פחדים תכופים הנגרמים על ידי הערכה עצמית נמוכה

כל האנשים פגיעים להשפעת הפחד כהרגשה שניתן ללמוד גם משום שהיא נמצאת בילדות בה אנו מפתחים מנגנונים שיכולים להתנות אותנו גם בבגרות. עם זאת, פחד גבוה גם לוחץ ידיים עם הערכה עצמית נמוכה.

אז מעגל קסמים מתרחשת כי האדם, מרגיש כל כך המום מהפחדים האלה אינטנסיבי, מרגיש חלש מותש פסיכולוגית. עד כדי כך, אפילו יכול, כדי למנוע תוכניות מסוימות או מקומות כדי לא לחשוף את עצמם לגירויים אלה המייצרים המצור הפנימי. ¿מה הם? הפחדים השכיחים ביותר הנגרמים על ידי הערכה עצמית נמוכה?

1. פחד מפני שלא רצו
2. פחד מלגלוג
3. מפחד לעשות תוכניות לבד
4. פחד מכישלון בעבודה
5. פחד מריקנות חברתית
6. פחד מאוהב

פחד מפני שלא רצו

הפחד שלא להיות נאה יוצר מעין אי שקט פנימי שגונב את שלוות הנפש. כאשר האהבה העצמית שלנו נחלשת, אנחנו רוצים לטפח את עצמנו מאהבת הזולת. עם זאת, חיבה חיצונית לא יכול לכסות את החסר הרגשי הזה עד שאנו מודעים לכך אהבה עצמית היא יסוד חיוני. ומקור האהבה הזה יכול להיוולד רק מעצמך.

פחד מלגלוג

כאשר יש לנו הערכה עצמית נמוכה, התפיסה שיש לנו על עצמנו היא שלילית. לפיכך, אנחנו פגיע במיוחד לפחד מלעג, במצבים כאלה, אין לנו חוש הומור טוב לצחוק אפילו על עצמנו.

מפחד לעשות תוכניות לבד

אדם עם הערכה עצמית נמוכה סבור כי כדי שיהיה כיף בתכנית חייב להיות מלווה. זה מוביל להימנע מתוכניות סולו זה יכול להיות מעניין באותה מידה אבל רואה אותם לא נוח, למשל, הולך לקולנוע.

פחד מכישלון בעבודה

אדם עם הערכה עצמית נמוכה יש נטייה שלילית כלפי העתיד, מנקודת מבט זו, כשל העבודה הופך להיות רוח רפאים שלילית שנוטה לקשר עם הערך שלה.

פחד מריקנות חברתית

אנשים עם הערכה עצמית נמוכה סובלים בעיקר במערכות יחסים חברתיות, משום שבניגוד לביטחון עצמי הם מרגישים מאוד חשופים לשיקול דעתם של אחרים. הם יכולים להרגיש במיוחד לא נוח באירועים חברתיים של אנשים רבים. אנשים עם הערכה עצמית נמוכה מרגיש לא נוח בידיעה כי הם נצפו על ידי אחרים, זה יכול לגרום לאנשים מסוימים, במהלך הקיץ, כדי להימנע מחוף הים או הבריכה.

ברמה של קשרים אישיים יכולים להתעורר חששות רבים, אחד מהם, למשל, הוא לחיות קצת מצב של אי נוחות כאשר נושאי השיחה לא ממלאים שתיקות לא נוחות.

פחד מאוהב

בהקשר הסנטימנטלי, הפחדים מייצרים נטל מטען אינסופי, למשל, פחד מפני נטישה, פחד מדחייה, חוסר ביטחון בתהליך הפיתוי, תסביך נחיתות כבוד לאחרים, אמונה של להיות לא מושך ...

כפי שראינו במאמר זה, יש הרבה מגבלות שאינן מושרשות הערכה עצמית נמוכה. לכן, כאשר אנו מתחילים לאהוב את עצמנו אנו מכניסים בלמים על כל המכשולים האלה. זוהי דוגמה לאופן שבו חשוב לעבור לשורש הקשיים האישיים.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים פחדים תכופים הנגרמים על ידי הערכה עצמית נמוכה, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של צמיחה אישית ועזרה עצמית.