. זכור כי כל יופי הוא שונה, לא כל האנשים יהיה קבוע בהם למרות שלפעמים זה נראה ככה. אם אתה משווה את עצמך ללא הרף עם אחרים, לעולם לא תוכל להעריך את היופי שלך, ולכן, יהיה זה גם קשה עבור אנשים אחרים לעשות את זה..

גלה במאמר הבא שלבים נוספים כדי להתגבר על מורכבות פיזית.

פסיכותרפיה להתגבר על מורכבות האף

אם אתה מרגיש כי הבעיה שלך היא גדולה מדי, כי לפעמים, אתה מרגיש שזה עלול להיות נגדך וכי הוא יוצר יותר ויותר בעיות בתחומים אחרים של החיים שלך, אתה צריך ללכת עם מקצועי כדי לקבל עזרה פסיכולוגית.

ב טיפול פסיכולוגי, זה הולך לעבוד עם שינוי של מחשבות והתנהגויות לא רציונלי הקשורים מורכבות האף כי האדם מציג כדי לשנות אותם עבור אלה תפקודי יותר אובייקטיבי. זה גם עובד עם תרגילי הערכה עצמית כדי לקדם קבלה עצמית ואהבה עצמית, אשר יחזק את הקבלה לא רק של האף, אלא של כל חלק אחר של הגוף ואת האישיות של הפרט. כדי להשיג זאת, יש גם דיון מתמיד עם הפסיכולוג על כל אותם היבטים משלהם כי הם לא רוצים לקבל או לקבל, והאדם לומד לראות אותם מנקודת מבט אחרת לגמרי, ברור, חיובית יותר ממה שהוא או היא ראתה את זה..

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים יש לי מורכבות של האף שלי: מה אני עושה?, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של צמיחה אישית ועזרה עצמית.