שתף:
מה לעשות כאשר העבר שלך משפיע לרעה על ההווה שלך
אומרים שהעבר תמיד חוזר. זה קורה כשאדם לא סוגר את הפצעים של אתמול. במקרה כזה, מדי פעם הוא מוצא את עצמו שוב ושוב במצב דומה שמזכיר לו רגעים אחרים של אתמול. העבר זה יכול להפריע באופן שלילי בהווה שלך כאשר אתה לא להתמודד עם הבעיות ולהימנע מהם. כל עוד אתה בורח ממצב שקרה לפני שנים, הסכסוך הפנימי לא ייפתר בלי לעשות דבר למרות אדישותך. המצב מחריף, הבעיה הופכת להיות ענקית וממלאת מימדים מדהימים.
אתה עשוי להתעניין גם ב: שכחה את העבר ולחיות את המדד הנוכחי- חפש עזרה מקצועית
- אל תאשים את עצמך
- קח את החיים שלך
חפש עזרה מקצועית
כאשר הבעיה באה מן העבר, והבעיה נמשכה זמן רב, הגיע הזמן לבקש עזרה מקצועית. זה יכול להיות חיובי ללכת לפסיכולוג או למאמן לדעת את הסיבות הפנימיות למצב הרגשי.
ברגע שאתה מגלה את הסיבה של אי הנוחות שלך, יש לך גם מידע נוסף כדי לעבד אותם חוויות שסימנו אותך בצורה שלילית.
אל תאשים את עצמך
אל תאשים את עצמך על כך. למעשה, לקחת את המגבלה הזו כמו הזדמנות להתקדם: אתה צריך להסתכל על העבר שלך, לסגור את כל הדלתות שנותרו פתוחות כדי ליהנות מההווה שלך ואת העתיד שלך.
במקרים רבים, אנשים גוררים סכסוכים סנטימנטליים, משפחה או הערכה עצמית. הימנע קורבן כי אתה תמיד בזמן לרפא את הלב שלך.
קח את החיים שלך
כדי לבדוק אם העבר תמיד חוזר, לאחר מכן, לבחון את חייך. אם יש מצבים דומים מאוד שאתה חוזר לחיות עם כוח בתקופות מסוימות של זמן, אז, להקשיב לאות אזעקה.
העבר הוא מתנה אבל גם זה יכול להיות נטל שמונע ממך להתקדם חיובי אם לא התאבלו על הפסדים מסוימים.
מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים מה לעשות כאשר העבר שלך משפיע לרעה על ההווה שלך, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של צמיחה אישית ועזרה עצמית.