רגשות שמתחילים כאשר אתה תקוע

זה מאוד אפשרי כי יש פעמים כאשר אתה מרגיש שאתה תקוע. כולנו עברנו את הסוגים האלה של הפרקים בשלב מסוים והאמת היא שזה מאוד לא נוח מבחינה רגשית לחיות עם התחושות הלא נעימות האלה. תסכול הוא אחד הרגשות שיש לנו בשלב זה. תסכול הנובע מחוסר שביעות הרצון מהמציאות הנוכחית ומהרצון להגיע ליעדים חדשים.

עם זאת, הנושא דוחה קבלת החלטות בשל עצלות, פחד או אפילו, לא לדעת בדיוק מה הוא רוצה. למעשה, זוהי סיבה שכיחה נוספת של קיפאון. אנחנו רוצים להתקדם אבל אנחנו לא יודעים מה הכי טוב בשבילנו. אנו לדמיין את העתיד שלנו ואנחנו לא ברור להתבונן אפשרות ברורה. בהקשר זה של דיסורינטציה, תהליך של אימון זה מאוד בונה לקדם ולהבהיר רעיונות. להכיר מי הם רגשות שעולים כאשר אתה תקוע.

1. תסמונת שריפה
2. מה לעשות כאשר אתה תקוע
3. זהה את הבעיה

תסמונת שריפה

בשלב זה נוצר הקשר עם העדר. כלומר, זה תכופות שהנושא חושב בשלילה, תתרכז במה שחסר לך ומה גורם לך לסבול. בפרקים מסוג זה, נראה כאילו הנקודות החיוביות היו בלתי נראות, אנחנו לא נותנים להם את הערך שהם באמת ראויים או אפילו, אנחנו לוקחים אותם כמובן מאליו. גם כשאנחנו תקועים אנחנו יכולים לפחד. לא רק שלא השגת את המטרות שלנו אלא של סיכון והפסד היציבות הנוכחית. כי אדם יכול להיות תקוע אבל יש יציבות עבודה שמביא איכות חיים.

כאשר אנו תקועים יש לנו תחושות אפורות רבות. ה עייפות גופנית ופסיכולוגית זה מקובל בהקשר זה. במיוחד, הדבר הראשון בבוקר, כאשר השעמום עולה לפני יום חדש כי הוא חי כמו שווה הקודם. ביחס לתסמונת שלאחר החג, אותם אנשים שנתקעו בחייהם החלו את חופשתם כמעין בריחה. ועכשיו הם חוזרים למציאות הבלתי נמנעת שלהם.

לא רק אנחנו יכולים לסבול תסמונת לשרוף בעבודה, אבל אנחנו יכולים גם להישרף המונוטוניות הרגילה שלנו.

מה לעשות כאשר אתה תקוע

בסוג זה של המצב, הפרטים הפשוטים ביותר יכולים לסמן נקודת מפנה, לספק נשימה של אוויר צח. לדוגמה, לקדם את סדר היום התרבותי שלך. התרבות היא הזנה של המוח וככל שאתה מחנך את הרגישות שלך, אתה מתחיל לחוות הטבות בחיים שלך. לעשות דברים חדשים כי אם אתה תמיד לשמור על אותו דבר כמו תמיד, לא תקבל תוצאות שונות. להשתתף בשיעורי תיאטרון זוהי חוויה בונה מאוד שבאמצעותה ניתן להתגבר על ביישנות, לשפר את הכישורים החברתיים, לשפר את שפת הגוף ולרכוש מיומנויות שבמקרים רבים ניתן להחיל גם על חייך.

זהה את הבעיה

¿באיזה שעות היום אתה מרגיש תקוע במיוחד? זהה מצבים אלה של סכסוך כדי להגביל את אי הנוחות. ¿למה אתה מרגיש ככה?? ¿מה אתה מתגעגע? ¿ואתה תבלה יותר זמן געגועים הביתה? לעשות משהו כדי לצאת מנקודה שבה אתה נמצא, לקחת צעד. אמנם הוא קטן. תחשוב, לרגע, מה היית עושה אם היום היו היום האחרון של חייך. להיות כנים עם עצמך ואני בטוח שאתה יכול לחשוב על משהו יותר טוב מאשר להמשיך להתלונן על להיות תקוע בנקודת זמן יש לך אינטליגנציה, רצון וחופש ליצור מציאות חדשה.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים רגשות שמתחילים כאשר אתה תקוע, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של צמיחה אישית ועזרה עצמית.